Seid ihr Frühaufsteher oder Langschläfer ?

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    Ich gehöre zu den Frühaufsteher. Egal ob ich sturmfrei habe, Sonntag ist oder sonst mal könnte länger schlafen....

    Ich kann einfach nicht länger schlafen als 06.00 Uhr.

    Die innere Uhr ist so eingestellt.... da ich ja auch wegen meinem Sohn immer früh raus muss.

    Abends gehe ich so um 21.00 Uhr schlafen.... manchmal auch erst um 24.00 Uhr..... dann erwache ich aber trotzdem um 06.00 Uhr

    Schlafe dann ein Stündchen über die Mittagszeit.

    Seitdem ich Rexulti nehme, musste ich nie mehr tagsüber schlafen.

    Ich finde ein gesunder Wach-Schlafrythmus sehr wichtig für Schizophrene Menschen. Allgemein eigentlich für jeden Menschen, ob gesund oder krank!

    Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche bleibt für die Augen unsichtbar.

    dunkler ritter scheint eindeutig ein Langschläfer zu sein....

    mittags gehts dann los mit Kritik.

    :loudly_crying_face::face_with_rolling_eyes:

    Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche bleibt für die Augen unsichtbar.

    Ich steh auch immer 5.45 Uhr auf. Am Wochenende 06.15 Uhr. Eigentlich bin ich ein Langschläfer aber ich habe einen Hund der täglich ne große Gassirunde am Morgen möchte 🤭

    Ich stell mir zwar täglich einen Notwecker aber wache eigentlich wie du immer fast zur selben Uhrzeit auf.

    Hab hier aber von dem ein oder anderen schon gelesen, dass sie einen ziemlich verschobenen Tagesrythmus haben. Das halte ich bei Schizophrenie nicht für gesund!

    Ich geb aber zu, dass ich morgens auch gern mal nen Stündchen länger schlafen würde 😏

    Gezwungenermaßen stehe ich um 5 Uhr auf und gehe ungefähr um 22 Uhr schlafen. Wenn ich in Rente bin, werde ich auf jeden Fall länger schlafen.

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    If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear! (George Orwell / Animal Farm)

    Hallo

    Ich gehe manchmal schon um 19 Uhr ins Bett, oft gegen 20 Uhr und selten und in der Regel nur nur am Wochenende oder in Urlaub später. Auf bin ich dann zwischen 5 und 6 Uhr.

    Auch am Wochenende stehe ich meist so früh auf. Ich genieße es machen zu können wozu ich Lust habe und für mich zu sein, keiner stört, will was, ist laut, quatscht mich an...

    LG Hejemalafa

    Ich bin auch mittlerweile ein Frühaufsteher und gehe sehr früh (wie hejemalafa) ins Bett. Ist wohl dem krankeitsverlauf geschuldet bei mir. Früher war ich ein extremer langschäfer, auch noch so bis 35. Seit ein paar Jahren aber immer sehr früh müde, dafür dann auch wieder früh wach...

    „Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“

    (Johann Wolfgang von Goethe)

    Früh Aufsteher ca 6 Uhr Frühstück dafür um 20 Uhr ins Bett.

    Das ist erst seit meiner Reha vor 5 Jahren so.

    Früher blieb ich bis 22 Uhr auf und in meinen 20er war ich noch länger auf,wann immer das Arbeiten es erlaubte.

    Ich bin einfach nur gezwungenermaßen Frühaufsteher! Ich stehe Werktags immer um 5 Uhr auf, weil ich um 6.35 Uhr zur Werkstätte los muss und auch noch ein wenig ruhige Zeit für mich brauche.

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    If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear! (George Orwell / Animal Farm)

    ich war alles schon (auch mal 19 uhr ins bett) und bin zur zeit langschläferin! schlafe schon extra lang, oft mehr als 12 h, und gehe oft auch nicht früh ins bett. meist zwischen 0 und 5 uhr.


    edit, es ist bei mir doch meist so 0 uhr und seltener mal bis 5.

    Einmal editiert, zuletzt von manon (14. Oktober 2025 um 01:22)

    Wenn ich Proben oder Vorstellungen habe gehe ich spät ins Bett. Wenn nichts zu tun ist , dann gerne 21 Uhr, manchmal auch schon um halb neun. Aufstehen allerdings meistens recht früh. Jetzt wo ich das Quetiapin reduziert habe, bin ich schon um 5 Uhr wach. Eine Lerche also.

    Zitat von Mond

    Ich würde sagen: Das steht und fällt bei mir mit der Medikation und der Ausprägung der Symptome.

    Ich kann alles, quasi.

    Ist bei mir auch genauso.. Aber ohne Medikamente schlafe ich gar nicht... Und auch mit ist es manchmal schwierig mit dem schlafen...

    „Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“

    (Johann Wolfgang von Goethe)

    Moin,

    Ich nehme meine Medis früh ein, da ich ich um 5 Uhr aufstehe und gehe meistens vor 22 Uhr pennen. Manchmal habe ich dadurch einen Überhang. Wenn ich Sternegucken geh nehme ich sie nicht. Werde dann nicht müde, was dann ein Vorteil ist. Mach ich allerdings nur am Wochenende. Schlafe sonst ganz gut, weil ich ein Apnoe Gerät nutze. Übergewicht halt.

    Grüße Ecki

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    Ich nehme meine Medis zwei Stunden vor dem schlafen gehen! Dann ist der Spiegel am besten! Da ich vier schlafanstößende Medis habe, ist es wichtig nach dieser Systematik vorzu gehen! Wenn ich natürlich noch Kräuter verdampfe geht das ganze natürlich noch besser!

    lieber ecki,

    ich habe auch eine schlafapnoe sowie das obesitas hypoventilationssyndrom wegen starkem dicksein. schlafe damit auch gut. das mit dem sterneschauen ist schon schön!

    lg

    Zitat von Felix

    Ist bei mir auch genauso.. Aber ohne Medikamente schlafe ich gar nicht... Und auch mit ist es manchmal schwierig mit dem schlafen...

    Ja, geht mir auch so. Allerdings auch wenn ich nicht gut schlafe komme ich morgens schlecht aus dem Bett. Ich gehe um 21 Uhr ins Bett und stehe morgens erst um 8 Uhr auf. Am Wochenende gehe ich etwas später ins Bett und liege dann bis um 10 Uhr im Bett.