Beiträge von DietrichD

Hallo Zusammen

Mir geht es gut.

Habe am Morgen gebruncht und so um 2 ein Nickerchen gemacht.

Vor 3 Tagen habe ich etwas intensiver Sport gemacht…. also in einer Lektion. Daher bin ich am Weekend Zuhause….

In meinem Zimmer ist es ordentlich….. auf meinem kleinen Kalender ist nicht viel los.

Hole mir das Abendbrot im Supermarkt um die Ecke.

Hi Zusammen

Heute geht es mir gut. Bin irgendwie auf dem rechten Fuss aufgestanden.

Habe mich Frisch gemacht und einen Kaffe getrunken. Um ca 9 Uhr habe ich den Hasen neues Futter gegeben. Da es vor einigen Tagen geregnet hat konnte ich einem Regenwurm beim Gehen beobachten.

Hatte um 10 Uhr einen Termin.

Danach musste ich den Rasen für das Hasengehege giessen. Im Anschluss habe ich mir ein Pesto mit Teigwaren gemacht….. einen gesüssten Saft und Kräcker gegessen.

Dieses Wochenende mache ich Tranquillo

Hallo

Bin wieder Zuhause….. Ich war am Morgen auf der Arbeit und jetzt bin ich bei meiner Mutter. Auf Arbeit war heute ganz gut….. Meine Arbeitskollegen haben mir einen Sack mit Acryl Farben geschenkt….. habe diese angenommen.

Bei meiner Mutter trinke ich etwas Tee und liege auf dem Sofa.

Lg

…… mich freut gerade, dass es mir im Moment gut geht. Am Montag besuche ich meine Mutter. Habe Sie letztes Wochenende gesehen…… Ab und an schreibe ich ihr oder kaufe Kaffekapseln im Aldi in der Nähe. Die Kapseln sind da am günstigsten.

Habe heute relativ viel gemacht, hoffe dass ich in den Schlaf finde. Grüsse Dietrich

Heute Abend gibt es bei mir einen Teller mit Hackfleischtomatensauce.

am Abend dann evt. einen Tee o.ä

Hi Zusammen

War eben kurz etwas einkaufen. Habe mir in der Stadt ein neues Oberteil geholt.

Anschliessend ging ich einen Cheescake essen und trank einen Espresso.

Da es etwas anstrengend war Ruhe ich mich nun aus. Heute Abend schaue ich mir einen Film an.

Lg Dietrich

Hi Zusammen

Auf Arbeit und mit Wohnbetreuung ist soweit alles gut. Erwarte bald einen Versand, welche demnächst ankommt… Auf Arbeit mache ich einen Eye Pillow. Das ist ein mit Lavendelgefüllter Stoffbeutel den man auf die Augen tun kann.

Das Wochenende habe ich etwas Sport gemacht… Im Moment achte ich mich eher auf meine Flüssigkeitszufuhr d.h etwas mehr Wasser. Morgen esse ich in der Kantine…..da bekomme ich einen guten Teller voll für 10 Franken. LG Dietrich

Hallo

Hatte letzten Monat Geburtstag.

Heute ist ein Gemeinschaftsfest….

LG

Mir geht’s es soweit so gut…. Hatte einen angenehmen Tag. Am Morgen und Abend Wäsche. Am Nachmittag bin ich in eine Bibliothek mit dem Bus… das tat irgendwie weniger gut. Die Bibliothek ist etwa 20minuten von mir entfernt.

Am späteren Nachmittag habe ich PingPong gespielt. Das tat gut……

Liege gerade mit meinem Mobiltelefon im Bett und frage mich Dinge…

Auf Morgen freue ich mich…. es gibt Torte und Cheesecake. Ein selber gebackener….nicht ein fertiger aus einem Café.

D.h gemütlich Kaffe&Kuchen

Hi Zusammen

Es geht mir gerade gut. Habe gute Nahrungsergänzungsmittel bekommen für gute 2 Wochen. Am Morgen stehe ich auf und nehme B Vitamine. Zusätzlich Vegane Omega 3 Kapseln jeweils 2x am Tag.

Mein Hausarzt hat mir dies verschrieben. Er meint, dass es meinen Nerven gut tun würde. Für einen erholsamen Schlaf habe ich etwas von Zeller bekommen.

Am Abend gibt es zukünftig eher etwas in Masse. Würde sagen, dass ich etwas an Gewicht zugelegt habe.

Also alles in allem soweit gut. Vielleicht gehe ich am Wochenende ins Sport. Mal sehen wie es mir geht.

LG

Hi Zusammen

Es geht mir an und für sich gut. War die letzten Tage weniger aktiv.

Morgen früh setze ich mir wie gewohnt einen Tee auf und schreibe in mein Tagebuch. Um 12 Uhr gibt es Brokkoli mit Linsen. Auf Kaffe verzichte ich.

Am Nachmittag gehe ich für drei Stunden auf Arbeit. Was es am Abend gibt weiss ich gerade noch nicht. Eventuell mache ich dann eine Übungsserie Gymnastik.

Gruss Dietrich

Heute Morgen war ich auf Arbeit… am Morgen hatte ich einen Schwarztee mit Milch. Über Mittag war ich kurz ein Buch ausleihen. Habe ein gutes Mittagessen gehabt… jetzt trinke ich Kaffe.

Eventuell lese ich…oder lege mich etwas hin. Hoffe, dass ich diese Nacht etwas besser in den Schlafe finde.

…..Hallo Zusammen

bin heute auf dem rechten Fuss aufgewacht.

Habe mir einen Espresso gemacht. Ein wenig geschaut was so in den Sozialen Medien läuft.

Bin noch etwas Müde… kann diverse Einflüsse haben… aber so weit geht es mir gut.

Am Nachmittag bin ich Daheim und schaue eventuell eine Dokumentation.

Lg Dietrich

Hi Zusammen

….tut mir Leid, dass länger nichts mehr kam.

Bin eben vor 2 h aufgestanden und trinke Tee.

Um 11 mach ich Brunch mit der Gruppe.

Am Nachmittag besuche ich den Coiffeur auf.

Wohlbefinden aktuell gut.

LG

Hi Sanny

Hatte das auch für einen Zeitraum, dass es mir weniger gut ging während der Schule.

Heute sehe ich anderst auf meine Erkrankung. Also Wissen wie, wer oder was mir gut tut.

Bin froh, habe ich nach meinem letzten Besuch auf einer Psychiatrischen Station einen Platz zum Wohnen gefunden.

Ich schaue dass es bergauf geht.

Wünsche Dir gutes gelingen.

Im Moment geht es mir gut….

Nächsten Mittwoch sehe ich meine Beiständin wieder. Meine Beiständin ist ne echt gute. Sie ist um die 30 und spricht Schweizerdeutsch. Kenne Sie seit 1 1/2 Jahren…. D.h habe fast 2x pro Woche einen kurzen Austausch. Wir telefonieren oder per Handy. Das war da wo ich für 1 nen Monat kurz nach Bern musste. Seit dann ist sie immernoch Teil von meinem „Freundeskreis“.

Lg Dietrich

Hi Zusammen

Bin gerade zu Besuch bei jemandem.

Habe gedacht, dass ich mich nebenbei melde.

Eventuell gehe ich in 2 Wochen an das 43.te Seeschwimmen. In 3 Tagen haben hier in der Schweiz die Läden zu. Dann bin ich glaube ich Daheim und Lese vielleicht was. Vielleicht bekomme ich was vom Festtag mit.

Wünsche nur gutes.

Lg Dietrich

Zitat von Ingo Guttkowski

ich war gerade einkaufen, danach wollte ich gartenarbeit verrichten, welches gerade sprichwörtlich ins wasser gefallen ist, denn regen hat gerade angefangen.
später werde ich noch zu unserem treff fahren, die truppe will nach bremen und wohl etwas bummeln heute, passt mri recht gut, ich könnte mal nach ner jacke gucken, obwohl ich nicht glaube das die geschäfte schon herbst/winter-jacken verkaufen, naja mal schaun.

Viel Spass bei deinem Bummel

Habe von meiner älteren Schwester was zu Geburtstag bekommen. Eventuell hole ich mir ebenfalls Anziehsachen.

Sie hat es gut gemeint. Bin gerade unterwegs zur Tagesstruktur.

Lg Dietrich

Hi

Heute überlege ich mir mal ein Salat zusammenzustellen, welchen ich über Mittag essen kann.

Vielleicht dazu ein Körner Brötchen oder eine Parisiette.

LG Dietrich

Heute habe ich über Mittag in der Kantine Türkisches Fleisch mit Pommes frites gehabt.

Am Abend bin ich spontan auf ein Ratatouille gekommen.

Jetzt wo es etwas runterkühlt schaue ich das ich kalorienarm esse. Man sagt, dass ein Essen wie Balsam wirken kann.

-> meistens ausser man isst, gerade wie ich etwas zu viel.

LIeber Gruss

Dietrich