Hallo,
Es geht mir nicht so besonders gut. Seit Tagen bin ich wieder so traurig und weine viel. Ich gehe meinem Mann damit schon auf die Nerven und ich glaube die Kinder sind irritiert. Das tut mir leid,ich wünsche meiner Familie ein besseres Leben mit einer "anständigen" Mutter und Frau... das macht mich noch trauriger,dass ich so eine Belastung bin.
Ich habe das Gefühl alles passiert nur wegen mir bzw um meinetwegen. Mein Kopf sagt mir das es dumm ist sowas zu denken, aber die Gefühle sind einfach da. Wie kann man seine Gefühle ändern? Im Sozialen Kompetenztraining haben wir vermittelt bekommen, dass auch die Körperhaltung Gefühle beeinflusst: wenn wir aufrecht stehen und Lächeln sind wir selbstbewusster und fröhlicher, als mit grimmiger Mine und geduckter Haltung. Ich glaube das stimmt. Nur wie wir das Gefühl,dass alle Menschen zu uns böse sind , ändern können,also das haben wir nicht besprochen. Ich habe so negative Gefühle in mir - das ist nicht schön. Manchmal macht es mich aggressiv, dass mein Mann gute Laune hat O.O eigentlich sollte es mich freuen,aber dann denke ich er hat fast immer gute Laune und ich? Das ist nicht fair. Oder ich hatte gestern z.B. das Gefühl er tut nur wegen mir auf fröhlich, um mir zu zeigen wie schlecht ich mich verhalte und dass ich anders sein soll. Er macht eigentlich alles nur um mir was mitzuteilen,nur manchmal - Nein oft- verstehe ich ihn nicht. Ich mag es wenn jemand Klartext redet und nicht so versteckte Andeutungen macht. Auch Sprichwörter fallen mir schwer zu verstehen . Ich kenne wirklich viele und benutze sie auch,ich Google oft was sie bedeuten, ich weiß es,aber ich verstehe den Hintergrund eigentlich nicht. Man bin ich blöde! Na egal, jedenfalls möchte ich lieber dass die Leute deutlich sagen was sie meinen, aber die wollen mich alle nur fertig machen und sprechen verschlüsselt...
Jetzt muss ich hier noch sauber machen. Ist heute dran.
Lg hejemalafa
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