heute habe ich bissle aufgeräumt und Haushalt gemacht. abends fern geguckt
was habt ihr heute gemacht?
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Morgens Betreuung
Nachmittags Spieletreff
Dann Film/Western ‘Old Henry’ geschaut
Mein Kumpel war noch zwei Stunden da
Jetzt Heija
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Mond ist Old Henry nicht geil???? ich fand den super
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Ich habe mich heute fast nur erholt, weil ich Ohrenschmerzen habe. Ich habe aber auch zwei meiner Ordner ausgemistet. Und wir haben lecker Salat und Pizzabrot bestellt.
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Ich bin erst um 10 Uhr aufgestanden da ich die Nacht wieder lange wach war und heute Spätschicht hatte bis 22 Uhr . Dementsprechend war mein Tag ziemlich geprägt von der Arbeit
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Mindhunter ja, fand den auch richtig, richtig gut!
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Hab gearbeitet, aber ich fühlte mich nicht so gut...
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Hab gearbeitete, aber ich fühlte mich nicht so gut...
Wieso das ?
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Schatten, ich hatte paranoide Ängste! Hab in anderen Beiträgen schon darüber geschrieben. Heute ging es mir aber wieder besser.
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Molly Achso hatte gestern keine Kraft alles zu lesen aber schön das es dir wieder besser geht !
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Seit gestern nachmittag:
- BEWO Termin
- Küche gemacht während Telefonat mit Kumpel
- Online-Resilienztraining erstes Modul
- Wochenplan erstellt
- "Greatness" App eingerichtet
- Morgenroutinen:
- Kaffee, Wasser, Bettmachen, Atemübungen
- Spaziergang mit Musik, Medotation
- Wäsche gewaschen, getrocknet und gefaltet
- 30 min Kontrabass geübt
- 30 min E-Bass/Bigband geübt
- Emails geschrieben
- rasiert, geduscht etc
Jetzt liege ich zur Mittagsruhe im Bett und kann nicht schlafen. Mache mir gleich noch den Rest Spaghetti warm
Um 14:30 macht die Post auf, dann versende ich noch ein paar CDs von meinem Solo Album.
Dann ruhe ich mich aus und esse um 17:00 noch etwas bevor ich um 18 Uht zur Selbsthilfegruppe abgeholt werde.
Danach gehe ich früh schlafen.
Am Wochenende mache ich nur Pflege, Morgenroutinen und Wäsche - ansonsten nichts.
Habe mir noch die Meet5 App besorgr mit der man Leute treffen kann zu gemeinsamen Veranstaltungen und chatten.
Und die mediteo app, die die Mediikamenteneinnahme regelt und einen dafür belohnt bzw anfeuert.
Das alles wurde freigesetzt durch dasverantwortliche Handeln J und mir gegebüber, das neue Bereiche und Möglichkeiten eröffnet hat.
Meine Termine und Zeit für Schreiben und Kurse finden ab jetzt mittags bzw na hmittags statt.
Abends sind Selbdthilgegruppen, Freunde und meine geliebten Film und Serienabende.
Irgendwo muss noch einmal Sport rein.
Cola lass ich jetzt weg.
Und dann kommt irgendwann auch
Frau Mindhunter
Liebe Grüße
Herr Mindhunter
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Gut geschlafen.
Bei alter Dame genug zu tun alles gut geschafft. Ihr geht es nicht gut körperlich.
Ich hoffe das ich nicht einmal so alt und krank werde.
Jetzt bin ich ins stammlokal gefahren und esse Pizza und alkfreies Bier .
Danach nach Hause ausruhen.
Um 16 Uhr muss ich wieder in evangelischen Kirche sein da Proben wir nochmal den weltgebetstag und um 18.30 findet er dann statt. Ca 2h mit agape danach.
Ein langer Tag.
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Kaffee getrunken, Mails gemacht, bissle Haushalt, Mittag gegessen, Siesta gemacht. Film geguckt, gelesen
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Ich war heute bei der Arbeit und hab den Quilt fertig gemacht, aber ich höre meine Stimmen ständig reden. Sie sagen zwar nichts Schlimmes, aber sie reden halt ständig im Hintergrund und das war früher immer der Beginn von richtiger Paranoia, also wo ich mich dann von Leuten beobachtet fühlte und dachte, etwas sei gegen mich im Gange.
Mir wurde erst auf dem Nachhauseweg so richtig klar, dass das der Beginn einer erneuten Psychose ist.
Am Sonntag muss ich eh wieder Tabletten richten. Wenn es dann nicht besser ist, werde ich von 400mg auf 600 mg Amisulprid aufdosieren. Das haben wir die letzten Male auch so gemacht. Nach einer Weile wurde es dann besser.
Die Helferin beim Psychiater hatte etwas von Urlaub gesagt, als ich meinen nächsten Termin vereinbarte. Wäre die Praxis echt nicht offen, müsste ich wohl zur Vertretung, wenn es schlechter wird.
Die Decke konnte ich leider nicht mehr fotografieren, weil ich erst kurz vor Feierabend fertig wurde und noch meine Maschine und den Arbeitsplatz saubermachen musste. Ich hoffe, dass ich am Montag wieder arbeiten kann.
Zu Hause machte ich mir die letzte Portion vom Nudel-Hähnchencurry heiß, schaute meine Soap und spülte das Geschirr.
Letzte Nacht hatte ich nur wenig geschlafen, weil ich Abends noch Kaffee getrunken hatte.
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Ich war arbeiten. Da aktuell sehr wenig los ist in der Telefonie und immer nur ab und zu etwas zu tun ist haben wir viel geredet und gelacht zusammen mit meinen Kollegen. Das hat echt gut getan 😇
Nur noch heute arbeiten und dann habe ich auch endlich Wochenende.. Morgen ist Tag 5 von der Arbeit her .. es fühlt sich eher wie Tag 6 an 😅 -
Schatten, ich hatte paranoide Ängste! Hab in anderen Beiträgen schon darüber geschrieben. Heute ging es mir aber wieder besser.
ich war auch erschrocken, als ich merkte, dass meine texte auch ohne einloggen zu sehen sind. bei meinem praktikum im wirtschaftsfernsehen sachsen ging mir das ähnlich. als ich meinen blog auf privat setzte, tauchte ein bnd-typ dort auf und ich wurde noch in derselben stunde fristlos entlassen. paranoia hat viele gesichter. deprivation ist ihre hässlichste fratze. blümchenwiese oder lieber doch gleich demenz?
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Bin heute durch die ganze Gasse gegangen da wo die Wohnung wäre ist ein gutes Eck, aber am Ende der Gasse gibt es ein Rotlicht Lokal und einen Platz den ich nicht mag. Bin ihn trotzdem abgegangen.
Zum Glück kann ich für Supermarkt und Tram und Café immer zum schöneren Teil gehen.
Direkt ums Eck ist derzeit eine große Baustelle das stört mich nicht.
Sprich ich mag die Gegend und kann auch wenn ich älter werde alles erreichen. Auch eine der vielen Apotheken ist ums Eck.
Bibliothek sogar und auch meine Kirche ist in der Nähe.
Ich hoffe das die Photos stimmen. Und das weil die Wohnung 4qm kleiner ist mich das nicht stört.
Aber momentan bei 38qm habe ich jede Menge platz extra.
Habe jetzt Kopfschmerzen werde eine Tablette 💊 nehmen dafür habe ich heute meine Medikamente vergessen.
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Ich habe heute mal länger ausgeschlafen. Meine Schwester hat mich aber geweckt und wir haben dann Kaffee zusammen getrunken. Das Wetter ist herrlich und ich will noch etwas raus. Dann gehe ich mit meiner Schwester Eis essen und gerade lerne ich noch etwas fürs Studium.
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Ich hab ein bisschen Serie geschaut, dann festgestellt, dass mein Drucker nicht mehr funktioniert und erfolgreich ihn wieder zum Laufen gebracht, was mich aber wieder ordentlich Nerven gekostet hat. Jetzt schaue ich das Lautern Spiel und später werde ich wohl noch meinen Kumpel in der Psychiatrie besuchen.
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Mein Samstag verläuft irgendwie immer ähnlich aber er ist gut ausgefüllt 🤣 Morgens geht mein Mann mit unserem Hund Gassi und ich kann ausschlafen 👌 Danach machen wir immer unseren Großeinkauf und ich habe im Anschluss gleich noch den Abwasch gemacht und die Küche aufgeräumt. Danach hatte ich noch ein bisschen Zeit zum entspannen bevor wir zur großen Mittags-Gassi-Runde durch den Park aufgebrochen sind. Waren wieder knapp 2,5 Stunden unterwegs an der Elbe. Hatten tolles Wetter, 14 Grad und Sonne. Unsere Fellnase hatte ich auch richtig Bock 😉
Jetzt Zuhause habe ich gerade gleich noch einen Mohn-Pfirsich-Kuchen in den Ofen geschoben. Das Rezept habe ich von Chefkoch. Mal gucken wie der wird. Habe das Rezept leicht abgewandelt. Mehr als schief gehen kann es ja nicht.
Merke, dass ich ganz schön fußlahm bin...dafür gönne ich mir gerade noch eine Tasse Kaffee.
Viel machen werde ich heute nicht mehr denke ich. Nur noch zur Abend-Gassi-Runde. Essen gibt's heute nur Nudeln mit Pesto dafür wird morgen wieder größer gekocht 👍
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