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ANTIPSYCHOTISCHE HEILPFLANZEN |
20. Fenchel (Samen)
Fenchel (Foeniculum vulgare) ist eine heute weltweit verbreitete Gemüse-, Gewürz- und Heilpflanze in der traditionellen Medizin. Schon bekannte griechische Ärzte empfahlen Fenchel, wie Hippokrates und nach Dioskurides helfen die abgekochten Blütenstängel der Blase und Nieren und mit Wein auch bei Schlangenbiss. Bei Husten wurde die zerstoßene Wurzel eingesetzt. Hildegard von Bingen nutzte Fenchel zur Schleimlösung. |
WIRKUNGSWEISE |
Getrocknete Fenchelsamen sind ein Vorrat an verschiedenen Nährstoffen, kalorienarm und reich an verschiedenen Mikro- und Makronährstoffen, wie Vitamin C, E, K, Kalzium, Magnesium, Zink, Kalium, Selen und Eisen. Organische Verbindungen wie Anethol Fenchel-Samen enthalten Antioxidantien wie Polyphenole, Flavonoide wie Kämpferol und Quercetin, Phenolverbindungen, Fettsäuren und Aminosäuren. Fenchel-Samen besitzen also starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Vorbeugung und Behandlung psychotischer Episoden von Vorteil sind. |
STUDIEN |
Positive Symptome: Die in der vorliegenden Studie beobachtete antipsychotische Wirkung kann auf das Vorhandensein von Antioxidantien wie Glutathion, Vitamin C, Vitamin E, Flavonoiden und polyphenolischen Verbindungen zurückgeführt werden, die die Gehirnzellen vor oxidativem Stress schützen.
Depressionen und Ängste Es ist bekannt, dass Fenchel antioxidative und anxiolytische Wirkungen hat. Untersuchungen legen nahe, dass Fenchel das Zentralnervensystem beeinflusst, indem er den Gesamtgehalt an Neurotransmittern erhöht und dass seine antioxidativen Eigenschaften eine schützende Wirkung gegen Stress und stressbedingte Zustände haben. Tiermodelle zeigten auch die antidepressivumähnliche Wirkung von methanolischem Fenchelextrakt. Eine klinische Studie zeigte die Wirkung von Foeniculum vulgare (Fenchel) auf Symptome von Depressionen und Angstzuständen. Bei dieser Studie handelte es sich um eine placebokontrollierte Studie, bei der 60 postmenopausale Frauen ausgewählt und dann nach dem Zufallsprinzip den Fenchel- und Placebogruppen zugeordnet wurden. Die Analyse von Patienten mit Depressionen oder Angststörungen zeigte eine leichte aber signifikante Verbesserung. (7) |
HILFE BEI NEBENWIRKUNGEN UND FOLGEKRANKHEITEN VON ANTIPSYCHOTIKA |
1. Krebs 90% der Antipsychotika gelten als stark krebserregend. (4) Das breite Spektrum an wirksamen Pflanzenstoffen im Fenchel kann zum Schutz vor chronischen Krankheiten, einschließlich bestimmter Krebsarten, beitragen. Beispielsweise wurde festgestellt, dass Anethol – einer der Hauptwirkstoffe in Fenchelsamen – krebsbekämpfende Eigenschaften aufweist. (6) Fenchel und seine Samen enthalten Ballaststoffe, Kalium, Magnesium und Kalzium. Eine höhere Ballaststoffaufnahme steht mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung. Reichhaltige Kaliumquellen, können dazu beitragen, den Bluthochdruck zu senken, ein Risikofaktor für Herzerkrankungen. (6) |
ANWENDUNG |
Dosis: 5–7 g verteilt auf 2-4 mal täglich. Mehr als 7 g Samen sollte man nicht länger als 2 Wochen anwenden. Entspricht einem gehäuften Esslöffel. (3) |
EINKAUF |
Fenchel-Samen gibt es überall wo es Gewürze gibt. Als Pulver oder am besten ganz und frisch mit einem Mörser oder einer elektrischen Kaffeemühe (20€) zu Pulver gemahlen bekommen Fenchel-Samen die stärkste Wirkung. Ein Einkaufsbeispiel: |
STUDIEN UND QUELLEN |
(1) https://de.wikipedia.org/wiki/Fenchel (2) Anti-psychotic potential of foeniculum Vulgare in rodents. Milind Parle, 2016 (3) https://www.phytodoc.de/heilpflanzen/fenchel/pflanzenprofil (4) Australian & New Zealand Journal of Psychiatry https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0004867415582231 (5) https://arznei-news.de/antipsychotika-herzerkrankungen/ (5a) https://arznei-news.de/herzerk…ka-und-die-sterblichkeit/ (6) https://www.healthline.com/nutrition/fenn…l-seed-benefits (7) Effect of Foeniculum vulgare (fennel) on symptoms of depression and anxiety in postmenopausal women: a double-blind randomised controlled trial. Masumeh Ghazanfarpour, Fatemeh Mohammadzadeh, Paymaneh Shokrollahi, Talat Khadivzadeh, Mona Najaf Najafi, Hamidreza Hajirezaee, Maliheh Afiat, 2018 |