windlicht vielleicht hilft dir es ja , das was du los werden mußt in eine Art Tagebuch zu schreiben , dann bist du das was du los werden willst los, bist aber nicht ins Fettnäpfchen getreten und hast niemand beleidigt oder so.
Mir hilft es jedenfalls, manches in ein Tagebuch zu schreiben, so für mich.
Kannst es ja auf dem PC anlegen und per Passwort schützen. da hat dann niemand zugriff drauf nur du