.
ERFAHRUNGSBERICHT |
Orthomol vital - wichtige Mikronährstoffe zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zur Vorbeugung von Stress und Psychosen
Seit 4 Jahren habe ich keine Psychosen mehr. Dafür gibt einige Gründe - ein Grund ist eine gesunde Ernährung und Nahrungsergänzung. Das eine Mangelernährung einen Einfluss auf die Entwicklung einer Psychose haben soll, habe ich früher nicht geglaubt und als Unsinn abgetan.
Erst seit dem ich hier für den Blog Forschungsberichte lese, ist mir der Zusammenhang bewusst geworden. Eine Mangelernährung führt zu Entzündungen des Zentralnervensystems, zu oxidativem Stress und Schwächung des Immunsystems. Dies sind alles Faktoren, die im Extremfall Psychosen auslösen können (siehe zum Beispiel Korsakow-Psychosen bei B1 Mangel), zumindest jedoch begünstigen können, wie es sicher in meinem Fall gewesen ist.
Dabei hat mir meine Hausärztin schon vor meiner letzen Psychose eindringlich eine Spritze von hochdosiertem B12 empfohlen. Ich habe es damals als Geldmacherrei gesehen und abgelehnt. Heute weiß ich, welche wichtige Funktion B-Vitamine bei Psychosen haben und das ich gerade als Vegetarier, wenn ich keine Nahrungsergänzung zu mir nehme, Psychosen begünstige. Hauptquellen von B12 sind Fleisch und tierische Produkte.
In einem interessanten Erfahrungsbericht über B12 schreibt eine Betroffene, dass sie mit hochdosiertem B12 viele Jahre Psychosen vermeiden konnte:
"Jede Psychose besitzt eine Anklingzeit. Und zwar in Form von Durchschlafstörungen. Später dann Einschlafstörungen gefolgt von Wahn. Mittlerweile bin ich ein Experte was meine Erkrankung angeht. Mittels B12 Injektionen ließ sich dieser Teufelskreis durchbrechen. In den Jahren 2012 lebte ich dank B12 Injektionen gesund und Psychosefrei." ... weiterlesen
Auch die wohl bekannteste englischsprachige (ex-) schizophrene Youtube-Bloggerin Lauren Kennedy West, mit über 300.000 Abonnenten, berichtet über ihre Erfolge mit der ketogenen Diet. Ihr Youtube-Kanal heiß nun nicht mehr Living well with Schizophrenia sondern Living well after Schizophrenia ... mehr erfahren
Meine tägliche Nahrungsergänzung richtet sich u.a. nach den Defiziten, die ein großer Blutest bei meiner Hausärztin ergeben hat. Meist kaufe ich günstigen Produkte aus der Drogerie. Die Liste ist relativ lang, aber ich fühle mich sehr wohl dabei. Dazu gehören Vitamin A-Z, Vitamin-B Komplex, hochdosiertes Vitamin B12 (nach Bedarf), Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Zink, Eisen, Selen und Omega 3. Manchmal trinke ich ein Mineralien-Drink mit Kalium, Magnesium, Chlorid und Natrium, da ich sonst auch gutes Mineralwasser (Fachinger) habe. Mit allem empfinde ich, das mein Energieniveau bei guten 60-70% liegt. Erstaunlich ist nun für mich, das ich mit Orthomol vital, nochmals eine Steigerung spüre.
Orthomol vital
Ich schreibe sonst nicht über spezielle Produkte und mit einer Recherche lassen sich sicher auch ähnliche finden. Orthomol vital ist jedoch ein hochqualitatives Produkt und Marktführer bei hochdosierter Multi-Vitamin Nahrungsergänzung und hier bin ich mir nach jahrelanger Erfahrung sicher, das es wohl das Beste ist, was ich zusätzlich in anstregenden Stressphasen nehmen kann.
Die Bezeichnung Orthomol vital - "zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung", heißt nicht das man es nur dafür nutzen kann und sollte. Es ist ein Präparat, welches alle wichtigen Nährstoffe enthält, 27 insgesamt, und so eine hochdosierte Komplettversorgung bietet. Die 7-Tagespackung wird auch als Aufbaukur bezeichnet, der alle Nährstoffspeicher auffüllt. Es gibt auch neuere Variationen, wie Orthomol mental oder Orthomol neuro, aber diese enthalten, warum auch immer, kein hochdosiertes B12. Beim Vergleich, mit anderen Produkten (auch anderer Firmen), sollten daher auch die Inhaltsstoffe und ihre Dosis verglichen werden und verständlicher Weise nicht nur der Preis.
Die gute Wirksamkeit von Orthomol vital kenne ich eigentlich nun schon seit über 10 Jahren. Damals ging ich nach einer anstrengenden Fernreise mit extremer Erschöpfung und Burnout in die Apotheke. Ich konnte kaum noch laufen und schleppte mich dahin. Die Apothekerin empfahl mir die 7-Tage Aufbaukur und ich war wie immer sehr skeptisch. Aber schon nach drei Tagen hatte ich das Gefühl, 70% meiner Kraft ist wieder da. Eine Resterschöpfung blieb noch 2-3 Wochen, aber der Energy Push nach so kurzer Zeit hat mich dann doch sehr überrascht. Damals kannte ich jedoch noch nicht den Zusammenhang von Nährstoffmangel und Psychosen und habe es nicht weiter zur Vorsorge oder Symptomlinderung genommen.
Nach meiner letzen Psychose, Anfang 2022, gehört Orthomol vital nun zu meiner Grundversorgung. Ich nehme eine Tagesdosis meist vor stressigen Situationen, z.B. bei der Arbeit in der Pflege. Es reicht meist schon eine Tagesdosis für 1,50€ in der Woche um wieder kraftvoll und energetisiert zu sein, da ich mich täglich schon mit niedrig dosierter Nahrungsergänzung versorge.
Ich spüre wie mein Energie-Akku auf 100% geladen wird und ich über mehr Ausdauer und vor allen Dingen über Nervenstärke und Stressresistenz verfüge. Da ich es regelmäßig nehme, kaufe ich eine größere Packung online mit 30 Tagesdosen für 45€ und komme damit auch auf einen gut Preis von 1,50€ pro Tagesdosis, was ungefähr einem Kaffee to go oder einer Tafel Schokolade entspricht ("nur 100 mal gesünder"). So eine Großpackung a 30 Tagesdosen reicht dann meist für ein halbes Jahr, da eine Tagesdosis (mit hochdosierten Vitaminen, Mineralien und Omega 3 usw.) pro Woche bei mir ausreicht. Eine optimale Nährstoffversorgung durch ein Qualitätsprodukt kann also recht günstig sein, auch im Vergleich zu einer meist selbstverständlich gewordenen ungesunden Ernährungsweise.
Es einmal auszuprobieren ist ein guter Test, ob die eigene Ernährung ausreichend gut ist oder ob eine hochdosierte Nahrungsergänzung eine Hilfe für mehr Stabilität ist. Die günstigste Packung (mit 7 Tagesdosen) kostet online 15€ und würde bei meinem Bedarf also für 7 Wochen ausreichen.
Ein großer Bluttest gibt auch Auskunft und sollte eigentlich bei Psychosen und Schizophrenie einmal durchgeführt werden um mögliche Nährstoffdefizite erkennen zu können. Er ist bei einem guten Arzt mit Verständnis für die Zusammenhänge, auch sicher kostenlos. Ein großer Bluttest ist auch Teil des "Gesundheits-Check-ups", der alle 3 Jahre zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge von den Krankenkassen kostenfrei angeboten wird.
Das Produkt:
Die Vital-Formel für mehr Energie
Orthomol Vital enthält 27 spezifische Nährstoffe. Dazu gehören alle B-Vitamine inkl. 450 µg Vitamin B12, die zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen. Orthomol vital gibt es für Männer (m=male) und Frauen (f= female).
