was hilft medikamente, hausmittel wenn ja was für welche
Grüße alex
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Grüße alex
Hallo.
>Schuldgefühle< ist auch ein Schlüsselwort bei mir, leider beziehe ich fast alles auf mich. Egal was schief ging oder geht ich habe das Gefühl Schuld zu sein.
Heute höre ich wenig Stimmen und es geht mir gut, da überwiegt mein Verstand und ich kann mir sagen, dass ich krank bin und deshalb so denke. Ich habe zwar negative Gefühle,kann jedoch dagegen angehen mit dem Kopf... an anderen Tagen leide ich sehr darunter,dass alles wegen mir passiert und ich Schuld bin und ein schlechter Mensch. Ich sehe mich dann als Störfaktor und habe leider auch oft das Gefühl es wäre für alle besser wenn ich nicht da wäre.
Das ich so negativ denke liegt wohl in meiner "Programmierung", die ich als Kind erfuhr: es sind teilweise sehr schlechte Dinge passiert und immer wurde mir gesagt und gezeigt ich sei selbst dafür verantwortlich. Wenn ich heute darüber nachdenke sehe ich das von "oben" betrachtet nicht so, aber die Gefühlswelt lässt sich leider nicht mehr ändern...
Das alles kommt mir stark bekannt vor
stimmen
Hallo nochmal,
So kann man das auch ausdrücken, dass man die Stimmen selbst projeziert, das meinte ich damit, dass der Inhalt aus der Kindheit kommt und in den "schlechten Zeiten" wieder "da" ist. Das Unterbewusste hat Sätze in mir verankert, dass ich störe,schuld bin und unfähig usw... und in Form der Stimmen kommen diese Verinnerlichungen ans Bewusstsein.
LG hejemalafa
exakt hab es auch so gemerkt wir nehmen unsere normalen gedanken anerster wahr wie normal das sind leider die schlechten symptome , mir kommt es vor als weren wir in einer spirale aus schuldgefühlen
Alles anzeigenHallo,
Ich finde das schwierig.
Anfangs merke ich immer, dass das fremde Stimmen sind,die zu mir sprechen - doch dann (wenn ich nicht rechtzeitig Hilfe suche bzw finde) geht das irgendwie in meine eigenen Gedanken über und wird zu meiner Überzeugung. Das ist schlimm für mich, weil die Stimmen immer negativ sind.
Meine Therapeutin hat mir erklärt - falls ich das richtig verstanden habe - es sind Stimmen und Gefühle aus meiner Kindheit, die sich in mir festgesetzt haben und in Form dieser eingebenden Stimmen zum Ausdruck kommen. An einigen Beispielen hat sie mir das schon verdeutlicht...
Im Alltag ist es allerdings auch sehr oft so, dass ich die Stimmen nicht verstehe, weil da nur so ein Murmeln im "Hintergrund" ist. Damit zu leben bzw umzugehen habe ich gelernt. Das ist einfach da und fertig.
Seitdem ich Risperidon nehme fällt es mir leichter mich von den Stimmen abzugrenzen, ich meine das geht nicht (so schnell) in meine eigenen Gedanken über.
LG hejemalafa
mit dem stimmen abgrenzen geht es auch besser seit dem ich medis nehme
Ich habe die vermutung das man die kontrolle über sein verstand verliert und ich habe stark gemerkt das ich die gedanken selber aus einem grund projeziere
Bei mir ist das denke ich so, ja.
Die stimmen sind ein teil der eigenen Gedankenwelt...
Mir hat abilfi sehr geholfen in kombi mit risperdal consta