hejemalafa Meister

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  • hejemalafa

    Hat den Blog-Artikel 26.09.21 verfasst.
    Blog-Artikel
    Guten Morgen,
    Waren alle Sorgen/Befürchtungen umsonst - mal wieder! Wieso mache ich mich immer total verrückt und dabei war doch alles gut gewesen? Irgendwie habe ich immer nur die schlimmen Szenarien im Kopf und kann mir nicht vorstellen, dass etwas…

  • hejemalafa

    Hat mit Gefällt mir auf den Blog-Artikel 25.09.2021 reagiert.
    Reaktion (Blog-Artikel)
    Miri erschien nicht zum Treffen bei ihrer Tochter. Als ich telefonisch nachfragte, meinte meine Tochter, dass sie später um fünf mit Elli gehen würden. Das Heim wusste davon nichts. Ich brachte Elli trotzdem pünktlich zurück, damit die junge Familie…

  • hejemalafa

    Hat mit Gefällt mir auf den Beitrag von Mindhunter im Thema Totale Schlaflosigkeit reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Hallo Sushi,


    ich nehme als Bedarf zum Schlafen Dominal 80 mg und/oder Truxal zum Schlafen, in der Regel eine von beiden.
    Wenn ich mal den Resetknopf drücken will und mich ganz und gar einigeln und alles wegträumen und vergessen will, nehme ich drei von…

  • hejemalafa

    Hat mit Gefällt mir auf den Beitrag von Jestocost im Thema Totale Schlaflosigkeit reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Hallo Sushi,

    ich habe auch lange Zeit unter massiver Schlaflosigkeit gelitten. Bei mir war der Schlaf eine Frage des richtigen Neuroleptikums. Ich habe eine ganze Zeit lang Clozapin genommen, damit konnte ich sehr gut schlafen. Nach einem Absetzversuch…

  • hejemalafa

    Hat mit Gefällt mir auf den Beitrag von Felix im Thema Totale Schlaflosigkeit reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Hallo Sushi, erst mal herzlich willkommen hier im Forum!

    Ja, mit dem schlaf hatte ich auch lange Probleme. Ich nehme nun abends 10mg olanzapin, womit ich sehr gut schlafen kann. Ich brauche seit ich am Schizophrenie leide mehr schlaf als früher, bei mir…

  • hejemalafa

    Reaktion (Beitrag)
    Am Vormittag habe ich bei meiner Mutter das Bad mit einem Heißdampfgerät gereinigt. Danach habe ich meine eigene Wohnung gesaugt und geputzt. Am Nachmittag habe ich dann noch ein paar Fensterrahmen (teilweise) angeschliffen, um sie morgen zu streichen.

  • hejemalafa

    Hat eine Antwort im Thema Wie gehts euch/mir? verfasst.
    Beitrag
    Hallo,
    Ich bin sehr erserschöpft, obwohl ich bis gerade geschlafen habe, aber ansonsten geht es mir sehr gut.
    LG hejemalafa

  • hejemalafa

    Hat mit Gefällt mir auf den Beitrag von Felix im Thema Wie gehts euch/mir? reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Mir geht's ganz gut momentan, zum Glück jetzt eine echt lange Phase in der es mir mehrheitlich sehr gut geht... Bin sehr froh darüber... Habe dadurch auch mehr Lebensfreude und mache mehr Aktivitäten...

  • hejemalafa

    Hat eine Antwort im Thema Was Koch ich heute? verfasst.
    Beitrag
    Hallo,
    Heute macht mein Mann, auf meine Bitte hin, Hackbraten zum Mittag.
    LG hejemalafa

  • hejemalafa

    Hat den Blog-Artikel 25.09.21 verfasst.
    Blog-Artikel
    Guten Morgen,
    Ich habe kein gutes Gefühl über diesen Tag. Es geht bestimmt alles schief, die Kinder werden sich auch wahrscheinlich gar nicht über die Hochzeitspläne freuen und die Torte... hm, mal schauen wie die ankommt. Die Überraschung für die…

  • hejemalafa

    Hat mit Danke auf den Blog-Artikel 24.09.2021 reagiert.
    Reaktion (Blog-Artikel)
    Nach erfolglosem Läuten und Klopfen auch in dieser Woche, klingelte ich auf dem Handy an. Miri ging nicht ran. Ich warf alle meine guten Manieren und Überzeugungen über den Haufen lugte durch das Fenster und sah meine Tochter lesend und Kekse…

  • hejemalafa

    Hat mit Gefällt mir auf den Beitrag von Stefan (Eiersammler) im Thema Abspecken. reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Hallo,

    eine Ernährungsumstellung ist sicherlich das Wichtigste, wenn man abnehmen möchte. Daher schon mal Hut ab vor deinem Vorhaben.

    Ich empfehle jedoch dringend zusätzlich ein wenig zu Joggen. Joggen ist die Fettverbrennung schlechthin und kostet dich…

  • hejemalafa

    Hat den Blog-Artikel 24.09.21 verfasst.
    Blog-Artikel
    Guten Morgen,
    Habe gestern Nachmittag nicht weiter aufgeräumt und geputzt, habe so gar nichts gemacht und bin früh ins Bett gegangen, ich war einfach zu k.o.
    Dafür muss ich nun heute richtig ranklotzen, morgen kommt schon der Besuch...

    Mein Sohn ist zu…

  • hejemalafa

    Hat mit Verwirrend auf den Beitrag von windlicht im Thema Abspecken. reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    ich denke dass das ein Zeichen war.... denn ich habe auch noch Durchfall.

    Ein Zeichen dafür, dass ich meine Medikamente aufs minimalste reduzieren soll.

    Das mach ich jetzt auch.
    Denn ich spüre mich fast nicht mehr, mit diesem Medikamentencoktail!

    Möchte…

  • hejemalafa

    Hat mit Traurig auf den Beitrag von windlicht im Thema Abspecken. reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Oh je Leute....

    ich musste mich übergeben.
    <X und zwar draussen in der Stadt!
    || hinter einem Blumenwagen..... hat mich ausser meinem Sohn, der sich schämte, niemand gesehen.

    Ich ertrag es nicht mehr.

    ;(

  • hejemalafa

    Hat mit Gefällt mir auf den Beitrag von windlicht im Thema Abspecken. reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Hallo ihr Lieben

    Was ess ihr heute ?

    Ich bin am Abnehmen und esse nur noch fettarmes Fleisch und viel Gemüse und Milchprodukte ungesüsst.

    Heute habe ich gegessen:

    Morgens: Nichts ausser Kaffee
    Mittags: Eine Packung gewürzten Schinken in Scheiben.
    16.00 hatte…

  • hejemalafa

    Hat eine Antwort im Thema Abspecken. verfasst.
    Beitrag
    Hallo Windicht,
    (Zitat von windlicht)

    Es ist nicht einfach erfolgreich und richtig abzunehmen, ich wünsche dir für dein Vorhaben viel Erfolg.

    Mein bestes Abnehm-Ergebnis waren 25 kg in 6-7 Monaten, das war vorletztes Jahr. Ich habe das mit Intetvallfasten…

  • hejemalafa

    Hat den Blog-Artikel 23.09.21 - 2. Blog-Eintrag verfasst.
    Blog-Artikel
    Hallo.
    Der Arztbesuch war der reinste Horror - ich konnte mich gerade so zusammenreißen, habe allerdings dafür hinterher den Tränen freien Lauf gelassen... hm, jetzt habe ich auch noch 2 neue Termine, aber erst im November, was gut ist, denn wenn ich…

  • hejemalafa

    Hat den Blog-Artikel 23.09.21 verfasst.
    Blog-Artikel
    Hallo,
    Ich muss heute zum Arzt, das macht mich sehr unruhig und verängstigt mich. Die Testen bestimmt wieder alles mögliche durch, wo ich schon mal da bin... Ich habe keine Lust dazu, will mich nicht ausziehen und auch nicht hinlegen, keinen "Sport"…

  • hejemalafa

    Hat eine Antwort im Thema Wie gehts euch/mir? verfasst.
    Beitrag
    Hallo,
    Mir geht es nicht gut, ich habe große Angst vor dem Arztbesuch heute, weiß nicht was die noch machen außer Blutentnahme und selbst die ist bei mir immer schwierig...
    LG hejemalafa