hallo ihr alle.
habt ihr eigentlich viele soziale kontakte? freunde und so.
mir fällt das total schwer, nicht unbedingt kontakte zu knüpfen, aber sie dann auch aufrecht zu halten.
das fühlt sich sehr überfordernd und anstrengend für mich an. es saugt so viel energie aus mir raus.
geht euch das genauso?
kann man da irgendwie daran arbeiten?
therapeuten konnten mir da nie richtig weiterhelfen, weil sie nicht wissen wie das ist, sie geben einfach ratschläge die sie für sinnvoll halten. das war nicht hilfreich für mich.