ich habe heute recht viel geschafft. mein bruder möchte seine schränke los werden, da hab ich schnell mit hilfe von meinem bruder die schränke bei mir auseinander gebaut und zum sperrmüll runter gebracht. jetzt muß ich noch warten bis mein bruder seine schränke leer räumt.
danach hab ich geschnittenens holz wegsortiert, schwere blumenkübel wieder auf unseren tankdeckel gestellt, unkraut gezupft.
so, mal sehen was ich morgen mache, hab ja wieder coronafrei. ab 12.7. gibts kein coronafrei mehr, wurde schon angesagt. bin mal gespannt ob wir nicht doch zu viele leute sind. naja, ich habe donnerstag, den 8.7. ein vorstellungsgespräch bei einem golfplatz als mädchen für alles. ihr dürft mir die daumen drücken.
Erfolgstagebuch
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Guten Morgen,
Heute trickse ich mich aus: ich darf schon den ganzen Tag Serie schauen, muss aber nach jeder Folge mich 15 Minuten (wird getimt per Stoppuhr) um den Haushalt kümmern
das mache ich so ähnlich, nur anstatt Serie schauen, mache ich zwischendurch ein Bildschirmspiel - nach jedem Spiel wird weiter z.B. abgewaschen, dann wieder spielen usw. Mein Mann versteht das nicht, weil sich die Arbeit dadurch so lange hinzieht, aber ich schaffe das so besser.
habe donnerstag, den 8.7. ein vorstellungsgespräch bei einem golfplatz als mädchen für alles. ihr dürft mir die daumen drücken.
Daumen werden gedrückt!
Meine Erfolge der letzten 24 Stunden fallen mir einfach nicht ein... kann ja nicht jeder Tag so gut verlaufen.
LG hejemalafa
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Okay @Ingo23.07.1973 ..die Daumen sind gedrückt.
👍👍.
Liebe hejemalafa , du hast Recht nicht jeder Tag kann gut sein.
Heute.. bei mir..mh.. aufgestanden und Pillen genommen.. gewaschen und angezogenen..
Weiße Hose.. noch darüber🤣..
Super Erfahrung 😎😂😉
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Hallo zusammen,
Gestern habe ich durch meine neue Einstellung "dem zukünftigen ich guttun und es schützen" anderthalb Stunden Ebass geübt und gespült, was vorher undenkbar gewesen wäre.
Mal sehen was ich heute noch schaffe.
Liebe Grüße
Mindhunter
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Guten Morgen,
Also gestern hatte ich zwei , nein drei Erfolgserlebnisse:
- Beim Einkaufen mussten wir nach einem Wagen anstehen, wirklich lange. Und als nur noch ein Mann vor uns war stellte er fest er hat seinen Chip im Auto vergessen. Als er zurück war ( ging blitzschnell) da hat er sich hinten angestellt. Ich habe mich getraut und ihm gesagt er soll nach vorne kommen, schliesslich stand er schon lange genug an. Da hat er sich gefreut, glaube ich. Ein Erfolg, weil ich nie! mit Fremden spreche.
- Dann gleich noch etwas ähnliches: auch beim Arzt mussten wir anstehen. Da kam eine Frau die hatte den Arm mangelhaft verbunden und sichtlich starke Schmerzen und stellte sich hinten an. Ich traute mich auch hier und fragte sie ob es ein Notfall ist, sie meinte sie hätte sich gerade geschnitten ( am Unterarm, Innenseite) und da sagte ich nur: "dann gehen sie doch nach vorne!" Das tat sie und sagte danke. Sie kam auch sofort zum Doc rein, offenbar weil es versorgt werden musste...
- Und der dritte Erfolg gestern war, dass ich das Einkaufen wirklich gut hinbekommen habe, es fiel mir viel leichter , als fast immer. Es war nicht so ganz "normal" und ich hatte schon noch Ängste, aber halt kaum. Das war ein tolles Gefühl!
- Als letztes kann ich euch erzählen, dass ich es gestern Abend wieder mal geschafft habe etwas zusammen nur mit meiner Tochter zu machen.
LG hejemalafa
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hejemalafa das hast du alles toll gemacht!! Sehr stark dass du trotz deiner Ängste viel an andere gedacht hast, das zeugt von einem tollen Charakter!
Guten Morgen zusammen,
Ich habe gestern die Wäsche gemacht und eine Stunde Ebass geübt.
Danach habe ich den neuen Toner in den Drucker eingebaut - ich kann endlich wieder drucken, scannen und kopieren, wichtig für den Job.
Dann habe ich den Code für meine Übergewichtsapp eingetragen, die nun verlängert wird und eine Mail an meine Therapeutin verfasst, die sich Sorgen macht weil ich ihr von meinen Frühwarnzeichen erzählt habe.
Dann habe ich mich noch beim Freizeitboxen beworben, damit möchte ich meinen Lebensstil ändern.
Ich freue mich sehr, dass ich mit der Spedition einen Liefertermin am Donnerstag vereinbaren konnte zwischen 9 und 13 Uhr, dann kommt mein neuer Kontrabass!!
Heute ist mir etwas schlecht aber ich muss die Probe am WE beginnen vorzubereiten.
Liebe Grüße
Mindhunter
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Guten Morgen, habe gestern gearbeitet und es ging mir Recht leicht von der Hand.
Habe eine Panik Attacke ohne Medikamente in den Griff bekommt.
Hatte in einem Geschäft aus Versehen was liegen lassen und habe nachgefragt und es wieder bekommen.
Für mich persönlich ist das eine Leistung.
Liebe Grüße Ida
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guten Morgen.
hejemalafa das hast du alles toll gemacht!! Sehr stark dass du trotz deiner Ängste viel an andere gedacht hast, das zeugt von einem tollen Charakter!
Herzlichen Dank Mindhunter , ich denke oft solche ähnlichen Dinge, aber ich traue mich so gut wie nie sie durchzuführen. Also ist mein Charakter gar nicht so toll -> da ich in der Regel nur eine Schwätzerin bin, und über gutes Reden kann jeder, man muss gutes tun...
Von welchen Erfolgen kann ich euch heute erzählen?
- Ich habe endlich ein Bild für meinen Mann angefangen, das ich schon ewig geplant habe.
- Habe ein Buch ausgelesen und rezensiert.
- Ich denke wieder mehr an mich und tu was sinnvolles in meiner freien Zeit.
- Es geht mir endlich wieder besser.
LG hejemalafa
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Hallo zusammen,
Gestern habe ich nachdem mir so übel war und mein Lehrer auf heute verschoben hat, zwei Truxal genommen und war bis spät nachmittags ausgeschaltet, dann gings mir aber besser.
Hab dann ein Arbeitsbuch für mehr Resilienz bestellt, das geht täglich über 9 Monate und ich hoffe, dass ich damit dafür sorgen kann, dass ich nicht immer so aus der Bahn fliege wenn sich Leute nicht so verhalten wie ich denke dass sie sich verhalten sollten.
Hab dann noch ein paar Mails geschrieben und mich über die Antwort vom Boxclub gefreut, dass ich zum Probetraining vorbeikommen kann.
Die haben aber ihre Coronaregeln auch geschrieben und da steht drin, dass man nicht kommen darf wenn man Kontakt zu Risikogruppen hat (chronisch Erkrankte). Ich bin mit der schizoaffektieven Störung Risikogruppe und hab auch zu anderen mit ähnlichen Diagnosen Kontakt, jetzt bin ich im Dilemma, was ich machen soll. Entweder ich erwähne das nicht weil es ja "nur" psychoisch ist und bin unehrlich, oder ich frage nach und kann dann nicht mitmachen. Es ist der einzige Boxclub in meiner Stadt der für mich passende Zeiten hat.
Danach war ich bei der Probe, habe vorher beim Italiener lecker Spaghetti Carbonara gegessen und nach der Probe das Fußballspiel gesehen (ohne Interesse).
Heute morgen hatte ich dann meine Putzfrau eingewiesen in die Aufgaben, war beim Unterricht und habe meiner besten Freundin ein paar Dinge per telegram mitgeteilt die mir auf dem Herzen lagen bzw ich jetzt vorhabe. Dabei ging es auch um sie aber ich muss es wohl gut formuliert haben, denn sie antwortete mit "größter Respekt" (für mich).
Das war der Erfolg des Tages.
Dann mal bis morgen!
Liebe Grüße
Mindhunter -
Hallo,
Erfolgsliste des letzten Tages:
- Ich habe die Zeit, die ich alleine war, gut überstanden - sehr ängstlich und mit schlimmen Szenarien im Kopfkino, aber ohne Bedarf, ohne total auszuflippen ohne Tränen... also erfolgreich gemeistert!
- Mein Bild für meinen Mann hat ihm richtig gut gefallen, die Arbeit hat sich also gelohnt.
- Habe wieder kreative und qualitativ gute Zeit mit F und L verbracht.
LG hejemalafa
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Hallo zusammen,
Das letzte Mal habe ich vor 24 Stunden geschrieben, dabei fällt mir aber nicht viel ein was passiert ist.
Heute morgen ist mein neuer Kontrabass gekommen, den habe ich aufgebaut.
Danach hatte ich meine erste Schnupperstunde mit der Lehrerin für klassischen Kontrabass, hat mir auch sehr gefallen.
Dann war ich bei "Five Guys" und hab super lecker gegessen, Burger mit Pommes, aber das war ja kein Erfolg.
Jetzt habe ich mir mal wieder einen Eisbecher besorgt und installiere seit Jahren mal wieder ein Spiel, dass an eine meiner Lieblingsserien angelehnt ist, ei spannender Krimi zum selberlösen. Ich glaube ich möchte heute nur noch darin verschwinden und danach einen Film schauen.
Alles in allem eher ein Tag des Konsums, das fühlt sich immer etwas leer an.
Bin gespannt auf eure Taten!
Liebe Grüße
Mindhunter -
nstalliere seit Jahren mal wieder ein Spiel, dass an eine meiner Lieblingsserien angelehnt ist, ei spannender Krimi zum selberlösen.
welches spiel? würde ich eventuell auch zocken.
bei mir war so viel passiert, habe es auch woanders hier geschrieben.
jedenfalls läuft mein leben rund.
trinke gerade bierchen, hatte eben mit einer frau aus facebook geflirtet. hab aber auch meine krankheit ihr geschildert.in ein paar stunden will ich einkaufen, dann darf ich nicht so viel bier jetzt. ich wohne zwar aufm dorf, wo man sich fragt wo ist überhaupt die polizei? ich denke aber beim unfall könnte ich mein lappen verlieren, ich war ja erst vor gericht wegen fahrerflucht, was ich während einer psychose gemacht hatte.
grüße ingo -
Hallo,
Mein Erfolgstagebuch füllt sich hiermit:
- Habe gestern viel an mich gedacht, mit wenig Stress also
und
- Viel Zeit, die für uns alle gut war, mit den Kindern verbracht.
LG hejemalafa
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@Ingo23.07.1973 das hier: https://steamunlocked.net/deadly-premoni…-free-download/
Liebe Grüße
Mindhunter -
Guten Morgen,
Hm, fällt mir heute wieder schwer etwas erfolgreiches der letzten Stunden zu finden...
- Ich glaube ein großer Erfolg ist es auch, dass ich immer noch diesem Forum angehöre und regelmäßig schreibe. Denn Kontakte halten gehört zu meinen großen Schwächen und Regelmäßigkeit ebenso.
- Ich habe eine Ware für über 70€ gekauft und zurück gesendet. Das Geld war gestern , nach nur 5 Tagen, wieder auf dem Konto. Ich habe es rechtzeitig geschafft, dass Paket fertig zu machen, die Retoure anzukündigen und es zur Post zu bringen - das ist ein Erfolg!
LG hejemalafa
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Hallo,
- Ich habe gestern eine Leinwand zu Ende gemalt, 🙂
- War lange mit meiner Tochter zusammen beschäftigt,
- Gewinne einfach jedes Fernsehspiel, egal welches wir spielen
- Wir haben so ungefähr 7 kg Marmelade gemacht
LG hejemalafa
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hejemalafa Sehr gut, dass du das hier weiter durchziehst, ich habe ein etwas trostloses Wochenende und bin morgen wieder dabei!
Liebe Grüße
Mindhunter -
• ich hab einer Frau die mir einen drei Wöchigen Katzenjob anbot die Wahrheit über mich und meiner Krankheit erzählt. Sie dankte mir fürs Vertrauen und sagte es wäre kein Hindernis. Ihr Vater war 36 Jahre Polizist!
• Ich war heute zum dritten Mal auf dem Rummelplatz und bin mit meinem Sohn aufs Riesenrad 🎡 und einer schnellen Bahn.
• Ich habe den Katzenjob zuverlässig erledigt.
• Ich habe den neuen Kleiderschrank mit allen Kleidern eingeräumt.
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Hallo
hejemalafa Sehr gut, dass du das hier weiter durchziehst, ich habe ein etwas trostloses Wochenende und bin morgen wieder dabei!
Liebe Grüße
Mindhunterfällt mir nicht immer leicht, tut im nachhinein aber immer gut.
Ich danke dir für den Vorschlag des Erfolgstagebuchs.
LG hejemalafa
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Hallo,
Ich hab seit einigen Tagen sehr viel Schlaf nötig und schaffe garnichts mehr.
Parallel dazu habe ich aber mit einer Dame über Facebook Dating und ICQ geschrieben, sogar sehr gut.
Wir sind glaube ich beide eher an einer Freundschatf interessiert, aber es war mal gut, dass sich wieder mal seit Ewigkeiten was mit einer Frau getan hat. Ich hänge sehr an meiner besten Freundin und muss da dringend von weg.
Mehr hebe ich gerade nicht zu berichten.
Habe meinen Lehrer um eine Woche verschieben können und werde wieder mehr Obst und Gemüse essen, ich glaube mir fehlen einfach Vitamine.
Liebe Grüße
Mindhunter -