Hi,
ich war gestern wieder übel dran, hab aber zwei Stunden mit meinem besten Kumpel telefoniert. Ich hab es so genossen und war so dankbar, dass ich echt schlecht damit aufhören konnte. Wir freuen uns beide so sehr auf Dienstag, wo wir einen ganz tollen Tag hier bei mir in der neuen Stadt verbringen werden.
Er fährt morgens um 7 Los und braucht zwei Stunden. Ich hole ihn dann vorm Haus ab und wir holen uns zwei große Latte Macchiate beim Bäcker und setzen uns auf den Balkon, geniessen die Aussicht und erzählen. Dabei zeige ich ihm auch die Wohnung, die ich vorher richtig schön hermachen werde.
Dann gehen wir brunchen in einem der Cafes in der Parallelstraße und lassen uns damit Zeit - um 13 Uhr haben wir uns dann mit meinem Duopartner verabredet zum Musikmachen in der Hochschule, damit mein Kumpel auch mal das Leben kennenlernt, dass ich hier führe.
Danach gehen wir in der besten Pizzaria für neapolitanische Pizza der Stadt Mittag essen und dann schauen wir uns einen Film von einem unserer Lieblingsregisseure an, David Fincher (Fight Club, Sieben) nämlich den sehr guten Film ZODIAC, über den Zodiac Killer in den Siebzigern, der Fall wurde nie gelöst.
Dann setzen wir uns noch auf den Balkon und geniessen die nächtliche Aussicht, bis er um 22 Uhr wieder fährt.
Gottseidank habe ich am nächsten Tag noch einen Termin auf den ich mich freue, sonst würde ich danach wahrscheinlich sehr traurig sein.
Heute ist auch mein Gehalt gekommen. Entweder ich habe mich verrechnet oder ich hab vergessen, das meins vom letzten Monat noch dazukommt, jedenfalls ist es mehr als doppelt so viel was ich erwartet habe.
Einer der Veranstalter der unser Duo gebucht hat, hat mich angerufen und wollte, dass wir uns noch jemanden für 50 Euro dazuholen, was eigentlich unter Preis ist. Ich war nicht so begeistert, aber habe einen netten und guten Schlagzeuger gefunden, der mit uns die Viertelstunde spielt.
Dabei hatte ich ein lustig gemeintes Inserat in die Studenten Whatsappgruppe gestellt, darüber hat aber nur einer gelacht. Naja, wieder mal besser einfach die Klappe gehalten., ich baue mir da keinen guten Ruf auf.
Deswegen ist die Band so wichtig, mein eigenes Ding. bzw unser eigenes Ding, Das macht uns unabhängiger von der Szene und entspannter.
Heute morgen bin ich um 8 aufgestanden, hab Kaffee gemacht, war spazieren mit Musik und war so platt, dass ich mich wieder hingelegt habe bis mittags.
Morgenroutinen sind grade noch nicht drin.
Jetzt koche ich mir was und schaue was dabei. Dann mal sehen. Schritt für Schritt. Kleine Schritte.
Liebe Grüße
Mindhunter
Wie gehts euch/mir?
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Mir geht's grade wieder seit langem mal so gut, dass ich viel vor mich hin am Lächeln bin.
Habe mir gerade was zum Liefern beim Burger King bestellt und schaue mir den Film "DIe Farbe aus dem All" (Color from Space) über Beamer an.
Ich bin eigentlich sehr leicht zufrieden zu stellen.
Gerade war ich noch am Automaten Zigaretten kaufen und ich muss sagen, ich liebe mein Viertel, die Gebäude und meine Wohnung. Sie sind mein sicherer Ort. Mein Happy Place. Und ich darf da wohnen.
Vorhin habe ich meinen Facebook Feed seit vor dem Umzug in die neue Stadt und den Studiumsbeginn durchgescrollt.
Ich habe mich erinnert an all die aufregenden Zeiten, dieser Zauber des Neuanfangs und wie viele Menschen sich für mich gefreut haben.
Das war irgendwie gut und sollte ich mir in Erinnerung behalten als eine Ressource,
Vorher haben wir noch weiter den kommenden Dienstag besprochen und uns gegenseitig
mit unserer Vorfreude angesteckt.Ich hab mir heute ein Festmahl bestellt
Big King XXL® King Menü
2x Whopper Patty, Big King XXL®, extra Big King® Sauce, King Pommes, Pommes-Sauce / Mayonnaise, Coca Cola 0,5l (Einweg, zzgl. Pfand), Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 465ml
Ich weiss - mega ungesund.
Aber
als Belohnung für die Arbeit die ich im Schließdienst geleistet habe.
Dass ich in dem letzten Monat aufgestanden bin, mich fertig gemacht habe und zuverlässig meine Dienste erfüllt habe, trotz Erkrankung.
Ich verabschiede mich für heute und freue mich auf meinen Abend ganz für mich alleine in meinem sicheren Ort.
Liebe Grüße
Mindhunter -
Hallo Zusammen
Mir geht es gut🍫. Habe Gestern etwas über Konfuzius gelesen. Durch den Tag mache ich glaub nicht viel. Ein Buch würde ich gerne mal Lesen. Es macht aber irgendwie hibbelig. Wort zum Samstag:)
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Mir geht es soweit gut.
Heute wird hoffentlich ein toller Abend, den es spielt in der Fußball Bundesliga Bayern München gegen Borussia Dortmund gegeneinander.
Wenn man kein Sky hat, kann man sich auch kurzfristig eine Art Ticket kaufen um das Spiel zu sehen. Ich meine so ne Möglichkeit gibt es. Einfach mal bei Sky auf der Webseite vorbeischauen, wenn Interesse besteht.
Sonst steht noch ein wenig Renovierung an, aber das hält sich für heute im Rahmen.
Lg Stefan
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Ich hab seit gestern Magen/Darm Grippe oder Salmonellen.
Ich habe bei einem Lieferdienst bei uns im Ort bestellt und seither renne ich zwischen Bett und Bad hin und her.
Ich Ekel mich gerade so sehr von dem Essen, was sie geliefert haben, denn das muss verdorben gewesen sein.
Es war das einzige Essen, dass ich gestern gegessen habe. Ich hoffe da geht bald wieder vorbei.
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Ich hab seit gestern Magen/Darm Grippe oder Salmonellen.
Ich habe bei einem Lieferdienst bei uns im Ort bestellt und seither renne ich zwischen Bett und Bad hin und her.
Ich Ekel mich gerade so sehr von dem Essen, was sie geliefert haben, denn das muss verdorben gewesen sein.
Es war das einzige Essen, dass ich gestern gegessen habe. Ich hoffe da geht bald wieder vorbei.
Oh 😥 je das tut mir sehr leid liebe Joy.
Wünsche dir gute Besserung.
In Portugal hatte ich das schon zwei Mal
Einmal habe ich Scampie gegessen und die Waren auch verdorben! 😡
Und das zweite Mal habe ich in einem Sack Süssmandeln ne Bittermandel erwischt!
Wünsche dir gute BeSserung ❤️🩹
Lg Windlicht
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Ich hab seit gestern Magen/Darm Grippe oder Salmonellen.
Ich habe bei einem Lieferdienst bei uns im Ort bestellt und seither renne ich zwischen Bett und Bad hin und her.
Ich Ekel mich gerade so sehr von dem Essen, was sie geliefert haben, denn das muss verdorben gewesen sein.
Es war das einzige Essen, dass ich gestern gegessen habe. Ich hoffe da geht bald wieder vorbei.
Ohje Magen-Darm finde ich die schlimmste der "Bagatellerkrankungen" 😫 Ich wünsche dir gute Besserung!
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Ich hab seit gestern Magen/Darm Grippe oder Salmonellen.
Von mir auch: Gute Besserung!
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Hi Zusammen
Hab heute Morgen Musik gehört.
Ich hab in das kürzlich erschienenen Album von Stromae gehört. Er ist Franzose. Berühmt ist der Song Papaoutai. LG Dietrich
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Danke an Euch für die Besserungswünsche!
Nachdem ich gestern den ganzen Tag geschlafen habe, geht es mir besser und ich konnte hier etwas aufräumen. Die Tage blieb einfach viel liegen.
Ich hatte vor einem Jahr jemanden in der Klinik kennengelernt, mit dem ich mich dort ausgetauscht habe und wir haben uns auch danach mal zum Kaffee getroffen.
Aktuell postet er sehr viel wirres Zeug und spricht von Kristallköpfen und dass man ihm seine Männlichkeit raubt und er keine Ruhe finden kann. Ich glaube er ist wieder schwer psychotisch.
Ich weiß nicht wie ich ihm das klar machen soll, denn er versaut sich gerade wieder schwer sein Leben und sieht nicht ein das er Medikamente benötigt, damit das wieder weggeht.
Sehr belastende Situation. Ich kann ihn doch jetzt nicht einfach löschen aber er will das einfach nicht verstehen.
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Mir geht es den Umständen entsprechend gut.
War eben kurz n Spaziergang machen und danach habe ich mir einen Kamillentee gemacht.
Ansonsten steht gleich noch n sportlicher Sonntag auf dem Programm.
Psychose ist bei mir aktuell wie immer. Da gibt es nix neues zu berichten.
Lg Stefan
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Ich weiß nicht wie ich ihm das klar machen soll, denn er versaut sich gerade wieder schwer sein Leben und sieht nicht ein das er Medikamente benötigt, damit das wieder weggeht.
Sehr belastende Situation. Ich kann ihn doch jetzt nicht einfach löschen aber er will das einfach nicht verstehen.
Liebe Joy
Ich würde es ihm klar schreiben dass er Hilfe benötigt!
Auch dass du dich selbst vor dieser belastenden Situation schützen möchtest, da du selbst noch nicht 100% stabil bist.
Zwingen dass er stationär geht, kannst du ihn nicht.
Aber du kannst den Kontakt im Moment einstellen und ihm mitteilen, dass du gerne den Kontakt wieder haben möchtest, wenn er Hilfe annimmt.
Ja stelle es mir sehr belastend vor.
Schön, dass es dir wieder besser geht.
LG Windlicht
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Habe gestern einen heftigen Tag gehabt.
Hab für 6 Stunden mit dem Rauchen aufgehört, war ne tolle, freie und saubere Zeit.
Weil ich am Freitag eine Art Minischlaganfall hatte beim Husten, jedenfalls fühlte es sich so an.
Dann habe ich wieder angefangen und in der Nichtraucher Selbsthilfegruppe online gefragt warum ich diese unbezwingbaren Probleme immer habe, mit Psyche, Beziehungen und Süchten.
Da hat mich eine Frau auf das 12 Schritte Programm für Erwachsene Kinder von Alkoholikern hingewiesen und morgen rufe ich bei der Stelle hier in der Stadt an und hoffe auf eine Selbsthilfegruppe.
Es gibt auch eine Seite für Deutschland mit 20 Fragen um das zu überprüfen und alles konnte ich bestätigen.
Das ist jetzt ein altes und gleichzeitig neues Faß das aufgemacht wird, aber anscheinend sind meine Probleme Symptome der Familienkrankheit und lösbar.
Ich kann in der Gruppe, wo es wohl für Teilnehmer so ist als würden sie nach Hause kommen und aufblühen lernen, ein normales Leben zu führen und meinen Symptomen die Grundlage zu entziehen.
Das ist eine Riesenchance für mich.
Habe meiner Schwester davon erzählt, die das damals auch alles mitbekommen hat und die weist das alles von sich. Die will mit Selbsthilfegruppen, Therapie und Medikamenten nichts zu tun haben, hat aber genau wie ich immer wieder dieselben Probleme.
Dann ist das ja wunderbar, dass du unbeschadet da raus bist, meinte ich dann.
Ich gebe das Thema mit ihr auf.
Jedenfalls bin ich körperlich ein Wrack, habe weiterhin mit Depression zu kämpfen habe heute meine Dienste verschlafen oder bin zu spät gekommen und hatte gestern wieder Kontakt mit Freundin J, die mir Fotos von sich und ihrem Sohn geschickt hat
Sie denkt hat dass die Gefühle bei mir nur Hirngespinste sind und da habe ich gesagt dass ich noch Zeit brauch und mich wieder melde. Da war ich stolz auf mich und dabei bleibe ich jetzt erstmal.
Muss nachher unbedingt was essen, vielleicht gehe ich hier gleich auf dem Campus was essen beim Balinesen.
Ich hoffe ich komme in die Selbsthilfegruppe bin echt in Not.
Ansonsten muss ich mir so ein Programm online organisieren.
ich will so einfach nicht mehr leben.
Liebe Grüße
Mindhunter -
Mir geht es heute ganz gut und ich werde jetzt erst mal in die Stadt gehen und etwas erledigen.
Wünsche euch einen tollen Tag!
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Hallo Zusammen
Es geht mir gut. Pflege meine Habits. Die Ernährung umstellen ging auch ganz gut. Begrenze mich auf zwei Kaffe‘s am Tag. Vielleicht tut das meinem Körper gut.
LG
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Ausserdem habe ich gelernt. Das Muskeln Zeit brauchen fürs regenerieren. Wichtig ist die Gemüsezufuhr (grünes). Nüsse für das Gehirn und Baustoffe wie gutes Protein.
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Mir geht es ganz gut.
Gestern war ich bei meiner Psychologin. Wir haben über meine Kindheit gesprochen. Meine Eltern haben sich getrennt als ich 2 Jahre alt war. Meinen leiblichen Vater habe ich an den Wochenenden bis zu meinem 7. Lebensjahr gesehen. Ich kann mich aber nicht an ihn erinnern. Von meiner Mutter und meinen Geschwistern weiß ich, dass er ein Schläger war. Meine Psychologin sagt, dass er mich wahrscheinlich auch geschlagen hat und ich das einfach verdrängt habe. Eigentlich müsste ich mich an ihn erinnern, da ich mich auch noch ein bisschen aus dieser Zeit erinnern kann. Z.B. auch an meinen Opa.
Ich würde das gerne aufarbeiten, aber Hypnose kommt wohl nicht in Frage, da sowas eine Psychose wieder auslösen kann. Meine Therapeutin meint, das geht auch ohne Hypnose, aber eben langsamer. Ich will sie das nächste Mal danach fragen. Und interessiert bin ich schon. Aber ich habe auch ein wenig Angat davor, weil ich nicht weiß wie ich reagiere, wenn Erinnerungen und Gefühle dabei hoch kommen. Was würdet ihr tun? Aufarbeiten oder lieber ruhen lassen?
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Hallo Rosi
da meine erste richtige Erinnerung mit 8 Jahren ist und dann auch nur sehr gering, bis ich 12 war, habe ich auch mal über Hypnose nachgedacht.
Hauptsächlich aus Erzähl-Wissen war mir klar, dass meine Kindheits-Zeit alles andere als schön war und ich weiß, dass jemand auf mich aufpasste der vielleicht "mehr als aufpassen" gemacht hat. Ich wollte es genau wissen, dachte das ist besser für mich. Im sehr langen Gespräch mit der Hypnoseärztin kam ich jedoch zu dem Schluss, dass Vergessen auch eine Schutzreaktion sein kann und dass ich wahrscheinlich in ein Tief falle, wenn die Ungewissheit zur Sicherheit wird. Sie fragte was das für mich, für mein Leben, ändern würde... Ich entschied mich letztendlich doch gegen die Hypnose.
LG Hejemalafa
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Mir geht's ganz gut... Gestern zwar etwas viele fremde Gedanken gehabt, aber nach 5mg temesta und den Nacht medis ging's dann weg und ich bin früh eingeschlafen...
Heute bisher keine grösseren Probleme
Schlafe in letzter Zeit viel und vor allem früh ein, darum stehe ich dann auch immer sehr zeitig auf, was aber nicht schlimm ist...
Erinnere mich auch nicht mehr an viel aus der Kindheit, erste wirkliche Erinnerungen habe ich ab der 5 Klasse... Weiss nicht genau weshalb... Schläger oder ähnliches wüsste ich von nichts... War aber bis ins jugendliche Alter immer recht verklemmt, was die Nacktheit etc betrifft....
Ich denke aber auch, dass es mich nicht weiter bringt da genaueres zu wissen, auch wenn es meine Sicht auf mein heutiges leben sicher ändern würde, und meinen früheren Alkohol und Cannabis Konsum in einem anderen Licht erscheinen lassen würde...
An der heutigen Situation was ändern tut es aber nichts, höchstens könnten die damaligen Täter noch zur Rechenschaft gezogen werden, was aber ohne Beweise auch sehr schwierig ist...
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