Wie gehts euch/mir?

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  • Bei mir geht es schleppend voran.

    Habe den ganzen Tag geschlafen und bin gegen Abend raus um etwas Bewegung zu haben.

    Aufgrund von Ängsten gehe ich nur bestimmte Wege auf und ab. Damit bekomme ich bei einer Runde nur klägliche 6000 Schritte zusammen, was kaum gesund hält. So gehe ich wie ein Depp dann halt die Runde mehrmals.

    Heute war es zu spät am Abend und so habe ich die Runde nichtmal ganz geschafft.


    Leider musste ich feststellen, dass "The Punisher" und "Joker" nicht mehr auf Netflix verfügbar sind, was mich ärgert, da ich beides sehr gerne und oft geguckt habe.


    Jetzt sitze ich vor der "Glotze". Außer youtube coffeehouse crime und paar Musikvideos mag ich aber heute nichts gucken. Fühle mich sehr seltsam und frage mich, ob ich nach der Legalisierung etwas Gras kaufe um mir cookies zu backen.

  • Hey Alkaloid


    Das mit den Cookies lässt du am besten bleiben :grinning_squinting_face:

    Du weisst, dass dies für unsere Erkrankung pures Gift ist.

    Ich selbst hätte aber gestern (Sonntag) auch gerne ein Cookie genommen :winking_face:


    Alles was du schreibst kenne ich auch.... das mit den Ängsten und spazieren möglichst auf Wegen wo es keine Leute hat.

    Und abends rausgehen.


    Da ich Hundesitterin bin muss ich auch tagsüber raus.

    Aber an Tagen wo ich kein Hund hüte, gehe ich erst abends raus, da ich mich da fitter fühle.


    Hast du eine Schrittzähler Uhr ?

    Also ums Handgelenk ?

    Weil damit kannst du schauen, dass du auf 10 000 Schritte kommst.

    Man sagt ja dass 10 000 Schritte gut sind. Aber mindestens.


    Ich muss mir unbedingt auch wieder so eine Uhr besorgen.


    Denn ich mach zur Zeit keine 10 000 schritte.

    Früher habe ich pingelig darauf geachtet dass es mindestes 10 000 schritte sind.

    Bin die letzten 500 sogar im Zimmer hin und her gelaufen! :grinning_squinting_face:


    Wünsche dir einen guten Wochenstart!


    Lg Windlicht

    Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche bleibt für die Augen unsichtbar.

  • Danke dir, Windlicht, für deinen Zuspruch.

    Ja, ich habe eine Samsung smart watch, die scheint recht gut zu sein bisher.

    Da ich ein Samsung handy habe, zählt es aber auch die Schritte, da gibt es diese app "samsung health" die immer mitzählt.

    Bisher hat mir Bewegung immer geholfen, und wenig essen. Beides bekomme ich in letzter Zeit nicht hin.

  • Heute geht es mir leider nicht sonderlich gut. Ich bin sehr Lärmempfindlich und kann mich kaum konzentrieren.


    Es fällt mir schwer heute meine Arbeit zu verrichten und ich wünschte ich hätte zu Hause bleiben können.

    nächstmal gehste einfach zum doc.
    und tue dir ein gefallen, reiße dir nicht den arsch für die arbeit auf, bringt eh nichts.

  • Mir geht es kacke.


    Bin seit Tagen wach, weil ich nicht schlafen kann. Ich schlafe sonst zwar viel, aber das ist kein Grund nicht einschlafen zu können.


    Werde das weiter beobachten...

    am besten gehst du morgen zum psychiater

  • Stefan - das ist nicht gut und tut mir leid. Ingo hat leider recht, würde da auch zu jemand professionellem gehen. Wenn auch nur um über dein aktuelles Leben zu reden und festzustellen, ob Dich ein Ereignis oder eine Situation wachhält. Muss ja nicht gleich ein neues Medikament bedeuten.

    Kann deine Sorge deswegen verstehen.

    Viel Glück und baldiges Schlafen!


    Liebe Grüße


    Mindhunter

  • Guten Morgen,


    Bin heute besser aus dem Bett gekommen, mir geht's ganz gut und ich habe ganz überraschend bereits

    - einen neuen Termin bei der Rauchmelderwartungsfirma beantragt
    - bei meinem Betreuer ein Monatsticket für die Restzeit in der alten Stadt beantragt und gekauft

    - vier Abos gekündigt

    - bei der Hilfeplattform vom Avira Kundenservice mein wirklich großes Problem mit denen gepostet

    - meinem Dozenten eine email geschrieben
    - überflüssige Emailabos, Newsletter und Verteiler gekündigt


    Jetzt gibts Frühstück mit Nutella und irgendeine Serie, bevor ich dusche und überlege was ich mit dem Tag mache.
    Die Morgenrunde habe ich schonmal verpasst, aber vielleicht fahre ich gleich direkt in die Wohnung und tue etwas.
    Das liegt mir nämlich am meisten auf der Seele.


    Liebe Grüße- einen schönen Start in den Tag allen!

    MIndhunter

  • Heute gehts mir nicht so gut.

    Warum weiss ich eigentlich auch nicht-

    Ob es wegen dem Antidepressivum liegt, welches ich vor 3 Wochen halbiert habe ?

    Ich hoffe nicht.

    Möchte nicht wieder mehr nehmen müssen.


    Am Freitag gehe ich endlich zum Hausarzt um den Hormonhaushalt zu überprüfen.

    Vielleicht bin ich bereits in den Wechseljahren.... mit 41.


    Windlicht

    Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche bleibt für die Augen unsichtbar.

  • Bin seit Tagen wach, weil ich nicht schlafen kann. Ich schlafe sonst zwar viel, aber das ist kein Grund nicht einschlafen zu können.

    Ja, denke auch wie Ingo Guttkowski, solltest wirklich zum Arzt gehen.


    Ich hatte auch mal massive Schlafsörungen und da hat mir eine "Melatonin"-Kur mit 5 mg geholfen. Das ist ja kein Medikament in dem Sinne, sondern ein zugeführtes Hormon, ein Nahrungsergänzungsmittel. Ganz ohne Nebenwirkungen! Vielleicht magst du das mal probieren?

  • Ja, denke auch wie Ingo Guttkowski, solltest wirklich zum Arzt gehen.


    Ich hatte auch mal massive Schlafsörungen und da hat mir eine "Melatonin"-Kur mit 5 mg geholfen. Das ist ja kein Medikament in dem Sinne, sondern ein zugeführtes Hormon, ein Nahrungsergänzungsmittel. Ganz ohne Nebenwirkungen! Vielleicht magst du das mal probieren?

    Hej Stefan


    Ich litte Jahrelang unter Schlafstörungen.

    Bevor du wieder ein Medi mehr nimmst, geh doch bitte in ein Schlaflabor.

    Da war ich auch.


    Bei mir kam zwar nichts konkretes raus dabei, aber ich schlafe jetzt gut.

    Auch ist wichtig, dass du dich tagsüber WACH hälst, damit du abends dann so müde bist, dass du schläfst.


    Du hast geschrieben, dass du viel schläfst, aber nachts nicht einschläfst. Oder ?


    Gruss Windlicht

    Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche bleibt für die Augen unsichtbar.

  • Ich bin stocksauer.

    Toll. Meine beste Freundin und ihr kleiner süßer Sohn wollten in Mutter Kind Kur, sich von allem Drama und Trennung erholen. Jetzt hat der Kleine Corona und sie können nicht fahren. Ich könnte kotzen. Das hätten die beiden sowas von verdient und nötig. Manchmal verstehe ich den lieben Gott nicht.

  • Danke für eure positive Nachrichten, hat mich gefreut :smiling_face:


    Es ist so, dass ich Dienstag Morgen eingeschlafen bin und abends wieder aufgewacht bin.

    Also eine gute Sache.

    Ich hoffe und gehe davon aus, das jetzt alles beim Alten ist. Sollte das aber weiterhin anhalten, werde ich zum Arzt gehen.


    Lg

  • Bei uns sind regnerische, graue Tage, aber mir geht es dementsprechend noch ganz ok. Nicht wirklich gut, aber auch nicht wirklich schlecht.


    In solchen regnerischen Zeiten, bin ich sehr mit mir am kämpfen und ich versuche so positiv wie möglich zu bleiben um nicht in ein depressives Loch zu fallen.


    Es gibt gute Tage und es gibt schlechte Tage. Bei jedem Menschen. Man sollte sich immer vor Augen führen, was man bereits positives geschafft hat auch wenn das Allgemeinbefinden noch nicht so ist, wie man es gerne hätte.


    Heute nach dem Aufwachen, habe ich mir gleich Gedanken darum gemacht, was in ein paar Jahren sein wird. Das hat mir Angst gemacht. Ich sollte lernen in der Gegenwart zu leben. Nicht in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft.

  • hallo, ich freue mich aufs Wochenende, da bekomme ich Besuch von meinem Bruder und Frau. Die Beiden bleiben paar Tage. Hoffentlich klappt alles. Muß mir noch überlegen, was ich da immer koche und was wir unternehmen können. Hängt ja auch vom Wetter ab. Bin es ja nicht so gewöhnt den ganzen Tag was zu machen.

    schönen Tag allen

    „Ein Engel ist jemand, den Gott uns ins Leben schickt, unerwartet und unverdient,

    damit er uns, wenn es ganz dunkel ist, ein paar Sterne anzündet.“ (Phil Bosmans)

  • ich bin heute ziemlich müde, obwohl ich gut geschlafen habe. Sonst geht es mir aber gut.

    Mich nervt nur gerade, dass ich einen Steinschlag in der Windschutzscheibe habe. Das muss am Samstag auf der Autobahn passiert sein. Da habe ich den Steinschlag gehört, aber nichts auf der Scheibe gesehen. Erst gestern habe ich den Riss entdeckt. Der Steinschlag war vom Rückspiegel verdeckt, daher habe ich ihn nicht gesehen. Der Riss ist dann aber weiter gegangen über das Wochenende und dann konnte ich ihn gestern sehen. Echt blöd. Der Versicherung habe ich es schon gemeldet. Einen Kostenvoranschlag habe ich auch schon. Jetzt muss ich noch auf das OK der Versicherung warten, dass die Scheibe ausgetauscht werden kann.

  • ich bin heute ziemlich müde, obwohl ich gut geschlafen habe. Sonst geht es mir aber gut.

    Mich nervt nur gerade, dass ich einen Steinschlag in der Windschutzscheibe habe. Das muss am Samstag auf der Autobahn passiert sein. Da habe ich den Steinschlag gehört, aber nichts auf der Scheibe gesehen. Erst gestern habe ich den Riss entdeckt. Der Steinschlag war vom Rückspiegel verdeckt, daher habe ich ihn nicht gesehen. Der Riss ist dann aber weiter gegangen über das Wochenende und dann konnte ich ihn gestern sehen. Echt blöd. Der Versicherung habe ich es schon gemeldet. Einen Kostenvoranschlag habe ich auch schon. Jetzt muss ich noch auf das OK der Versicherung warten, dass die Scheibe ausgetauscht werden kann.

    Oh, das ist immer ärgerlich. Ist der Steinschlag den mitversichert? Ich hatte auch mal einen, aber meine Versicherung hat diesen Steinschlag nicht übernommen.