Halleluja es ist endlich geschafft.
Nachdem mir J. nochmal ganz viele liebe Sachen geschrieben hat und am Ende "Ich vermisse meinen Freund. Niemals mehr aber auch nicht weniger" habe ich den Schalter endlich umlegen können.
Habe ihr noch zwei Kurzgeschichten und eine Aufnahme von mir geschenkt und klipp und klar gesagt, schreib mir nicht mehr ich werde es auch nicht tun, ich will erst wieder Kontakt wenn ich in einer glücklichen Partnerschaft bin und mich ehrlich über unsere Freundschaft freuen kann.
Es war nämlich so, dass diese ganze Woche und dieser Dialog mir den Rest gegeben haben, sodass es sich angefühlt hat, als hätte meine Seele eine Grippe. Psychisch und körperlich habe ich mich sehr unwohl gefühlt gerade beim mailen an J
und ich bin dann wohl an meine absolute Grenze gekommen und habe endlich auch keinen Bock mehr.
Das war dringend nötig und ich bin J. dankbar, dass sie das nochmal so klar gesagt hat. Mir ist zwar ein Messer durchs Herz gegangen aber ich habe mich ja auch in letzter Zeit entwickelt also war es garnicht so schlimm und eher wie ein chirurgischer Eingriff and einem schon viele Jahre an Lieberskummer erkrankten Herzen.
Ich habe sie getröstet und war lieb zu ihr aber auch bestimmt und ich weiß jetzt einfach, dass ich in das Gefühl nicht mehr zurückmöchte.
Mein Leben ist gerade einfach zu sehr auf einem neuen, guten Weg.
Gleich kommt der coole BEWO Betreuer dann mache ich mir was zu essen und entweder ich beschäftige mich mit Routinen App und Resilienztraining, oder ich gehe es noch langsam an und schaue einfach nur einen Film.
Morgen habe ich Selbsthilfegruppe, netterweise nimmt mich jemand mit und bringt mich zurück und ich habe die Motivation Wäsche vorher zu waschen und aus diesem Gammelzustand rauszukommen, zumindest wenn ich unter Leuten bin.
Das war jetzt ne schwere Woche aber nötig, damit es gesund weitergehen kann.
Die Sache mit J war eigentlich das Einzige was gerade nicht gut ist außer Zähnen, Übergewicht und Süchten, aber daran kann ich was ändern. An J.s Gefühlen nunmal nicht.
Danke an alle die mich auf diesem Weg begleitet haben und geduldig mir genau diese Entwicklung empfohlen haben. Ich war da einfach noch nicht so weit.
Liebe Grüße
Mindhunter
Wie gehts euch/mir?
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Heute bin ich zwar mit gewissen Bedenken zur Arbeit gegangen, aber es ging mir dann doch wieder gut.
Wegen des Streiks waren heute sehr wenige von meinen Kollegen da. Da blieb es sehr ruhig. Ich frage mich immer, warum ich so bin... Ich bekomme einfach Angst, wenn ich denke, dass ich etwas getan haben könnte, das andere dazu bringen könnte, über mich zu reden. Das ist im Normalfall dann nicht mal was Negatives, sondern dass ich etwas gut gemacht habe... Dann wäre es ja garnicht schlimm, wenn die reden, aber mich macht es fertig. Ich denke immer, ich bekomme dann einen Größenwahn...
Ob das wohl was mit meiner Kindheit zu tun hat? Da wurde ich quasi nie für etwas gelobt... Kann mich jedenfalls nicht daran erinnern... Wenn ich etwas ausprobieren wollte, hieß es immer nur, "Das kannst du nicht!"
Der Freund meiner Schwester hat mich damals, als ich meinen Mann kennen lernte, quasi auf Scientology angefixt und machte sich deshalb oft lustig über mich. Ich meine, ich hatte mit denen nie persönlich etwas zu tun, denn ich würde mir nie meine Talerchen aus der Tasche ziehen lassen, aber durch das Buch, das ich von ihm bekommen hatte, deren Internetseite und einigen kritischen Filmen und Büchern, weiß ich halt sehr viel darüber. Irgendwie faszinierte es mich damals. Auch heute noch kommen nun in solchen Situationen bei mir gewisse Ideen hoch,, die mich belasten.
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Mir geht es so lala. Am Abend habe ich immer wieder mit Einschlafschwierigkeiten zu tun. Ich bin wach und dann meistens hier Online. Musik höre ich im Moment nicht wirklich. Manchmal schaue ich eine Doku an.
Mit meiner Medikation bin ich so weit, dass ich nicht mehr auf das Brexpiprazoles setze. Es tat mir nicht gut…. daher ist es wieder Ausgeschlichen. Bei Bedarf nehme ich das Zyprexa (Olanzapine).
Vielleicht nehme ich einen Schlaftee….. mit etwas Birkenzucker -
Hallo Molly
Das kenne ich leider auch von mir.
Sowohl die Sorge, andere würden über mich sprechen, wie auch die "interessante" Komponente von Sekten.
Beim Gerede ist es mir auch dann nicht recht, wenn es positiv ist und ich kann auch nur schlecht mit direktem Lob umgehen. Ich denke das liegt an meiner Kindheit, hatte das so herausgearbeitet mit der Therapeutin, dass ich der Meinung bin ( unterbewusst), dass ich Lob nicht wert bin, es einfach nicht verdient habe... Diese Erkenntnis hat jedoch nichts daran geändert.
Heute geht es mir etwas besser als gestern.
LG Hejemalafa
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Ich hab mir heute Bedarf genehmigt. Mein Tinnitus ist heute deutlich stärker wieder und ich höre auch die Stimmen wieder etwas penetranter.
Da frage ich mich wieder, ob der Tinnitus nicht am Ende irgendeine Übertragungsfrequenz ist, die ich einfach wahrnehme, so wie wenn man unter Strommasten durchläuft und das Surren hört und Kopfschmerzen kriegt.
Ich dachte immer das ist Wlan oder die Strahlungsfrequenz der Handymasten die ich wahrnehmen kann....
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Hallo Felix
Hoffe, dass bei dir alles gut ist.
Hast du dort einen guten Platz? Bist du den da 8h auf den Beinen oder arbeitest du Draussen……
Bei 8h Arbeit, hat man am Tag in der Regel gut 45min Pausenzeit.
Darfst du frei Pause mache während dieser Zeit.
Nimmt mich nur wunder, da ich auch Arbeite. Gute 4h am Tag. Ich empfinde es als genügend…..
LG und nur Gutes
Arbeite im Büro, kann meine Zeit zum Glück recht frei einteilen, mit Pausen etc. Die Mittagspause zählt aber natürlich nicht als Arbeitszeit...
Im Moment halt viel zu tun, da ich als Produkt entwickelter arbeite gibt es manchmal Phasen, wo es extrem viel für die Projekte die ich betreue zu tun gibt, dann Arbeite ich auch mal eine Zeit lang mehr Stunden pro Tag....
Normalerweise arbeite ich auch nur vormittags etwa 4h, aber in letzter Zeit haben ich vermehrt sich Sitzungen am Nachmittag, die mache ich dann aber meist von zu Hause im Home-office aus...2 Tage arbeite ich sowieso von zu Hause...
Ich feiere dann die überzeit regelmässig mit einer zusätzlichen Woche Urlaub wieder ab, dieses Jahr werden dass bestimmt 4Wochen zusätzlich zu den normalen 5 Wochen Urlaub...
So ist es dann okay für mich auch mal 8h zu arbeiten....
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dass ich der Meinung bin ( unterbewusst), dass ich Lob nicht wert bin, es einfach nicht verdient habe..
Hallo hejemalafa !
Geht mir leider auch so.... Ich hab aber immer Bedenken, alle Schuld auf die Erziehung, die ich erlebt habe, zu schieben. Vielleicht liegt es doch einfach an mir. Vielleicht bin ich einfach zu dünnhäutig...
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Hallo Molly
Geht mir in B
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Bin gerade wach geworden. Habe mich umgezogen und bin am Handy…. stöbere etwas im Forum.
Meine Mitbewohnerin, welche ab und an so gut kochte hat das Zimmer gewechselt. Sie ist nun in einem anderen Raum.
Ich mache nicht mehr viel. Vielleicht schreibe ich noch auf eine Antwort zurück.
LG Dietrich -
Ich fühle mich heute etwas paranoid... So mit Beziehungsdenken, eben dem Gefühl, dass die Angestellten der Werkstätte aus irgend einem Grund über mich reden, ohne mich direkt anzusprechen. Hab etwas Angst bekommen und konnte mich nicht mehr so gut konzentrieren...
den großen kelch der kotze gibt es dafür von mir gratis
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den großen kelch der kotze gibt es dafür von mir gratis
Was meinst du damit, Christine ?
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Mir geht es gerade nicht so gut. Irgendwie wegen Irmina. Sie kommt ja jetzt ab und zu zu unserem Sohn. Nachdem wandern schauen sie einen FIlm bei mir. Aber ich fühle mich dann eingeengt und bekomme keine Luft. Irgendwie Platzangst.
Wir kommen klar als Freunde, aber trotzdem ist es einengend.
VIelleicht gehe ich dann spazieren, wenn sie da sind oder zu meinen Eltern hoch.
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Wie war es, windlicht ?
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Hallo Molly
Geht mir in B
Weiß gar nicht wieso der Beitrag nur halb ist
Ich wollte dir Molly schreiben, dass es mir genauso geht - ist wirklich (nur) die Erziehung Schuld?Auf einer Seite denke ich nein, denn auch außerhalb meines ZuHauses hatte ich Erfahrungen die mich zu der Frau gemacht haben, die ich heute bin. Andererseits ist die Erziehung allerdings auch Schuld daran mit wem und auf was ich mich eingelassen habe...
Sehr schlimm ist auch immer mein schlechtes Gewissen meiner Mutter gegenüber, sobald ich negativ über sie denke oder spreche bzw schreibe.
LG Hejemalafa
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Wie war es, windlicht ?
Liebe Molly
Danke der Nachfrage. Es war ok. Während der zeit wo die beiden einen Film schauten, habe ich im Nebenzimmer geschlafen. So habe ich nicht soviel mitgekriegt.
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Guten Morgen, windlicht !
Naja, Film schauen ist vielleicht eher keine so gute Möglichkeit mehr in Kontakt zu dem Kind zu kommen. Da redet man ja eher nicht so viel miteinander. Vielleicht wäe es besser gewesen, sie hätten zusammen ein Spiel gemacht oder so... Dafür kannst du aber nichts.
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Mir geht es gerade nicht so gut. Irgendwie wegen Irmina. Sie kommt ja jetzt ab und zu zu unserem Sohn. Nachdem wandern schauen sie einen FIlm bei mir. Aber ich fühle mich dann eingeengt und bekomme keine Luft. Irgendwie Platzangst.
Wir kommen klar als Freunde, aber trotzdem ist es einengend.
VIelleicht gehe ich dann spazieren, wenn sie da sind oder zu meinen Eltern hoch.
Was meinst du damit, Christine ?
als ich im hygienemuseum für den trialog, der eine "psychiatriereform" von oben einleiten sollte, innerhalb einer arbeitsbeschaffungsmaßnahme ein adressverzeichnis des trialoges erstellen sollte, hielten alle ihre kontakte bedeckt, als ob ich eichmannmäßig eine deportation vorzubereiten hätte. da betroffene, leistungsträger und leistungserbringer trotzdem an einem nicht besonders runden tisch zu locken, war schweißtreibend. einzige ablenkung blieb der assoziations-blaster, der deprivation am eigenen leib transparent machte. es war wie onanieren in der menge: bemerkt dich jemand, bist du unzufrieden. bemerkt dich keiner, ist das auch gruslig. wer assoziiert, sollte nicht mit assoziationen arbeiten, sondern mit hohlwegen. dann ist die explosion eindrucksvoller, war das fazit in der einzigen woche, in der der blaster offline war: sie begann 48 stunden vor dem pilotenwirrwarr am 11. september 2001. trotzdem bleibt noch ein bisschen hoffnung, dass lagekompetenz handlungskompetenz nicht vollständig ausschließt.
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Geht mir ganz gut, auch wenn es anstrengend ist so viel zuunternehmen wie dieses Weekend....
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War spazieren im Café und etwas vom Türken gegessen.
Siesta
L. Freundin ist leider nicht im Dienst daher kein Besuch.
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Weiß gar nicht wieso der Beitrag nur halb ist
Ich wollte dir Molly schreiben, dass es mir genauso geht - ist wirklich (nur) die Erziehung Schuld?Auf einer Seite denke ich nein, denn auch außerhalb meines ZuHauses hatte ich Erfahrungen die mich zu der Frau gemacht haben, die ich heute bin. Andererseits ist die Erziehung allerdings auch Schuld daran mit wem und auf was ich mich eingelassen habe...
Sehr schlimm ist auch immer mein schlechtes Gewissen meiner Mutter gegenüber, sobald ich negativ über sie denke oder spreche bzw schreibe.
LG Hejemalafa
Mir ging es früher ähnlich, @Hejamalafa!
Seit meine Mutter gestorben ist, wurde es aber besser und ich stelle immer mehr Dinge fest, die sie mir und meinen Geschwistern gegenüber falsch gemacht hat. Allerdings kann man die Erziehung heute, eben nicht mit der, von vor 60 Jahren vergleichen. Heute ist man einfach informierter. Jedenfalls, wenn man sich als Eltern informieren will.
Eventuell hat sie sich mir gegenüber aber auch so verhalten, eben weil ich schon immer so war wie ich bin.
Klar macht man andere Erfahrungen, wenn man erwachsen wird. Sie können einen reifen lassen, aber auch weitere Traumta hervorrufen. Ich weiß aber, dass ich mich schon als Kind schlecht und anderes als andere fühlte. Ich war immer sehr deprimiert und ängstlich, schüchtern.
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