Guten Morgen,
Meine Morgenroutinen werde ich nicht alle auf einmal wieder einführen, sondern jetzt ist immer aufstehen, Kaffee machen, t was hier schreiben und dann meditieren. Überschaubar und wirkungsvoll.
Mir geht es ganz gut mit 7 Stunden Schlaf.
Gestern hatte ich einen erfüllten Tag und hab dann abends auch nicht mehr viel gemacht ausser aufräumen und kurz in einen Film reinschauen.
Was zwar radikal war aber glaube ich gut, ich hab mich bis nach der Prüfung von der Dame verabschiedet.
Ihr müsst ihr echt alle denken, dass ich ein Rad ab hatte, als ich immer wieder geschrieben habe.
Bei mir kommt das von der Mutterbeziehung, die Alkoholikerin war. Wenn sie nicht ansprechbar war, habe ich mich ungeliebt gefühlt und habe versucht sie zu "wecken" oder mir ihre Liebe zu "verdienen"
Wenn ich heute als Erwachsener mit einer Frau zu tun habe und aus welchen Gründen auch immer schreibt sie nicht oder nicht direkt zurück, dann verfalle ich wieder direkt in diese Mechanismen. Es ist schrecklich und schrecklich mächtig.
Deswegen ziehen mich auch Frauen an, die kühl oder abweisend sind.
Jedenfalls habe ich jetzt die Reißleine gezogen, egal ob das jetzt gut bei ihr ankam oder nicht.
Und nach dem 23., wenn die Prüfung vorbei ist und ich dieses Schema erstmal hinter mir habe, werde ich das anders angehen. Immer vier Zeilen von mir maximal, wenn sie auch was geschrieben hat.
Das hatten wir eine Zeitlang vor unserem letzten Treffen und das war wunderbar ausgeglichen.
Ob sie mich noch mag und Respekt vor mir hat., weiss ich allerdings nicht.
Heute übe ich bis 12 und habe danin einen kleinen Auftritt mit einem Saxophonisten. Danach weiter üben-
Allen einen schönen Mittwoch!
Liebe Grüße
MIndhunter
Wie gehts euch/mir?
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Ich beruhige mich seit gestern mal wieder mit Truxal. Baldrian/Hopfen ist nicht stark genug. Umziehen alleine, nun ja ohne Mann im Hause, nur mit Profis, ist aufregend.
Ich kann nun alles alleine entscheiden, muss ich aber auch. Profis können nur beraten, begleiten und bei der Umsetzung helfen.
Alleingelassen fühle ich mich nicht.
Aber irgendwie hole ich auch die Trennung von meinem Mann nach, indem ich mich von seinen Sachen und unseren Erinnerungsstücken trenne.
Die Fotos werde ich behalten.
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Hab meine Prüfungstermine für die Eignungsprüfung an der Musikhochschule bekommen.
Mittwoch, 18.05.2022 16:00.
- Kontrabass, E-Bass, Theorie
Montag, 23.05.2022 10-12
- Theorie und Gehör
Bin gespannt
Liebe Grüße
Mindhunter
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Hab meine Prüfungstermine für die Eignungsprüfung an der Musikhochschule bekommen.
Mittwoch, 18.05.2022 16:00.
- Kontrabass, E-Bass, Theorie
Montag, 23.05.2022 10-12
- Theorie und Gehör
Bin gespannt
Liebe Grüße
Mindhunter
Viel Glück lieber Mindhunter!
Wünsche DIr viel Erfolg und Ruhe und Gelassenheit!
Du schaffst das!
Und in der Liebe wünsche ich dir ebenfalls viel Erfolg!
Liebe Grüsse aus der Schweiz,
Windlicht
ps: Mein Sohn (9) spielt seit bald drei Jahren E Bass.
Nun ist das erste Konzert in dem er mitspielt von der Musikschule Lenzburg Schweiz
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Guten Morgen,
Meine Morgenroutinen werde ich nicht alle auf einmal wieder einführen, sondern jetzt ist immer aufstehen, Kaffee machen, t was hier schreiben und dann meditieren. Überschaubar und wirkungsvoll.
Mir geht es ganz gut mit 7 Stunden Schlaf.
Gestern hatte ich einen erfüllten Tag und hab dann abends auch nicht mehr viel gemacht ausser aufräumen und kurz in einen Film reinschauen.
Was zwar radikal war aber glaube ich gut, ich hab mich bis nach der Prüfung von der Dame verabschiedet.
Ihr müsst ihr echt alle denken, dass ich ein Rad ab hatte, als ich immer wieder geschrieben habe.
Bei mir kommt das von der Mutterbeziehung, die Alkoholikerin war. Wenn sie nicht ansprechbar war, habe ich mich ungeliebt gefühlt und habe versucht sie zu "wecken" oder mir ihre Liebe zu "verdienen"
Wenn ich heute als Erwachsener mit einer Frau zu tun habe und aus welchen Gründen auch immer schreibt sie nicht oder nicht direkt zurück, dann verfalle ich wieder direkt in diese Mechanismen. Es ist schrecklich und schrecklich mächtig.
Deswegen ziehen mich auch Frauen an, die kühl oder abweisend sind.
Jedenfalls habe ich jetzt die Reißleine gezogen, egal ob das jetzt gut bei ihr ankam oder nicht.
Und nach dem 23., wenn die Prüfung vorbei ist und ich dieses Schema erstmal hinter mir habe, werde ich das anders angehen. Immer vier Zeilen von mir maximal, wenn sie auch was geschrieben hat.
Das hatten wir eine Zeitlang vor unserem letzten Treffen und das war wunderbar ausgeglichen.
Ob sie mich noch mag und Respekt vor mir hat., weiss ich allerdings nicht.
Heute übe ich bis 12 und habe danin einen kleinen Auftritt mit einem Saxophonisten. Danach weiter üben-
Allen einen schönen Mittwoch!
Liebe Grüße
MIndhunterlieber Mindhunter , versuche mal etwas lockerer zu sein, du denkst häufig negativ von dir, dabei schaffst du doch viel. das mit den weibern, gut, nicht immer einfach, du musst dabei aber auch lockerer werden. nimm dir einfach nicht zu viel zu herzen. wenn eine frau dich mag, wird sie auch deine art einfach annehmen. also mach dir nicht immer nen kopf.
gruß Ingo -
lieber Mindhunter , versuche mal etwas lockerer zu sein, du denkst häufig negativ von dir, dabei schaffst du doch viel. das mit den weibern, gut, nicht immer einfach, du musst dabei aber auch lockerer werden. nimm dir einfach nicht zu viel zu herzen. wenn eine frau dich mag, wird sie auch deine art einfach annehmen. also mach dir nicht immer nen kopf.
gruß IngoDanke Ingo, da sagst du was.
Im Grunde genommen bin ich auch entspannt, viel entspannter zumimdest als früher.
Das mit dem Stress bin auch nicht wirklich ich, sondern das sind Traumata aus Kindheit und Jugend, sowas kann sehr stark sein und einen sehr beeinflussen.
Danke Dir!
Ich werde weiterhin dran arbeiten!
Liebe Grüße
Mindhunter
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Viel Glück lieber Mindhunter!
Wünsche DIr viel Erfolg und Ruhe und Gelassenheit!
Du schaffst das!
Und in der Liebe wünsche ich dir ebenfalls viel Erfolg!
Liebe Grüsse aus der Schweiz,
Windlicht
ps: Mein Sohn (9) spielt seit bald drei Jahren E Bass.
Nun ist das erste Konzert in dem er mitspielt von der Musikschule Lenzburg Schweiz
Danke, liebes windlicht !
Ich wünsche Deinem Sohn, dass er ein toller Bassist wird und immer Freude dran hat und euch ein tolles Konzert!
Liebe Grüße!
Mindhunter
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Guten Morgen,
Ich habe gerade meinen Kaffee getrunken und meine Morgenzigaretten geraucht, pfui bah, hoffe ich hab im Juni genug Selbstwert gesammelt um damit Schluß zu machen.
Mir geht es gut, gewöhne mich langsam daran um 7 aufzustehen ohne das Truxal.
Gestern abend war ich noch beim Asiaten und am Rhein mit einem guten Freund. Hatte wieder zwischendurch diese Eifersucht, ätzend aber dann habe ich vor dem Schlafen noch ein drittes Mal am Tag eine Meditation gemacht und dann war ich wieder ruhig.
Dreimal täglich meditieren schein ich echt zu brauchen.,
Höre gerade guten Jazz und werde dann duschen und in den Proberaum fahren.
Es ist schon toll, dass mir das Leben dass ich gerade wegen der Prüfung führe nicht schwerfällt, denn wenn ich studieren sollte, wird es vier Jahre lang so sein, und es wäre nicht gut wenn das Leben mir nicht gefallen würde.
Gestern abend habe ich noch eins meiner geliebten Gespräche mit einem guten Kumpel am Telefon geführt aber es war etwas angestrenger als sonst, da ich ja einen 8 Stunden Tag hinter mir hatte und normalerweise bin ich da ja voll ausgeschlafen gewesen.
Jetzt mache ich mal weiter.
Liebe Grüße und einen schönen Donnerstag!
Mindhunter -
Hab meine Prüfungstermine für die Eignungsprüfung an der Musikhochschule bekommen.
Ich wünsche dir viel Erfolg!
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Mir geht es soweit ganz gut. Ausser das ich eben ständig müde bin.
Ich habe mit meiner Therapeutin über die Spielsucht gesprochen. Ich soll, wie Mindhunter mir auch empfohlen hat, ein Tagebuch führen. Mein Tagespensum soll ich ausprobieren, sie empfiehlt die Spiele auf eine Stunde pro Tag einzugrenzen. Ja, das habe ich diese Woche ausprobiert und es klappt auch ganz gut.
Damit ich nicht so viel Spiele, habe ich ein neues Häkelprojekt angefangen. Das ist in jedem Fall entspannter und auch produktiver als den ganzen Tag am PC zu spielen.
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psychisch gehts mir gut, nur langsam hab ich keine lust mehr, ich bekomme kein ende an arbeit. firma ist klar, da hab ich noch bock drauf, nur privat hab ich zu viel zu tun. ich arbeite bei der omi, gut klar, gibt ja auch nettes geld. jetzt kam noch jemand an, ich soll bei der im garten noch was tun. wäre ja nicht so schlimm, aber ich hab auch noch daheim nen garten zu bearbeiten, wo mein vater nur noch null bock hat, er mir aber sagt was gemacht werden muss. mit meinen vater ist es eh echt schlimm geworden, zb.: er so, da muss der schlauch raus und dort und dort angeschlossen werden. ich so, zieh doch raus, ne selbst dazu hat er null bock, also kroch ich für ihn aufm boden rum und holte ich den schlauch raus, schloss auch wieder alles an, aber vatern dabei immer schlaue sprüche, es nerft nur noch. vielleicht sollte ich mal urlaub nehmen, zum runter kommen.
meine mutter ist ja tot, selbst die arbeit muß ich auch übernehmen, mein vater verlässt sich auf mich, trotzdem hat er dabei immer schlaue sprüche. schitt, ich glaube langsam das ich ausgenutzt werde. selbst mein bruder macht nichts. ich sagte ihn, ja wechsel mal meine reifen vom auto(von winter auf sommer-reifen), er so, ja werde ich tun, nur darf ich warten bis zum nächsten winter wohl.
naja, mal sehen. mein bruder weiß das ich viel mache, weil vatern das ihn sagte. schlimmer finde ich eigentlich, das mir keiner hilft. naja, ich will nicht nur jammern, ich mag es ja gartenarbeit zu machen, hätte ich nichts zu tun, würde ich vor langeweile umkommen. aber es ist alles halt zu viel.naja, ich hab keine ideen dazu.
gruß Ingo -
psychisch gehts mir gut, nur langsam hab ich keine lust mehr, ich bekomme kein ende an arbeit. firma ist klar, da hab ich noch bock drauf, nur privat hab ich zu viel zu tun. ich arbeite bei der omi, gut klar, gibt ja auch nettes geld. jetzt kam noch jemand an, ich soll bei der im garten noch was tun. wäre ja nicht so schlimm, aber ich hab auch noch daheim nen garten zu bearbeiten, wo mein vater nur noch null bock hat, er mir aber sagt was gemacht werden muss. mit meinen vater ist es eh echt schlimm geworden, zb.: er so, da muss der schlauch raus und dort und dort angeschlossen werden. ich so, zieh doch raus, ne selbst dazu hat er null bock, also kroch ich für ihn aufm boden rum und holte ich den schlauch raus, schloss auch wieder alles an, aber vatern dabei immer schlaue sprüche, es nerft nur noch. vielleicht sollte ich mal urlaub nehmen, zum runter kommen.
meine mutter ist ja tot, selbst die arbeit muß ich auch übernehmen, mein vater verlässt sich auf mich, trotzdem hat er dabei immer schlaue sprüche. schitt, ich glaube langsam das ich ausgenutzt werde. selbst mein bruder macht nichts. ich sagte ihn, ja wechsel mal meine reifen vom auto(von winter auf sommer-reifen), er so, ja werde ich tun, nur darf ich warten bis zum nächsten winter wohl.
naja, mal sehen. mein bruder weiß das ich viel mache, weil vatern das ihn sagte. schlimmer finde ich eigentlich, das mir keiner hilft. naja, ich will nicht nur jammern, ich mag es ja gartenarbeit zu machen, hätte ich nichts zu tun, würde ich vor langeweile umkommen. aber es ist alles halt zu viel.naja, ich hab keine ideen dazu.
gruß IngoAls ich bei meiner Familie lebte, kamen die immer an mit "du kannst das besser". Als Mädchenkind bin ich da immer drauf reingefallen. Reißverschlüsse in Hosen erneuern, Geschenke einpacken, in der Küche helfen und frag mich nicht was.
Abgrenzung lautet das Stichwort und Selbstfürsorge. Tun, was einem selber gut tut.
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Hut ab Ingo, was du alles machst, packst und schaffst!
Ich hoffe du wirst eines Tages belohnt dafür.
Da ich Pflegehelferin des roten Kreuzes gelernt habe, habe ich gesagt, dass ich meine Eltern pflege im Alter, natürlich mit Hilfe einer Fachperson.
Schon jetzt tue ich Dienste, wie Begleitung ins SPital usw..
Mir ist es ein Anliegen meinen Eltern zu helfen. Denn Sie haben auch viel für mich getan früher und auch jetzt mit meinem Kind.
Es ist für mich selbstverständlich, dass ich für meine Eltern sorge und Sie pflegen will damit Sie nicht ins Altersheim müssen.
Für irgendwas habe ich diese Ausbildung ja absolviert.
Möchte noch Kurse nehmen in Heilwickel machen.
Bis anhin kenne ich nur den Kartoffelwickel gegen Husten.
Das wirkt aber auch sensationell, besser als jede Chemie.
Aber es gibt ja noch mehr Wickel auf Naturbasis.
Natürlich braucht es auch Chemie, das ist mir klar. Nehem ja selbst welche.
Gruss Windlicht
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Guten Abend,
mir geht es heute nicht so gut, hänge schon den ganzen Tag nur mit schlechten Gedanken rum und die Stimmen im Kopf sind auch wieder da.
LG hejemalafa
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"Gute Mädchen" (aber auch Jungs?) kommen in den Himmel, böse überall hin?
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Guten Morgen,
Geht mir nicht gut. Die Nacht war einfach schlecht: lauter schlechte Träume, über meine Kinder, meinen Mann, ja sogar meinen Ex-Mann... in diesen Dingen hänge ich jetzt gedanklich fest.
Das auch noch, wo heute der Nähkurs ist, was mich zusätzlich unruhig macht.
Lg hejemalafa
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Guten Morgen,
Geht mir nicht gut. Die Nacht war einfach schlecht: lauter schlechte Träume, über meine Kinder, meinen Mann, ja sogar meinen Ex-Mann... in diesen Dingen hänge ich jetzt gedanklich fest.
Das auch noch, wo heute der Nähkurs ist, was mich zusätzlich unruhig macht.
Lg hejemalafa
Liebe Hejemalafa
Hast du es geschafft in den Nähkurs zu gehen ?
Ich kenne das auch, dass ich immer unruhig werde und ein unwohliges Gefühl habe, wenn ich etwas sollte.
Heute hätte ich Ergotherapie gehabt.
Aber ich habe ganz ganz kurzfristig abgesagt.
Weil ich überfordert war, heiss und kalt zugleich hatte und einfach meine Ruhe wollte.
Bin stattdessen spazieren gewesen. Nun fühle ich mich besser.
Natürlich habe ich mir dieses kurzfristige ABsagen nur erlaubt, weil ich es nicht selbst bezahlen muss.
Bei einem Nähkurs ist das was anderes. Das muss man bezahlen.
ABer nur damit du siehst, ich kenne das auch.
Schlechte Träume sind ekelhaft.
Hoffe du kannst sie vergessen.
Man sagt ja Träume sind nur Schäume oder sowas.
Hab nie den Sinn dieses SPruches begriffen. WIeso Schäume ?
LG und trag dir Sorge,
Windlicht
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Hallo hejemalafa und windlicht
Ich sage manchmal auch Dinge ab wenn sie einfach meine letzten Kraftreserven kosten würden oder ich mich sehr unwohl damit fühle.
Sage mir dann immer es ist ok wegen der Erkrankung aber leide dann wieder darunter dass ich nicht zuverlässig war.
Träume auch durch die Traumata und den Streß sehr schlecht. Ich schlucke tagsüber Ärger runter mit Zigaretten und Konsum und weil ich das beim Schlafen nicht kann, kommt es dann durch Alpträume raus.
Meistens beginnen die gut, aber kippen dann.
Es tut mir leid dass Du/ihr da auch durch müsst, aber ich bin froh nicht alleine damit zu sein.
Liebe Grüße und bessere Tage und Nächte
Mindhunter
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Mir gehts erschöpft aber gut.
Hatte heute Ebass und Theorie mit meinem netten Lehrer und er traut mir die Prüfung zu.
Dann habe ich mich mit der Dame meines Herzens ausgetauscht und es geht mir zumindest besser, weil sie mir geholfen hat eine Lösung für meine Komplexe zu finden. Habe mich bedankt und ihr gesagt dass sie wenns drauf ankommt sehr zuverlässig mit mir ist, wertschätzend gemeint.
Jetzt sitze ich beim Griechen und gönne mir ein Gyros-Menu. Das ist ein guter Grieche, alle sitzen draussen, ein Restaurant, kein Imbiss.
Danach schaue ich Ozark nochmal von vorne. Ich weiss zwar alles schon, aber ich kann dazu gut entspannen.
Morgen geht's dann wieder frisch an die Arbeit.
Liebe Grüße
Mindhunter
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Mir geht's recht gut, psychisch geht's mir wieder gut, nachdem ich am Donnerstag nach einer miserablen Nacht durch mein saures Aufstossen zu Hause geblieben bin... Ging mir durch den Schlafmangel dann auch psychotisch schlecht... Jetzt ist's aber wieder gut!!
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