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Ungelesene Blog-Artikel 64
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POSITIVE PSYCHOLOGIE (4) :
Die sechs Tugenden und 24 Charakterstärken zur Entwicklung einer gesunden und starken Persönlichkeit.
(Quelle)
Neben dem PERMA-Modell, welches im 3. Teil vorgestellt wurde, spielen in der positiven Psychologie auch Charakterstärken und Tugenden eine wichtige Rolle. Es werde sechs solcher Tugenden unterschieden, denen jeweils Charakterstärken zugeordnet sind.
Die Forschungsfrage hinter dieser Überlegung ist, ob es bestimmte Charaktereigenschaften gibt, die besonders zum…
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ERKRANKUNG UND GESUNDUNG |
Was sind Wahnvorstellungen und welche Wahnideen gibt es?
In einer Psychose, erfährt man oftmals schräge und quälende Gedankenkonstrukte über sich selbst, die Menschen mit denen man in Beziehung steht, die Welt und alle möglichen Dinge die passieren.
Es gibt typische Wahnideen, wie Verfolgungswahn oder Beeinträchtigungswahn, und diese verändern sich von Psychose zu Psychose. In den letzten 20 Jahren hatte ich geschätzte 10 Psychosen und die Wahnvorstellungen waren…
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HAPPY BRAINFOOD (1) : Mein Müsli
Zum Frühstück gibt es bei mir ein Kraftpaket, eine Art Müsli aus ca. 30 meist BIO -Zutaten. Es ist sehr günstig, einfach beim Einkauf, in der Zubereitung, sättigend und am wichtigsten, es ist sehr gesund.
Es sind 10-15 Packungen, ca. 6 kg, die ich alle 3 Monate einkaufe. Kosten ca. 30€ und es reicht für 60 Frühstücke, das macht 0,50 ct pro Frühstück. Soviel kostet auch ein Körner-Brötchen, wo nichts mehr drin ist.
Wenn ich so ein Frühstück habe, brauche ich…
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ERNÄHRUNG UND NAHRUNGSERGÄNZUNG Artikel in der Übersicht |
Die Ernährung ist der Schlüsselfaktor für die psychische Gesundheit. Täglich kann durch nährstoffreiche Lebensmittel und Nahrungsergänzung ein wichtiger Beitrag zur Gesundung geleistet werden. „Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung! “ Hippokrates Dies gilt im besonderen Maße für Psychosen, Schizophrenie und Depressionen, denn diese hängen auf der körperlichen Ebene mit 1. oxidativem Stress, 2. Entzündungen der |
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ABSETZEN VON PSYCHOPHARMAKA. Artikel in der Übersicht Ein langsames Ausschleichen von Psychopharmaka ist eine wichtige Vorraussetzung für den Erfolg. Die meisten Absetzversuche scheitern, weil sie zu schnell erfolgen, meist mit Absetzpsychosen, einem Psychiatrie-Aufenthalt und einer wieder stark erhöhten Dosis an Antipsychotika oder Antidepressiva. Es ist wichtig nur in 10% Schritten alle 4-6 Wochen zu reduzieren. Und erst dann den nächsten Schritt zu gehen, wenn man stabil und symptomfrei ist. |
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ORTHOMOLEKULARE MEDIZIN. Artikel in der Übersicht
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war schon ausgeloggt, aber merke gerade, dass mich das letzte Thema zu dem ich in Forum schrieb ( Mutter) wieder ganz schön getriggert hat... Eigentlich habe ich ja genug dazu geschrieben, aber in mir brodelt es jetzt wieder.
gestern auf der Zugfahrt hierher musste ich mich sehr zusammenreißen, um nicht laut los zu heulen. Die Kinder saßen in einer anderen Reihe - so konnte ich mit meinem Mann sprechen. Es hat mich mitgenommen, die Erinnerung an mich im Alter meiner Tochter. Sie fährt…
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ERFAHRUNGSBERICHT: Qi Gong und Tai Chi bei Schizophrenie
Von Caroline Hatfield. Sie ist nun eine zertifizierte Tai-Chi- und Qigong-Lehrerin der Stufe III.
"Bevor ich Tai Chi und Qigong entdeckte, erholte ich mich von fünf Jahren mit mehreren Episoden von Psychosen aufgrund von Schizophrenie, einschließlich einer Obdachlosigkeit. Es ist nicht einfach, sich davon zu erholen, alles verloren zu haben, was man im Leben hat, einschließlich des Geistes, der Persönlichkeit und sogar des Verlusts des…
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