was habt ihr heute gemacht?

Ich habe mich heute um meinen Jungen gekümmert. Ihm Schonkost gegeben. Habe ihm Risotto pur gekocht Zwiback und Löffelviscuit gegeben und zum Abendessen pure Kartoffelgnocci gekocht.

Nick kam noch vorbei und wir haben geschmust was mir sehr gut getan hat.

Ansonsten machen wir nicht mehr viel. Wir schauen keinen Fussball obschon heute Schweiz ❤️ gegen Spanien spielt. Ich schaue mir dann das Resultat an am Schluss 😸 😉.

Mein Sohn ist auch nicht Fussball abgefressen. Bin froh darüber.

Schönen Abend allerseits 👋 😚

windlicht sie spielen gegen England

Es war ein schöner Abend, wir waren nur wenige. V. Kam auch und sprach ein fremdes älteres paar an die sich dann zu uns setzten

Wir gingen natürlich nicht um 20 Uhr sondern ca 22 Uhr. Durch den Park zu fuss nach Hause, überall waren Menschen in lokalen und gastgärten, das war schön.

In der früh schon um halb 6 wieder munter, frühstückten wir, kuschelten ………und gingen dann ins Cafe hotel.

Dort herrlich kühl, verbrachten wir die Zeit mit Zeitung und plaudern, bis ich los musste, um meine m.Freundin zu sehen.

Mit dieser zu zusammen ohne v. , gingen wir zum Thai essen, ich lud sie ein als Geschenk.

Danach ging sie schwimmen, und ich nach Hause gleich bisschen schlafen.

Jetzt chille ich mal.

Heute zum Glück nur 25 Grad.

Ob ich morgen v. Sehe hängt davon ab ob seine gute Freundin ihren Geburtstag feiert oder nicht.

Wir sind heute wieder früh hoch und sind über 2 Stunden mit unserem Hund durch den Stadtpark an der Elbe 💚 Hatten super Wetter 🌞 Danach hab ich gleich gekocht, hat auch echt lange gedauert 🤣 Hab nach dem Essen ein kurzes Schläfchen gemacht...hihi...das brauche ich irgendwie öfter.

Danach hab ich gleich noch das Bad geschrubbt und jetzt gibt's erstmal wieder Kaffee.

Gehen bald wieder zur nächsten Hunderunde. Werden uns bestimmt ein bisschen auf den Friedhof setzen. Das mag unsere Fellnase immer gern.

Wünsche euch noch einen schönen restlichen Sonntag!

Ich finde fellnase super.

Alles klar, Antrag zurückgezogen.

Wollte Cloudy86 auch nicht zu nahe treten oder traurig machen.

Fellnase it is!

Ich weiss nicht genau worum es geht, da der Beitrag wohl gelöscht wurde 🤣

Cloudy86 ich hatte dir ein paar Alternativen zu dem Wort Fellnase geschickt weil ich es so oft gelesen habe. War eher humorvoll gemeint.

Ich meinte aber auch dass ich mir Alternativen für "J." usw suchen würde

Alles gut, einfach weiter im Text

Nun ist der Vormittag schon wieder vorbei.

P.Freund hatte auch unsere gemeinsame t.Freundin eingeladen ins Cafe und so sassen wir zu dritt beisammen.

Danach gingen wir noch in die Buchhandlung und ich kaufte 2 schreibbücher zum verschenken. Plus die Autobiographie von donna Leon der krimi Autorin.

Danach ging ich in den Supermarkt einkaufen.

Jetzt chille ich bisschen, bevor Wäsche waschen und Geschirr abwaschen auf mich wartet und duschen.

V. Gibt mir zu Mittag spätestens bescheid ob er heute kommt.

Gut das ich so flexibel bin.

Bei meiner Therapeutin konnte ich einen Termin vereinbaren für nächste Woche.

Das wird noch hart, der Abschied.

Hab heute vormittag viel kommuniziert, hoffe das das meiste sinnvoll war.

Meine neue Betreuerin hat auch ihre Schattenseiten, sie ist nicht so korrekt wie mein bisheriger, was ihn aufregt. Den Ärger hab ich vorhin am Telefon abbekommen.

Jetzt fahre ich zur Suchtberatung. Bin sehr gespannt.

Zur Zeit ist die Basis dsfür gut.

Aufbruchsstimmung, Medis immer super pünktlich, Wohnung top, Selbstpflege sehr gut.

Meine Bewodame begleiter mich, ich hoffe sie hat noch was Zeit danach.

Ich mache dann auch gleich im Stadthaus Passfotos für den Schwimmaussweis dann kann ich morgen mit der Schwimmroutine anfangen.

Ab 6:10 kann man rein.

Lieben Gruß

Mindhunter

Ich war morgens bei der Hausärztin, die mir wegen meinen Rücken- und Knieschmerzen eine Überweisung zur Orthopädin und zum Chirurgen gegeben, und mich eine Woche krank geschrieben hat.

Sie und auch meine Chefin später meinten, mit meinen Diagnosen sei es eigentlich nicht gut, die ganze Zeit bei der Arbeit in derselben Körperhaltung zu sitzen, und das tu ich ja meistens beim Nähen. Am Besten wäre eine Tätigkeit mit abwechselnd Sitzen, Gehen und Stehen, was es da aber nicht gibt. Ich soll mich viel bewegen und Sport wäre auch gut. Nachmittags bin ich ja aber immer so fertig... Momentan soll ich gegen die Schmerzen max. 5 Tage lang 600er Ibuprofen nehmen.

Hab dann einen Termin beim Chirurgen zum Monatsende hin ausgemacht. Das ist aber die Praxis, wo ich mich schon mehrfach so mies behandelt fühlte. Ich fragte nach der offenen Sprechstunde, aber die Arzthelferin sagte, bei einem Lipom könnte man nicht in die offene Sprechstunde. Bin ziemlich sicher, dass das so nicht richtig war…

Um 13 Uhr fuhr ich zur Orthopädin, die heute offene Sprechstunde hatte. Ich war eine dreiviertel Stunde vor Praxisöffnung dort aber es warteten schon vier Personen vor mir.

Sie schickt mich jetzt zur Krankengymnastik und zum MRT vom Rücken. Außerdem soll ich mich wieder jeden Tag zweimal auf den Hometrainer setzen. Die Knie will sie nicht abbilden lassen. Das war ihr zu teuer und sie meinte noch, man wüsste ja eh, dass meine Knie nicht in Ordung seien. Man könnte höchstens einen Gelenkersatz machen, und das will ich auf keinen Fall. Das mit dem Rücken sei momentan wichtiger, weil man nicht weiß, ob die Veränderung da wirklich nur ein Lipom ist, oder eventuell etwas Schlimmeres.

Den frühesten Termin bei der Radiologie bekam ich Ende August. Ich glaube, ich werde den früheren Termin beim Chirurgen erst mal absagen, weil der mich ja erstmal auch nur zum MRT schicken könnte. Wäre doppelt gemobbelt.

Ich bin nicht zufrieden! Erstens dauert jetzt wieder alles total lang und dann war die Orthopädin wieder so unfreundlich. Sie ist leider bekannt für ihre ruppige Art. Fachlich ist sie normalerweise Super, aber sonst…

Hab noch Termine für die Physio gemacht und diese fangen auch erst Ende dieses Monates an.

Hallo @kristin!

Ja, wenn etwas ist, suche ich mir Übungen von denen bei YouTube raus. Das bringt oft etwas. Für die Lendenwirbelsäule hatte ich auch eine rausgesucht, aber bisher nur einmal durchgefûhrt. Muss ich öfters machen. Bin so furchtbar faul! Für die Knie bei Arthrose haben die aber wahrscheinlich nichts, oder?

Oh, danke, liebe @kristin! Das muss ich machen. Vielleicht schaffe ich es dann sogar ohne Physiotherapie!

Zitat von Molly

Um 13 Uhr fuhr ich zur Orthopädin, die heute offene Sprechstunde hatte. Ich war eine dreiviertel Stunde vor Praxisöffnung dort aber es warteten schon vier Personen vor mir.

Sie schickt mich jetzt zur Krankengymnastik und zum MRT vom Rücken. Außerdem soll ich mich wieder jeden Tag zweimal auf den Hometrainer setzen.

Hallo Molly

hat denn deine Orthopädin denn schon eine Ahnung was du haben könntest? Was ist ein Lipom?

Mich wundert, dass sie dich schon jetzt - ohne vollständige Diagnose - zur Krankengymnastik und vor allem auf den Hometrainer schickt. Ich würde erstmal nicht zu viel machen, denn wenn eine Entzündung drin sitzt - dann nur Krankengymnastik, zu viel würde da schaden. Denn das hatte ich bei einer Entzündung in meiner Schulter.

Bei einem Bandscheibenvorfall hilft wohl leicht Bewegung, deshalb würde ich mich auf dem Hometrainer auch in diesem Fall nicht abrackern, sondern lieber langsam spazieren gehen.

Aber ich bin kein Arzt und stecke auch nicht in deinen Schuhen und weiß eben auch nichts genaueres zu deinen Rückenschmerzen.

Hallo Rosi !

Vielen Dank für deinen Rat!

Ich habe schon Ewigkeiten mit einer kaputten Bandscheibe in der Lendenwirbelsäule und Meniskusrissen in den Knien zu tun. Ich wurde auch schon an jedem Knie operiert(Arthroskopien) Hab ne Fehlstellung. Bei dieser Orthopädin bin ich schon von Anfang an. Sie kennt mich also .

Das mit dem Lipomen ist neu. Das ist eine gutartige Fettgeschwulst.

Auf den Hometrainer soll ich wegen der Verteilung und dem Austausch der Synovialflüssigkeit im Kniegelenk. Für den Rücken ist das aber wahrscheinlich nicht so gut. Merke es jedenfalls hinterher.

War dann doch noch im stammlokal mit v. Länger, und fuhr bzw teilweise ging dann zur Therapie Stunde . Ich fand die Adresse leicht, und die Stunde war eine Mischung aus gegenseitigen vorstellen, wobei er mir einige Fragen stellte und ich bisschen zu ihm.

War mir vorerst sympathisch und so ist er jetzt mein neuer Therapeut, hurra.

Konnten auch miteinander lachen .

Und auf Anhieb offen reden.

Er hat einige Erfahrung mit schizophrenie Klienten. Das ist gut.

Übernächste Woche habe ich den nächsten Termin bei ihm.

Nächste Woche ist der Termin bei meiner Therapeutin sniff der letzte.

Das wird nochmal nicht so leicht.

Bin dann, in Supermarkt einkaufen gegangen und zuhause Chips und Eis gegessen, Party .

Jetzt bin ich müde.

Glaube den fussball schaue ich doch nicht?

Erstmal chillen.

Muss das alles verarbeiten.

LG, B

Hallo

Ich habe den gleichen Morgen gehabt wie immer:

Kinder wecken, Frühstück machen und mich auf die Arbeit vorbereiten.

Hier habe ich dann etwas schönes gebranntmalt, das tat gut, mal wieder sowas zu machen. Als ich fertig war ging ich an den PC und habe angefangen mein Freundschaftsprojekt vorzubereiten. Im Lager fanden wir dann auch eine passende Pappe für das Plakat. Es folgte ein intensives Gespräch über mich und meine bisherige Entwicklung und meine zukünftige Planung. Sehr nett, aber auch anstrengend, irgendwie. Jetzt gerade gab es Mittag und nun bin ich hier im Forum.

LG Hejemalafa