Hallo Rosi,
Kannst Du etwas mehr über die Kur erzählen? Ich bin wie Manuel35 daran interessiert.
Ich nehme wenn zum Schlafen Truxal oder Dominal oder beides, bin dann aber auch sehr lange im Bett und nie wirklich fit.
Ich träume davon, gut zu schlafen und mehr Energie zu haben.
Wie ausgewechselt zu sein klingt himmlisch!
Hallo Mindhunter,
Ich habe 2 Monate lang je 1 Kapsel Melatonin um 9 Uhr genommen. Das Melatonin, was ich genommen habe ist von der Firma Espara GmbH aus Salzburg. Das Melatonin ist mit Hopfen und Melisse. Es sollte nicht dauerhaft genommen werden. Ich nehme jetzt seit ca 2 Wochen kein Melatonin mehr und kann super schlafen. Ich konnte dadurch auch das Quetapin um 25mg reduzieren. Es hat bei mir ein bisschen gedauert, bis sich mein Körper an das Melatonin gewöhnt hat, ca 3 Wochen. Das schöne ist auch, dass es keine Nebenwirkungen hat, weil es einfach nur ein natürliches Hormon ist.
Vor der Kur habe ich jahrelang nicht gut schlafen können. Der Arzt hatte dann das Quetapin hoch gesetzt, aber dadurch war ich dauernd müde und habe mit Wachphasen 12 Stunden täglich geschlafen und war tagsüber trotzdem müde.
Ich hatte sogar schon vor einigen Jahren mal ein ambulantes Schlaflabor bei mir zu Hause. Ich habe keine Schlafapnoe, aber ich schnarche wohl heftig hat der Arzt gesagt und war eben ständig, ca jede halbe Stunde, zwischendurch wach.
Jetzt schlafe ich fast durch, ich bin ca. 2 mal wach um auf die Toilette zu gehen (manchmal nasche ich nachts auch süßes).
Ich hoffe ich kann dir damit weiter helfen.