Alles anzeigenGestern habe ich wieder Sport gemacht.
30 minuten Ausdauer und dann noch Bauch und Kraftübungen.
Heute bin ich müde.
Habe noch Psychotherapie am Nachmittag.
Jetzt ist die Haushaltshilfe da und später telefoniere ich noch mit der einten Psychiatriespitex. Dann kommt Irmina zum Kochen.
Insgesamt gehts mir schon gut, brauche nur noch 400 mg Lyrica. Das war die Zieldosis.
Erhaltungsdosis. Evt kann ich noch weiter reduzieren.
Hatte vor einem Jahr noch 1400 mg!
Abgenommen habe ich auch 7 Kg bisher.
Mit Hilfe meines Diabetes, wofür ich ein Medikament nehmen muss.
Das reduziert die Apetitt und Hungergefühle.
Also ein positiver Effekt und gleichzeitig werden die Zuckerwerte verbessert.
Hoffe es geht noch weiter runter mit dem Gewicht.
Mit der Leberentgiftungskur gehts auch prima.
Werde dies noch ein halbes Jahr durchziehen.
Fühle mich insgesamt besser und fitter.
Windlicht
also ich würde dich auch mit ein paar pfunden zu viel nehmen.