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Hallo,
Die intensive gedankliche Beschäftigung mit einem mich aufwühlenden Thema kann für mich sehr gefährlich sein, da ich mich gerne in die Gedanken rein steigere und es dann zu immer absurderen Gedanken kommt und die Grenzen zwischen Realität und Fantasien zunehmend verwischt werden.... Also probiere ich möglichst Gedanken kreisen frühzeitig zu unterbinden.... Das ist, glaub ich, typisch für Schizophrenie...
Felix hat es auf den Punkt gebracht, besser könnte ich es nicht beschreiben, wie es mir geht...
LG hejemalafa
Hallo und guten Morgen,
Ja ich kann auch zustimmen...also ich beschäftige mich schon eine Weile mit einem bestimmten Thema..aber es ist wichtig immer wieder Abstand zu gewinnen .
Es bringt mich nämlich nur ins Grübeln und endlose Gedanken Schleife und dann... geht es bergab mit mir.
Liebe Grüße Ida
hallo.
ich höre gern musik wenns mir nicht gut geht, aber nur wenn ich es ertragen kann. manchmal reagiere ich sehr geräuschempfindlich.
wenn ich mich dann gedanklich noch wegträume ist das oft sehr hilfreich weil ich einfach aus der situation verschwinde und das tut wirklich gut. es ist erholsam und entspannt mich etwas. danach ist die welt nur noch halb so schlimm.
Hallo Felix,
das Gedankenkreisen kenne ich auch. Ich kann mich dann manchmal auch so sehr hineinsteigern, dass ich Angstzustände bekomme.
Das letzte Mal hatte ich das am Sonntag. Ich habe mich dann einfach für eine Stunde hingelegt. Danach sah die Welt schon etwas besser aus.
Musik kann ich nur selten hören, da ich ebenfalls geräuschempfindlich bin. Meistens hilft mir nur die Ruhe.
Danke für das und die vielen anderen Themen!
Liebe Grüße
Joy
Ein paar nette Worte, schöne Gespräche, Musik und gutes Essen, das hilft mir am
Besten ..und gute Gedanken an die einfachen Dinge des Lebens, wie einen Hund streicheln, im Wald spazieren gehen, Pilze sammeln, mit dem Schiff fahren, Erdbeeren essen usw.
Musik hören hilft gegen die Stimmen. Deswegen habe ich meist die Ohrhörer auf wenn ich die Wohnung verlasse.
