Ich habe heute Nacht überhaupt nicht geschlafen. Erst habe ich wach gelegen und gegrübelt. Um Ein Uhr war ich dann so "schlau", die Schlaflosigkeit mit einer Tasse starkem Kaffee zu bekämpfen zu wollen. Es gibt ja Leute, die davon einschlafen, aber ich gehöre wohl nicht dazu. Jetzt muß ich mich irgendwie über den Tag retten bis Feierabend. Zum Glück mache ich heute Home Office.
Wie gehts euch/mir?
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Ich habe heute Nacht überhaupt nicht geschlafen. Erst habe ich wach gelegen und gegrübelt. Um Ein Uhr war ich dann so "schlau", die Schlaflosigkeit mit einer Tasse starkem Kaffee zu bekämpfen zu wollen. Es gibt ja Leute, die davon einschlafen, aber ich gehöre wohl nicht dazu. Jetzt muß ich mich irgendwie über den Tag retten bis Feierabend. Zum Glück mache ich heute Home Office.
zum schlafen kannst du baldrian nehmen, ist frei verkäuflich. nutzen tut es aber nichts, wenn du noch sympthome in dir trägst, da ist hilfe beim psychater oder wenigstens hausarzt gefragt.
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Als Ausgleich zur Nacht davor habe ich heute durchgeschlafen und fühle mich gut, nur noch ein bißchen müde.
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Bin ein wenig angespannt und die Stimmen nerven, aber ansonsten geht es mir gut.
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Ich schlafe seit Jahren sehr schlecht.
Hallo Windlicht, ich habe auch viele Jahre schlecht geschlafen, hatte auch ein ambulantes Schlaflabor zu Hause. Das Schlaflabor hat nicht viel ergeben, ich habe keine Schlafaussetzer, schnarche aber sehr sehr laut. Der Arzt hat mir Melatonin empfohlen. Das gibt es frei verkäuflich in verschiedenen Dosierungen, da es ein Hormon ist, ich hatte 2 mg über 6 Wochen genommen als Kur, jetzt kann ich wunderbar schlafen. Man muss diese Kur immer mal wieder machen, aber es hat auch keine Nebenwirkungen, da es wie gesagt ein natürliches Hormon ist. Kann man sich in der Apotheke oder im Internet bestellen.
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Wir hatten einige schöne Tage Urlaub am Humboldtsee. Das Wetter war zwar nicht so gut fürs campen, aber wir haben uns entsprechend angezogen und haben eine Heizung im Wohnwagen. Also alles wunderbar. Aber insgesamt war es wohl doch Stress für mich, ich höre zwar keine Stimmen, wenn ich Stress habe, aber Musik und diese Musik dudelt immer das selbe Lied von morgens bis zum einschlafen, es ist ein "Ohrwurm" der nicht aufhört und am nächsten Morgen geht es weiter mit der Musik. Im Moment sind es die Ärzte "Lasse redn". Also das Lied finde ich ja eigentlich gut, aber wenn es den ganzen Tag dudelt, dann nervt es gewaltig. Ich hoffe das es bald wieder aufhört.
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Wir hatten einige schöne Tage Urlaub am Humboldtsee. Das Wetter war zwar nicht so gut fürs campen, aber wir haben uns entsprechend angezogen und haben eine Heizung im Wohnwagen. Also alles wunderbar. Aber insgesamt war es wohl doch Stress für mich, ich höre zwar keine Stimmen, wenn ich Stress habe, aber Musik und diese Musik dudelt immer das selbe Lied von morgens bis zum einschlafen, es ist ein "Ohrwurm" der nicht aufhört und am nächsten Morgen geht es weiter mit der Musik. Im Moment sind es die Ärzte "Lasse redn". Also das Lied finde ich ja eigentlich gut, aber wenn es den ganzen Tag dudelt, dann nervt es gewaltig. Ich hoffe das es bald wieder aufhört.
Das ist ja interessant - ich habe auch dauernd einen "Ohrwurm" im Ohr, sogar wenn ich Nachts zwischendurch aufwache. Welcher das ist, wechselt. Hörst Du das eher als "innere Stimme" oder wie Musik z. B. aus dem Radio?
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Hörst Du das eher als "innere Stimme" oder wie Musik z. B. aus dem Radio?
Bei mir ist es wie aus dem Radio. Leider kann ich aber nicht den Sender wechseln
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Bei mir ist es schon eine innere Stimme, aber leider kann ich sie nicht kontrollieren.
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mir gehts wiedermal gut !
ich muß oder will heute zur arbeit, es ist wieder eine woche arbeiten angesagt und dann wieder eine woche corona-frei. ich würde gerne regelmäßiger arbeiten, mir ist etwas zu langweilig. wäre es warm, das man in den garten kann, denn verzichte ich gerne auf arbeit. naja, was solls, ich arbeite ja eh nur halbtags. heute kommt noch eine betreuerin zu mir, die habe ich noch nie gesehen. wird bestimmt gut ausgehen, jedenfalls bin ich offentsichtlich.gruß Ingo
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hab gerade eine frau aus facebook kennen gelernt. mal sehen was daraus wird.
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Bis auf die Stimmen geht es mir soweit ganz gut.
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Die Musik im Kopf ist endlich wieder weg. Die Musikschleife hatte ja mal wieder ein paar Tage angehalten. Ich bin gut drauf und die Sonne scheint, heute soll es hier nicht regnen. Das freut mich sehr.
Jetzt überlege ich schon seit eine halben Stunde, ob ich die Wohnung sauber mache oder in den Garten gehe um Unkraut weg zu machen. Ich kann mich zu beidem nicht aufraffen, ich bin mal lieber wieder faul.
Meine Überlegungen wurden gerade jetzt unterbrochen. Ich habe einen Anruf bekommen, ob ich für jemanden einkaufen kann. Ich bin in der Corona-Krisenhilfe dabei und habe gerade einen Auftrag! Na dann mal los...
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Ich bin schon seit Dienstag erkältet und habe mich heute krank gemeldet. Ich werde wohl den ganzen Tag verschlafen.
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Ich bin schon seit Dienstag erkältet
Gute Besserung!
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wir haben zwischendurch immer etwas regen, so klappt das mit dem rasen mähen nicht, ich hoffe morgen ist das wetter besser.
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- Offizieller Beitrag
Ich bin schon seit Dienstag erkältet und habe mich heute krank gemeldet. Ich werde wohl den ganzen Tag verschlafen.
Gute Besserung
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Danke für die Genesungswünsche!
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Hallo
Jestocost auch von mir die besten Genesungswünsche
Mir geht es sehr gut heute. Das heißt konkret: Die Stimmen sind sehr leise, nur so ein Gemurmel im Hintergrund und die Stimmung ist leicht gehoben, also ich freu mich auf drei Tage ohne Schule und Tests und Tagesklinik. Das Wetter ist auch schön!
LG hejemalafa
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guten morgen, mir gehts soweit gut, nur hab ich gerade schmerzen im körper, kommt glaube ich vom kaffee, hatte ich schon öfters und auch schlimmer. normal hilft es sich wieder ins bett zu legen, ich will nur nicht wieder ins bett.
anderes thema:
ich habe eine frau kennengelernt auf ner facebook-singel-seite. die ist recht gut drauf, glaube ich zumindest. das problem ist aber, sie ist ein borderline(angeblich ohne ritzen), mir wurde sowas auch schon abgeraten. naja, wie dem auch sei, sie macht null anstrengungen zum näher kennenlernen. ich frage mich ob die alte sich für mich lohnt, wenn sie selbst erkrankt ist. beim borderline gehen die gefühle mal auf und dann wieder ab. hole ich mir mit der frau nur ärger ins haus? -