was macht ihr gerade ?

Ich geh gleich baden. Ausnahmsweise samstags, weil mein Bett frisch bezogen ist.

Hab eben nach der Mittagspause mit dem Duo Gitarre/Kontrabass geprobt. Es war super, und der Gitarrist hat mich gelobt, dass ich immer so gute Arrangement Ideen hätte.

Das freut mich, ist aber auch wichtig, denn ich habe grade instrumental und vocal noch viele Schwächen, da ist es gut eine Stärke in der Hinterhand zu haben.

Hatte dann die Idee, dass wenn mein Schlagzeuger mich besucht und wir unseren Brudertag machen, dass wir uns dann zu dritt in der Hochschule treffen und Musik machen.

Finden jetzt beide gut, am Anfang war der Schlagzeuger noch befangen weil wir Musikatudenten sind, aber das konnte ich ihm nehmen, bzw er sich selbst.

Jetzt liege ich im leeren Aufenthaltsraum auf der couch. Um 18 Uhr habe ich wieder Dienst und zwar vier Stunden und ich habe jetzt schon Hunger, nichts dabei und kein Geld bis morgen. Ging heute alles zu schnell, bin schlecht organisiert.

Werde im Dienst entspannt Netflix schauen immer wenn nichts los ist, damit die Zeit rumgeht.

Liebe Grüße

Mindhunter

guten morgen, ich trinke gerade kaffee und höre eines meiner lieblingslieder:

Ich sitze im Wartezimmer meiner Psychotherapeutin, nach fast zwei Monaten endlich wieder.

Zitat von Jestocost

Ich sitze im Wartezimmer meiner Psychotherapeutin, nach fast zwei Monaten endlich wieder.

ich fahre jetzt nur noch einmal im jahr zu meinen psychaiter.

ich mache mir gerade mein essen heiß, danach nasche ich nen eis und danach wohl hanuta.

Zitat von Jestocost

Ich sitze im Wartezimmer meiner Psychotherapeutin, nach fast zwei Monaten endlich wieder.

...und wie wars? Ist deine Psychotherapeutin gut? Hilft sie dir?

Meine ist wirklich super. Wir treffen uns alle 2 Wochen. Wir haben irgendwie schon mein ganzes Leben durchgekaut und ich bleibe trotzdem immer wieder an den selben Stellen hängen und komme alleine nicht weiter. Ich neige zum Katastrophisieren und schaffe es ohne ihre Hilfe da nicht raus.

Zitat von Ingo Guttkowski

ich fahre jetzt nur noch einmal im jahr zu meinen psychaiter.

Zum Psychiater muss ich 1 x im Monat, weil mein Hausarzt mir die Tabletten nicht verschreibt. Es liegt nicht in seinem Budget. Die Medikamente sind zu teuer.

Ich hocke gerade an meinem Rechner und schaue paar Videos auf Youtube an.

Sonnenuntergang am Pazifik beobachten, später mit Frau und Bruder zum japanischen Restaurant ums Eck hier....

Zitat von Rosi

...und wie wars? Ist deine Psychotherapeutin gut? Hilft sie dir

Es hilft mir auf jeden Fall, meine Situation zu reflektieren, und sie bringt da immer neue Aspekte ein, die ich vorher nicht gesehen habe. Es ist wie das Gespräch mit einem guten Freund, nur auf professioneller Basis.

Ich habe gerade festgestellt, dass mein ehemaliger Hausarzt seine ärztliche Tätigkeit beendet hat. Ihr könnt euch vielleicht denken, dass ich den Mist jetzt auf mich beziehe. Hab das Gefühl, das ich für sein Schließen der Praxis verantwortlich bin.

Zitat von Stefan

Ich habe gerade festgestellt, dass mein ehemaliger Hausarzt seine ärztliche Tätigkeit beendet hat. Ihr könnt euch vielleicht denken, dass ich den Mist jetzt auf mich beziehe. Hab das Gefühl, das ich für sein Schließen der Praxis verantwortlich bin.

Solche Gedankengänge habe ich auch ganz oft. Aber man muss sich immer wieder zurecht rücken und den Wahrheitsgehalt abwägen. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass er wegen dir die Praxis schließt.

Mein Therapeut hört auch bald auf zu arbeiten und ich bekomme dann einen neuen. Habe mir dann auch die Frage gestellt, ob ich der Grund bin.

Zitat von Joy

Solche Gedankengänge habe ich auch ganz oft. Aber man muss sich immer wieder zurecht rücken und den Wahrheitsgehalt abwägen. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass er wegen dir die Praxis schließt.

Mein Therapeut hört auch bald auf zu arbeiten und ich bekomme dann einen neuen. Habe mir dann auch die Frage gestellt, ob ich der Grund bin.

Dann bist du doch aber nicht symptomfrei mit diesem Eigenbezug? Ich weiß nicht, wie die heutige Empfehlung ist, aber mir wurde empfohlen, Medikamente weiterzunehmen, solange ich nicht symptomfrei bin. Leider habe ich mich nicht dran gehalten und so kam es zur Chronifizierung.

ich trinke gerade meine zweit Tasse Kaffee. ich war schon in der Stadt hab meine Buskarte gekündigt, da ich mir ab Mai das Deutschlandticket holen werde und war in der Drogerie. Bin mal gespannt was der Tag noch so bringt.

Joy

Die Sache ist ja, das man sowas absolut nicht sieht. Schuldwahn. Man sieht und fühlt nur, das ich es bin, der das schließen der Praxis zu verantworten hat. Per Definition ist Wahn ne feste Überzeugung, an der man per tu festhält. Auch wenn es Gegenbeweise gibt.

Das sind so Symptome die einfach nicht verschwinden wollen.

Zitat von Supernova

Dann bist du doch aber nicht symptomfrei mit diesem Eigenbezug? Ich weiß nicht, wie die heutige Empfehlung ist, aber mir wurde empfohlen, Medikamente weiterzunehmen, solange ich nicht symptomfrei bin. Leider habe ich mich nicht dran gehalten und so kam es zur Chronifizierung.

Ich konnte diesen Gedanken aber korrigieren und für Quatsch abtun.

Sind das denn schon Symptome oder ist das ein Teil meines Charakters alles zu hinterfragen?

Ich denke, dass sind Erfahrungen, welche ich gemacht habe denn meine zwei letzten Therapeuten haben nach mir auch aufgehört zu arbeiten. Da kann man sich schon mal Fragen, ob das wegen einem selbst ist. 😉

Ich gehe gleich mit B. ins Kino, Everything everywhere all at once.

Ich geh gleich noch ne Runde einkaufen. Die kleinen Freuden der älteren kranken alleinstehenden Frauen seit Corona. Man trifft sich dort, anstatt im Café.

Zitat von windlicht

Im Tante Emma Laden ist es am gemütlichsten.

Ich mag kleinere Supermärkte. In die ganz riesigen kriegt mich keiner rein. Die riesigen Baumärkte beim Umzug waren schlimm genug. Das war bei mir aber immer schon so und mein Mann war sogar so krass, dass er fast nur in den ganz kleinen spezialisierten Fachhandel ging. Wenn ich in Kaufhäuser für Anziehsachen gehe, dann möglichst dahin, wo ich mich schon auskenne. Überhaupt bin ich ein ziemliches Gewohnheitstier, mag es eben als Kundin persönlich bekannt zu sein und mich auszukennen.

Habe gerade das Bad geputzt und warte nun, dass mein Kaffee ☕️ durchläuft 😁