Blog-Artikel aus der Kategorie „Öffentlich im Internet einsehbar“

Gestern war ich den ganzen Tag in einem Online-Seminar, zum Thema "Sicherer Einsatz von Office 365". Das Thema war sehr interessant, aber auch sehr komplex. Ich habe da leider mehrfach den Faden verloren und bin in Gedanken abgedriftet - einmal so weit, daß es dem Seminarleiter aufgefallen ist (wir hatten alle die Kamera an). Es fällt mit sowieso schwer, mich längere Zeit auf das gesprochene Wort zu konzentrieren. Wenn das Thema einen dann noch fordert, oder überfordert, dann geht die Konzentration völlig weg.
Heute Morgen ist mir dann das Herz in die Hose gefallen. Mir wurde klar, auf was für eine komplizierte Sache wir und da eingelassen haben, und daß mir sämtliches Hintergrundwissen fehlt, um das im Alleingang zu bewältigen. Dabei drängt das Thema, wir sind im Moment mit einer veralteten Office-Version unterwegs, die dringend ersetzt werden muß. Außerdem benutzen wir seit Corona Teams in massiver Form, damit sind wir ohnehin mit Microsoft verheiratet. Am liebsten würde ich nach Hause gehen, mich ins Bett legen und die Decke über den Kopf ziehen. Aber es hilft nichts, ich muß da durch.

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Guten Morgen ihr Lieben,
Heute gibt es bei uns Zeugnisse. Ich denke die sind bei meinen Kindern ganz zufriedenstellend. Alle drei werden versetzt und keiner braucht Nachhilfeunterricht zu nehmen. Das ist gut.
M und L fahren dann gleich heute weg - nur bis Samstag. Eine kleine Ewigkeit - >für mich, viel zu kurz -> für sie. Ich hoffe sie haben alles notwendige dabei, werden Spaß haben, nicht negativ auffallen. Es wird doch wohl einfach alles klappen!?

In einem aktuellen Thread wird wieder von diesem anderen Forum geschrieben und dem Admin dort... davon wurde hier schon mal gesprochen. Ich kenne das Forum nicht und den Maggie auch nicht, beteilige mich nicht an der Diskussion. Ich hatte vor zwei (?) Jahren gegooglet, mich etwas umgesehen und mich für dieses Forum entschieden, unter anderem wegen der Blog-Funktion. Ich wollte eigentlich einen richtigen Blog schreiben, aber das ist mir zu schwierig, glaube ich... deswegen bin ich hier gelandet und ich muss sagen ich fühle mich hier ganz wohl. Es ist das einzige Forum in dem ich angemeldet bin. Ich war schon mal in einem zu einem anderen Thema. Ich mag diese Gespräche über das andere Forum nicht, ich spreche lieber mit Leuten, als über sie. Und es gibt auch hier jemanden der oft schreibt "nimm doch..." oder "da hilft dir..." , es könnte vielleicht sogar sein, dass ich das mal schrieb. Ich glaube nicht, aber weiß es nicht mehr. Besser ist es meines Erachtens nach eine Form von Medikament zu empfehlen, klar kann man auch sagen was man nimmt und sich über Nebenwirkungen usw austauschen, aber zu sagen "da hilft nur..." finde ich nicht so geglückt. Ich hatte sogar schon mal den Verdacht Maggie hätte hhier jemand "eingeschleust" , als ich die Beiträge las Naja, schlussendlich: mir ist egal was in anderen Foren geschrieben wird, ich bin hier durchweg zufrieden, habe gar keinen Ansporn mir das andere Forum anzusehen.

LG hejemalafa

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Hallo.
Schlecht geschlafen und dann den Wecker nicht gehört - so bin ich erschöpft wach geworden und habe schnell die Kinder geweckt und alles für die Schule fertig gemacht. Dann klingelt es an der Tür! Wer klingelt um Punkt 7 Uhr? Ich dachte mein Herz bleibt stehen... doch es war nur der Freund meines Großen, der ihn abholt - sonst ist M schon draussen wenn er kommt, so dass er nicht klingelt. Aber die Kids sind noch pünktlich losgefahren und werden pünktlich in der Schule sein. Ein Glück, dass ich wach wurde und dann auch auf die Uhr sah!
Die Nacht war lang und quälend - so schlecht war es bestimmt eine Woche nicht mehr. Hatte schlimme Träume und bin ständig hochgeschreckt.zum Glück fiel mir das Einschlafen danach nicht schwer, dachte ich - doch es wäre letztendlich besser gewesen wach zu bleiben, weil sich der Zustand des Schlafens nicht besserte und sich keine Erholung einstellte...
Ich habe jetzt schon ein mulmiges Gefühl, wenn ich an den Tag denke - es steht für mich nicht viel an, aber irgendwie.... Ich weiß auch nicht.
LG hejemalafa

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Hallo liebe Leser,
Ich schrieb euch ja schon heute Morgen, dass mein Ältester Geburtstag hat.
Der längerfristige Leser, der meinen Blog verfolgt, weiß, dass mein Sohn keinen kontakt möchte, es sei denn er will etwas konkretes von mir haben. Dann beschränkt er sich im Gespräch auch nur darauf und da mir die Kontakte so weh tun, habe ich kürzlich entschieden den Kontakt nicht mehr zu fordern und fördern. Dennoch wollte ich ihn heute anrufen. Ich sagte ihm dass ich ihm alles liebe wünsche, für das neuer Lebensjahr Glück, Erfolg und Gesundheit (usw) und ich wollte ihm (auf deren Bitte hin) Grüsse seiner Geschwister übermitteln. Dazu kam es nicht, denn er sagte: >OK - Tschüss < ich war voll gelähmt und konnte gar nicht mehr klar denken, sagte auch Tschüss und dann war das Gespräch beendet... Ich bin echt traurig. Vielleicht störte ich gerade, aber es war im Hintergrund leise, keine Musik, keine Stimmen, kein Strassenlärm oderso. Und er ist ja rangegangen...
Jetzt muss ich erstmal wieder klarkommen.
LG hejemalafa

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Hallo,
Heute wird mein Ältester 19 Jahre alt - obwohl ich den Kontakt beschränken möchte werde ich ihn anrufen, ich finde das richtig. Werde aber nur gratulieren und wenn er nix zu sagen hat das Gespräch beenden... Er soll wissen, dass ich an ihn denke, aber soll nicht genervt sein von meinen Fragen oder sich genötigt fühlen ein Telefonat zu haben, das er eigentlich nicht haben möchte.
Seine Oma, bei der er ja wohnt, habe ich vor 2 Wochen auch zum Geburtstag gratuliert. Das wollte ich eigentlich nicht, fand allerdings es gehört sich so.
Bin gerade einkaufen, das heißt ich warte bei der Tafel bis wir dran sind. Heute habe ich furchtbare Kopfschmerzen. Ob das am Wetter liegt oder an der kommenden Konfrontation mit T (wenn auch nur telefonisch) oder was auch immer weiß ich nicht.
Das Einkaufen ist heute sehr schwierig für mich. Ich habe viele "merkwürdige" Gedanken und starke Ängste.
LG hejemalafa

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Hallo,
Bin gerade am Mittag machen - heute bin ich dran, nur die Fritteuse befüllen und entleeren kann sogar ich *grins*
Wir haben keinen Zeitdruck, denn meine Tochter muss nicht abgeholt werden, sondern wird gebracht - dafür weiß ich nicht wann... Ich habe nachgefragt aber keine Antwort bekommen, nur " mal sehen". Ich hab es ja schon erwähnt, aber an dieser Stelle nochmal: ich bin ein Planer, kein Spontaner! Für meine Planung ist es auch wichtig zu wissen, wann welche Kinder wo sind. Das brauche ich einfach auch um zu wissen, ob alles mit ihnen in Ordnung ist.
Am Mittwoch fahren M und L dann weg. Ich hoffe es geht alles gut und es gefällt ihnen. Heute fangen wir an Taschen zu packen, damit ich heute Abend und morgen noch waschen kann, wenn was fehlt. Ich hoffe es fehlt nix, sondern ist alles notwendige im Schrank. Muss deshalb auch nochmal telefonieren, aber schiebe das vor mir her... weiß nicht so richtig wie ich das sagen soll, mein Anliegen.
Mein Sohn fährt heute Nachmittag zum Baden, dabei ist mir immer komisch. Und auch heute wird es sicherlich gut gehen, aber bis er zurück ist bin ich erfahrungsgemäß ziemlich nervös/ beunruhigt.
LG hejemalafa

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Ich weiß heute so gar nicht wo ich anfangen soll. Vielleicht damit, dass am Mittwoch der Umzug ausfiel, da meine Tochter vergessen hatte die Kaution und die erste Miete zu überweisen und die Vermieter sich weigerten vor Eingang des Geldes den Schlüssel auszuhändigen. Wir erledigten das dann am folgenden Tag, nicht ohne uns in der Bank, sehr zum Leidwesen der Bankangestellten, in die Haare zu bekommen. Miri weigerte sich einen Dauerauftrag für die zukünftigen Mietzahlungen einrichten zu lassen. Ich zischte ihr zornig ein: "Ich werde dich nicht monatlich zur Bank kutschieren!" ins Gesicht und meine Tochter fauchte ein: Das musst du auch nicht!" zurück. Wie sich bei dieser Situation herausstellte, hatte Miri noch nichts in Sachen Bankkonten bewegt. Sie hatte mich also schlichtweg angelogen.. nerv...oder meinte ein Telefonat würde genügen um die Dinge in Gang zu setzen.. zweifel ...
Miri setzte im Wagen dann zu einem versöhnlichen: "Ich kann ja bei der jetzigen Bank ein Tageskonto machen." an, was mir wieder so klar machte, wie wenig Miri logische Zusammenhänge erfassen kann wenn sie ihre Tabletten zu wenig nimmt. Es dauerte eine Weile ihr klar zu machen, dass mein Ansinnen ist, dass die Mietzahlungen künftig automatisch laufen.. und das auch nur um Mietschulden zu verhindern. Es ging mir nicht darum ihr vorzuschreiben, wo sie ihre Konten hat, wie Miri vermutete.

Am Montag rief mich meine Tochter an um mich zu bitten, die Zeit mit Elli im Freibad zu verbringen, damit sie ihre Tochter sehen kann, da ihr Noch- Ehemann gerade spinne und ihr den Zugang zu ihrer Tochter verwehre.
Ich erschien zur verabredeten Zeit dort und musste feststellen, dass Miri Elli mal wieder weder versorgte noch großartig beachtete. Sie behielt mehrere Leute, augenscheinlich aus der Türkei, im Auge und erzählte ohne Unterlass von ihrem Kontaktabbruch zu der, in meinen Augen, lieben Freundin, von der ich noch vor kurzem schrieb, da "die" ständig irgendwelche Türken bei sich zuhause hatte und Miri sich davon belästigt fühlte. Der Mann von B. ist türkischstämmig und hat natürlicherweise eine große Familie, -ja auch mit Männern....schmunzel... Wie um die Situation noch zu verschärfen, entbrannte zwischen den beobachteten Männern und zwei Frauen ein lautstarker Streit. Lautstark allerdings war eine der beiden Frauen. Wir ergriffen die Flucht, da ich merkte, dass die Auseinandersetzung Miri völlig aus dem Konzept brachte und Elli anfing zu quengeln.

Am Donnerstag gingen wir nach unserer Bank- Tour im schattigen Auwald spazieren um nach wenigen Metern umzudrehen, da Miri spazieren gehen furchtbar langweilig fand und sich viel lieber mit ihrer Tochter persönlich beschäftige...haha.. Nach meiner Frage was sie damit meine und meiner Darstellung meines Erlebens während unseres Freibadaufenthaltes, meinte Miri leicht beschämt, dass das an den Typen gelegen habe und fing wieder mit der Geschichte ihrer Freundin B. an. Wir gingen die restliche halbe Stunde mit Elli an einem schattigen Platz einen Kaffee trinken. Miri bedankte sich am Ende unserer gemeinsamen Zeit sehr herzlich bei mir und drückte mich liebevoll.

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Gestern Abend hatte ich erneut eine Panikattacke. Die dritte nach der am Sonntag und der am Montag. Wieder um 18:00 Uhr, hat wieder eine Stunde gedauert. Wieder bin ich danach eingeschlafen, um kurz nachher völlig fit zu sein.
Das war wie aus dem Lehrbuch, Panik, Luftnot, das Gefühl zu ersticken, Verwirrtheit. Diesmal konnte ich mir aber wenigstens sagen, daß keine Gefahr besteht, und habe nicht den Notarzt gerufen, wie am Montag. Diesmal habe ich meine Mutter angerufen, die hat mich mit dem Auto abgeholt und in ihrem Wohnzimmer untergebracht, wo ich mich mit Fernsehen abgelenkt habe. Gegen halb Acht wurde es besser und ich bin eingeschlafen. Um Mitternacht bin ich aufgewacht, und danach war mit Schlafen nichts mehr.
Ich habe auf dem Smartphone gesurft und mich über Panikattacken etwas informiert. Man soll bewußt atmen, einatmen und dabei bis 4 zählen, Luft anhalten und bis 7 zählen, ausatmen und bis 10 zählen, habe ich gelesen. Man soll sich Bewegung verschaffen, zum Beispiel Kniebeugen machen oder Liegestütze. Ich war ja während der Attacke körperlich fit und konnte rumlaufen - sogar meine frisch gekauften Blumen habe ich noch schnell in eine Vase gestellt, damit sie nicht welk werden Das macht niemand, der körperlich etwas am Herzen hat. Bein nächsten mal - ich hoffe, es gibt kein nächstes mal - versuche ich das mit den Kniebeugen. Dürfte besser sein, als auf dem Sofa zu liegen.
Mit Medikamenten kann man da anscheinend nicht so viel machen, zumindest nicht kurzfristig. Es kämen nur Benzos in Frage, und die meide ich grundsätzlich, ich weiß aus Erfahrung, daß ich damit nicht umgehen kann. Außerdem setzt die Wirkung nicht schnell genug ein, und dafür ist man dann stundenlang breit. Ich versuche es vielleicht mit Lavendel und Passionsblume, die habe ich sowieso im Haus, und die machen nicht süchtig.

Was könnte die Panikattacken ausgelöst haben? Ich nehme Ziprasidon, und natürlich mußte ich mir diese seitenlange Liste mit den Nebenwirkungen gründlich und gleich mehrfach durchlesen Das Medikament kann bekanntermaßen Herzprobleme verursachen, und deshalb muß man zweimal im Jahr ein EKG machen lassen. Es ist jetzt nicht so, daß man von dem Medikament Herzprobleme bekommt und dann spontan umfällt - aber das Stichwort hat gereicht. Ich habe nämlich kurz vor den Attacken, so zwischen fünf und halb sechs Abends, Ziprasidon genommen, und danach an die möglichen Nebenwirkungen gedacht. Das hat die Ereignisse wohl ausgelöst.
Dazu kommt, daß mein Vater - er ist 2008 gestorben - schwer herzkrank war, und daß ich seinen Leidensweg fast zwei Jahrzehnte lang verfolgt habe. Von den ersten Symptomen einer coronaren Herzerkrankung bis zum Schluß, als er nicht mehr in der Lage war, weiter als 30 Meter ohne Pause zu gehen. Seine Symptome waren genau dieselben wie bei den Panikattacken, Luftnot und das Gefühl zu ersticken. Bei mir ist immer eine unterschwellige Furcht zurückgeblieben, ich könnte ebenfalls herzkrank werden und dann genauso leiden wie er. Diese Furcht habe ich immer unterdrückt und weggeschoben, zusammen mit den Erinnerungen. Ich vermute, daß meine Gedanken an die möglichen Nebenwirkungen des NL diese latente Furcht und die Erinnerungen hervorgeholt haben.

Ich hoffe, daß ich mit dieser Erkenntnis, wenn ich sie hier niederschreibe, weitere Attacken verhindern kann. Wenn man weiß, wo die Angst herkommt, kann man sie bezwingen.

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Guten Morgen,
Mal wieder eine Planänderung, wie ich so etwas hasse! Ich brauche einfach meine Zeit, um mich auf die Dinge einzustellen, um mich vorzubereiten, um damit klarzukommen usw.
Die Mutter von P ( Freundin meiner Tochter) schrieb mich gestern Abend an, ob L nicht doch heute bei ihnen schlafen darf, so als Überraschung, denn Sie war bestimmt sehr enttäuscht als wir es verboten... als ich es ihr erklärte stimmte sie mir durch Nicken zu, meinte sie hätten zu Hause ähnliches mit ihrer Tochter. Ich hatte begründet, dass sich erst die Einstellung unserer Tochter ändern muss, bevor sie wieder irgendwo nächtigen darf - ihre "Null Bock-Stimmung" und Aufgabenverweigerung und "ihr seid alle blöd" ( nett ausgedrückt) muss sich etwas verbessern. Dass ich keine Wunder erwarte ist klar: sie steckt mitten in der Pubertät, kann für ihre Launenhaftigkeit wahrscheinlich nichts, aber ich erwarte, dass sie sich bemüht und z.B. ihre Aufgaben im Haushalt erledigt, egal ob sie will oder nicht. Und da klappt es im Augenblick nicht besonders gut, alles ist ein Kampf! Naja jedenfalls - zurück zum Thema - fragte Ps Mutter nun an, ob sie heute dort schlafen darf. Eigentlich müsste ich standhaft bleiben, so aus erziehungsgründen... aber ich fühlte mich gleich als schlechte Mutter, die zu hart ist. Habe mit meinem Mann darüber gesprochen und der meint das können wir machen, als Übrraschung. Einen Dämpfer hat sie bekommen und wir sagen ihr, dass wir es ihr nun doch erlauben, weil wir uns sicher sind sie hat die Ansage verstanden und wird sich mehr Mühe im Alltag geben und sollte es nochmal so kommen wie gestern werden wir unsere Meinung nicht! ändern. Nun hatte ich die Nachricht erst sehr spät gesehen und konnte entsprechend auch erst spät zurückschreiben - mal sehen was sie antwortet, denn ich habe gefragt, ob die Mädchen sich dennoch bei uns treffen, am Tag, oder wann wir unsere Tochter bringen sollen? Ich mag das gar nicht, dieses nicht Wissen wie es heute abläuft... hoffe sie antwortet bald!
LG hejemalafa

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Guten Abend,
Hätte ich heute Morgen geahnt wie der Tag verläuft, ich glaube dann hätte ich einiges anders gemacht. Meine Tochter hatte nämlich Besuch - ich konnte den noch 2 Stunden nach hinten schieben und somit abkürzen, aber war mir dennoch viel zu viel, heute. Ich habe 3 neue Wasserspiele rausgegeben, womit die Kinder mächtig Spaß hatten, dazu noch Wasserballons und zur Vesper gab es Obsttorte und Kuchen mit Schlagsahne, im Garten natürlich. Die Erdbeeren sind unsere eigenen, wir haben wieder reichlich - und köstlich sind die, da will man nie mehr welche vom Supermarkt. Habe die Kids etwas "beaufsichtigt" und reichlich Fotos gemacht, zwischendurch sogar mal mitgespielt, aber nur kurz... P ist schon in Ordnung wenn sie hier ist. Trotzdem war es mir wieder sehr stressig, dann wollten die Mädels, dass sie hier übernachtet was für ein Gedanke! Also verboten. Dann sollte meine Tochter bei P schlafen - auch verboten, aber mit Begründung. Dafür habe ich erlaubt, dass sie morgen nochmal zu uns kommt, nur ihre Mutter wusste es noch nicht - meldet sich morgen wenn es was wird. Ich habe kopfschmerzen - vom Wetter oder vom stress? Keine Ahnung, ist auch egal.
Jetzt mache ich uns Abendessen: es gibt bockwürste und wiener.
LG hejemalafa

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