Normalerweise ist es auch so, das Schnee vorhergesagt wird, aber dann nur an einem Fleck Deutschlands, also Alpen z.B....
ja, bei uns wird es zwar auch kalt, tagsüber 4°C am donnerstag, aber null schnee
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Normalerweise ist es auch so, das Schnee vorhergesagt wird, aber dann nur an einem Fleck Deutschlands, also Alpen z.B....
ja, bei uns wird es zwar auch kalt, tagsüber 4°C am donnerstag, aber null schnee
Mir geht es ganz gut obwohl ich wie immer in letzter Zeit viel zu viel schlafe und bis auf Termine nichts schaffe.
Es ist einfach kalt, dunkel, nass und grau und immer wenn ich aufstehe, falle ich direkt wieder zurück ins Bett.
Dazu kommt noch dass in Rotterdam wo ich studiert habe Aufstände waren wegen Corona und auch scharf geschossen wurde und dass dieser Kyle Rittenhaus freigesprochen wurde in den USA wo jeder Schwarze an seiner Stelle wahrscheinlich die Todesstrafe bekommen hätte. Also auch auf der Welt düster.
Aber da ich das neue Studium wie eine Karotte vor mir hängen habe, konzentriere ich mich darauf und dann gehts mir gut.
Liebe Grüße
Mindhunter
Mir geht es ganz gut. Ich war heute im Zoo in Basel. Und hab morgens nur 200mg Lyrica genommen und die Medis vergessen mitzunehmen. Um 12.00 hätte ich sonst immer noch 400mg. Ich spürte es dass es mir fehlt. Aber dann konnte ich mich auf die Tiere konzentrieren und nahm meine Tabletten erst um 14.30 Uhr.
Trotz eines guten Tages, gehts mir jetzt nicht so toll. Habe mich mit Lyrica eingedeckt und noch 2.5 mg Valium genommen.
Irgendwie habe ich immer so ein Angstschauer im Körper....der erst weggeht, wenn ich ihn betäube.
Bislang konnte mir niemand helfen.
Gehe am Dienstag endlich zu einer Psychiaterin.
Ich schlafe letzte Zeit zu wenig und das fördert meine sensitive Seite. Manchmal, wenn es dann zu viel wird, kann ich das mit Baldrian-Hpfen nicht mehr stoppen. Dann muss mal Truxal ran.
windlicht , Supernova - wenn ich eure Beiträge like, dann nicht weil es euch schlecht geht, sondern weil ihr tapfer weiterkämpft
@thread
Guten Morgen,
Obwohl ich mich entschieden habe, die Nacht durchzumachen, den Tag zu starten und heute erst gegen 0:00 wieder ins Bett zu gehen, um wieder einen normalen Rhythmus zu entwickeln, und ich körperlich vorsichtig sein muss, geht es mir überraschend gut, was die Psyche angeht.
Damit meine ich, dass ich genügend Abstand zu all meinen aktuellen Beziehungsproblemen mit anderen Menschen, die meistens an mir und der Erkrankung liegen, habe und mich auf mein Ding scheinbar konzentrieren kann.
Gerade bei der geführten Meditation kam wieder alles ein bisschen hoch, aber ich lerne, mich dann auf meinen Atem zu konzentrieren und im Moment zu bleiben, was mir verflucht schwer fällt.
Ich muss mir angewöhnen, diesen "Weg des Atmens" auch im Alltag anzuwenden und mir Momente zu suchen wo ich mich wieder sammele. Dadurch spare ich nämlich Fehler, Zeit und Energie und eventuell sogar einige Zigaretten.
Es geht auf jeden Fall schonmal besser als gestern, wo ich einen Rauchstopp versucht habe und beim ersten emotionalen Streß (mein Schlagzeuger musste nur sagen "Das Musikstudium wird schwer") kläglich gescheitert bin.
Jetzt schreibe ich mal in meinem Thread weiter.
Liebe Grüße und einen schönen Tag!
Mindhunter
Wie ich es hinkriege nur 4 Stunden am Stück zu schlafen, trotz 45 mg Truxal zusätzlich gestern Abend, ist mir unbegreiflich. Es kann die Coronagemengelage in Europa sein, die mich destabilisiert. Ich mache mir Sorgen, was wird. Die Nachrichten werden immer negativer, nachdem es Lockerungen gab und der Stress nimmt für alle wieder zu. Die Stressresistenz bei mir ist eher niedrig.
Ich habe Angst, aus der Realität zu fallen, aus Dauerstress.
Wenn ich mich schon freue, wenn endlich meine Medikamenteneinnahmezeit ist und mir schon morgens nach abends, wo ich mein stärkstes Antipsychotikum nehme, ist?
Supernova
Was mir immer hilft ist ein "literarischer Aderlass". Einen Blogartikel schreiben kann Wunder wirken. Du könntest alle deine Sorgen und Ängste Corona betreffend niederschreiben und damit hättest du sie für eine Zeit aus dem Kopf und vor Dir und andere können drauf reagieren. Vielleicht ist es ein Schuß ins Blaue aber vielleicht eine Idee?
Ich versuche zudem, mich auf mich und meine Entwicklung zu konzentrieren, die immer stattfinden sollte, denn es kann immer was sein.
Ich weiss allerdings dass das mit der aktuellen Lage leichter gesagt ist als getan, es begegnet einem ja überall.
Wünsche Dir viel Kraft und Glück und dass du deine ganz eigene Lösung findest - die Sehnsucht nach dem Medis kenne ich nur allzugut...
Liebe Grüße
Mindhunter
Habe zu den Morgenmedis 30 mg Truxal dazugetan. Und ich lüfte gerade bei knackiger Kälte, kurz ein bisschen. Gegenüber wohnt eine christliche Familie, die ihr Fenster schon adventlich dekoriert hat. Wenn der Discounter aufmacht, will ich startklar sein. Hoffentlich ist es nicht glatt.
Wie kann man auch nur so blöd sein, so manisch im Sinne von Größenwahn, dass man meint, Menschheitsprobleme alleine lösen zu können und zu müssen und dafür verantwortlich zu sein?
Nun ja, das Gegeneinander und die Aggressionen nehmen zu, aber die Mehrheit ist freundlich und friedlich genug, hoffe ich.
Dank dem Truxal konnte ich dann doch noch ein paar Stunden schlafen. Gerade mache ich mir Pommes als zweites Frühstück.
Bei der medialen Panikmache schwanke ich immer zwischen Hoffnung und Nofuture.
Da ist guter Schlaf, genügend essen und trinken, Medikamente nicht zu vergessen, das Wichtigste.
So, habe noch mehr geschlafen und fühle mich endlich mal wieder entspannt. Gerade bin ich am Lüften und gehe dann zum Discounter. Vielleicht schaffe ich dann auch heute noch die Busfahrtbesorgung, die ich gestern nicht schaffte.
So, habe dank Truxal 8 wunderbare Stunden am Stück tief und fest geschlafen und fühle mich erholt. Stabilität und Ausgeglichenheit ist bei meiner Störung das Wichtigste. Ich freue mich auf den Tag.
Habe jetzt 6 Wochen lang 50 mg Amisulprid genommen, war ja von 150mg am Reduzieren. Nachdem ich allerdings relativ schnell weiter zu ca 30mg gegangen war traten massive Schlafprobleme auf.
Seit 3 Einnahmen gehe ich nun auf 40mg und siehe da, letzte Nacht ging es wieder los mit aufwachen und Angstkreisen in Gedanken, im Zusammenhang mit dem Jobcenter und der neuen Eingliederungsvereinbarung.
alle 2 Stunden wach werden, wirre Träume und all der Mist.
Habe wohl gerade ein Überangebot an frei werdenden D2 Rezeptoren im Hirn. Ist eine 20% Reduktion. Mir wurde gesagt ich sei ein nicht so schwerer Fall und meine Prognose ist gut, ich solle das Medikament 6 Monate lang nehmen. Noch ein Monat!
Also reduziere ich nun langsam.
Ich werde die Schlafprobleme nun durchstehen. Hoffe ich. Der Prolaktinspiegel den das Medi erhöht macht sich bei meiner Erektion bemerkbar.
Kleiner Fun Fact am Rande:
Meine Frau war Manisch depressiv ohne Halluzinationen. Nahm 2 Jahre Aripiprazol und setzte es dann ab. Scheinbar ein wenig zu schnell, sie bekam Wahnvorstellungen wie ich es aus meiner Psychose kenne.
Also wurde sie dann nach dem Absetzversuch als Schizophren in Verbindung mit Manisch Depressiv Diagnostiziert. Schizoaffektiv.
Für mich ein klares Zeichen das sie die Medis zusätzlich haben erkranken lassen.
Absetzpsychosen werden selten bis nie erkannt. Unter Ärzten ein unbekanntes Thema.
@Ingo23.07.1973 Mal gucken, ob ich posten kann.
Bei mir kommt hin und wieder auch ne Fehlermeldung von dem Forum. Allerdings konnte ich uneingeschränkt meine Beiträge absenden.
Wenn die Meldung das nächste Mal kommt, könnte ich sie posten.
Lg
die habe ich definitiv nicht! gut das gerade der admin online ist, vielleicht kann er helfen.
"ich habe oft irgendwas mit "the system closed the connection", aber es stört nicht.
die habe ich definitiv nicht! gut das gerade der admin online ist, vielleicht kann er helfen.
er konnte helfen