Das mit dem Diabetes ist natürlich nicht so toll und es sollte nicht sein.
Um ehrlich zu sein, weiß ich nicht so genau was Diabetes überhaupt ist, dennoch finde ich es toll, das du deine Ernährung hast umstellen können. Da bist du mir noch um einiges voraus.
12 Kg in 3 Monaten zu verlieren, ist im Rahmen dessen, was man als gesundes Gewicht verlieren definiert. Ich glaube aus meiner Fitnessstudio Zeit noch zu wissen, das 4-5 KG reines Fett im Monat noch als richtig bewertet wird. Aber ich weiß wie gesagt nicht, wie das im Einklang mit einer Diabetes Erkrankung steht. Vielleicht das ist es dann ein wenig anders?
Ich möchte dir noch ein bisschen Mut machen für die Zukunft und sage daher: Bleib dran, versuche die Verführung von Süßkram zu widerstehen und mach das Beste aus dieser Erkrankung. Gibt genug Leute die an einer Diät scheitern. Lass nicht zu, das du auch dazu zählst, den du hast ja schon gut 'vorgelegt' und abgenommen.
Es würde mich freuen, wenn du weiter deine Erfolge in der Diät hier kundtun würdest. Ich bin sicher, andere hier im Forum finden deine Leistung ebenfalls bewundernswert.
Lg Stefan