Hallo zusammen,
Vor kurzem habe ich auf der Seite http://www.mymonk.de gelesen, wie nützlich es sein kann, ein Erfolgstagebuch zu führen.
Mit diesem Thread werde ich das starten, wer möchte kann gerne mitmachen!
Es geht darum, morgens die Erfolge der letzten 24 Stunden aufzuschreiben um postiv und bestärkt in den Tag zu starten.
Das müssen keine Riesenerfolge sein, die kleinen tuns auch wunderbar.
Ich leg mal einen vor.
Sitze übrigens mit Kaffee und Laptop und Meditationsmusik auf den Kopfhörern zum ersten Mal auf der Terasse und geniesse es absolut mal draußen zu arbeiten!
ERFOLGSTAGEBUCH 24.-25.06.2021
- morgens walken gewesen mit Fritz
- Wohnung ein bisschen aufgeräumt
- mich aufgerafft um in die Stadt zu fahren um Geschenke zu kaufen
- Emails wegen Auftritten, zukünftigem Kontrababassunterricht geschrieben, potentielle Lehrer recherchiert, Termine im Kalender vermerkt
- Einkaufen gewesen, wenn auch nur ungesundes Zeug wie Cola und Eis
- 20 Minuten mit Youtube Video meditiert (geführte Meditation)
- neue Verhaltenstherapie App gekauft und heruntergeladen
- abends Besuch von Freund empfangen und Chorizo Würste gebraten
- rechtzeitig ins Bett
- heute morgen von selber gegen 7, halb 8 aufgewacht
- kaffee gemacht und mich mit den netten Nachbarn gut verstanden (mein Übermieter hat eine Schwester die mir super gefällt, das macht den Tag gleich toll)
- rausgesetzt mit Laptop, Kaffee und Musik um diesen Artikel zu verfassen
Fühlt sich super an!
Na, wer hat Lust?
Liebe Grüße
MIndhunter