SERIE | Die stärksten Heilpflanzen bei kognitiven Symptomen: 9. Kalmus

| Kalmus (Acorus calamus) ist eine traditionelle Medizinpflanze, die auch in Europa bekannt und als Heilpflanze verwendet wird.

Sie ist eine Sumpfpflanze, die im 16. Jahrhundert aus Asien kommend in Mitteleuropa eingebürgert wurde und auf der gesamten Nordhalbkugel verbreitet ist.

Auch von indigenen Völkern Nordamerikas wird sie für medizinische Bäder, Räucherungen sowie für Teezubereitung und als Gewürz verwendet.

Von Kalmus, in der ayurvedischen Medizin "Vaca" genannt, werden die Wurzeln im Ayurveda zur Behandlung von Gedächtnisverlust, Depression, Melancholie, Hysterie, Schlaflosigkeit und psychischen Störungen eingesetzt.

Die Wurzel dieser Pflanze, „Acori Calami Rhizoma“, wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin hauptsächlich verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern. Kalmus ist ein sehr wichtiges Gehirntonikum, da es schon nach sehr kurzer Zeit Wirkung zeigt. Kalmus stärkt das Nervensystem und verbessert das Gesamtgedächtnis des Menschen.

Eine aktuelle Rezension von 2023 stellte fest: "Pharmakologische Studien haben gezeigt, dass Rohextrakte und Wirkstoffe von A. calamus ein breites Spektrum pharmakologischer Aktivitäten aufweisen , insbesondere bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit, sowie ..., antidepressiv- und angstlösende, gegen Müdigkeit wirksame, neuroprotektive und gehirnschützende Eigenschaften, was weitere Beweise für die traditionelle medizinische Verwendung und Ethnopharmakologie liefert."

"Es wird häufig als Heilmittel für verschiedene Erkrankungen des zentralen Nervensystems verwendet, wie kognitiver Abbau, Epilepsie, Vergesslichkeit, Schlaganfall und Demenz." (16)

Die Beobachtungen einer 2 monatigen Studie mit 40 Patienten mit generalisierter Angststörung zeigten, dass Kalmus-Extrakt (500 mg) nicht nur angstbedingte Störungen signifikant um 20% linderte, sondern auch das Stressphänomen um 25% und die damit verbundene Depression signifikant um 20% reduzierte. Kalmus-Extrakt verbesserte die Anpassungsbereitschaft weiter deutlich und die Konzentration um 10%. (15)

Kalmus hat zudem antidopaminerge Eigenschaften und lindert positive Symptome. (1)

Der ethanolische Extrakt von Kalmus wurde auf seine lern- und gedächtnisfördernde Wirkung untersucht. Die Ergebnisse zeigten eine Verbesserung der Aufnahme- und Erinnerungsfähigkeiten sowie der räumlichen Erkennungsdaten.

Die signifikante Verringerung von Acetylcholin zeigt, dass Kalmus seine Wirkung auf die Gedächtnisverbesserung ausübt, indem es die cholinerge Funktion erhöht, indem es den Abbau von Acetylcholin im Gehirn verhindert.

Es wurde festgestellt, dass die Wechselwirkung des methanolischen Rhizomextrakts von Kalmus mit dem adrenergen, dopaminergen, serotonergen und GABAergen System für die Expression der antidepressiven Aktivität verantwortlich ist. (15).

Das Flavonoid Apigenin in A. Calamus bindet selektiv mit hoher Affinität an den zentralen Benzodiazepinrezeptor; Dies hat wichtige Anti-Angst- und Anti-Depressions-Aktivitäten.

Kalmus enthält ätherisches Öl, dessen Hauptbestandteile entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und die Produktion entzündlicher Zytokine hemmen.

Kognitive Symptome

Kalmus zeigte eine signifikante Verbesserung in Bezug auf Erinnerungsvermögen, kognitive Beeinträchtigung, Amnesie, Konzentrationsfähigkeit. (3)

1. Eine klinische Studie wurde durchgeführt, um die Rolle von Acorus calamus bei der generalisierten Angststörung zu bewerten. Dreiunddreißig Teilnehmer erhielten Kalmus in einer festen Dosis (500 mg/Kapsel, zweimal täglich). Die Beobachtungen zeigten, dass Kalmus u.a. die Konzentration um 10% verbesserte. (15)

2. Eine Studie befasst sich mit der Wirksamkeit eine Heilpflanzen-Mischung GMR (Guduchyadi Medhya Rasayana) u.a. mit Kalamus bei senilen Gedächtnisstörungen.

Insgesamt wurden 138 Patienten zufällig in zwei Gruppen als Versuchs- und Kontrollgruppe aufgeteilt. Die Medikamente wurden drei Tage lang verabreicht. Das Versuchsmedikament GMR zeigte gedächtnisfördernde sowie stresslindernde, antidepressive und angstlösende Eigenschaften. Es wurde eine signifikante Verbesserung des Gesamtergebnisses des Mini Mental State Examination um 14,84 % festgestellt.

Die signifikante Verringerung von Acetylcholin zeigt, dass GMR seine Wirkung auf die Gedächtnisverbesserung ausübt, indem es die cholinerge Funktion erhöht, indem es den Abbau von Acetylcholin im Gehirn verhindert.

Schlussfolgerungen der Studie
"GMR hat eine statistisch hochsignifikante Verbesserung der Beeinträchtigung des Kurzzeitgedächtnisses sowie der Beeinträchtigung des Langzeitgedächtnisses bei seniler Gedächtnisstörung ... gezeigt." (17)

1. Gehirn

Antipsychotika führen zu Gehirnschrumpfung und damit zu kognitiven Störungen. (8) Eine aktuelle Studie legt nahe, dass der Acorus-Kalamus den antioxidativen Zustand des Gehirns verbessern und Neuroprotektion bewirken könnte, indem er oxidativen Schaden reduziert. (14) Acorus-Pflanzen sind ausgezeichnete Arzneimittel zur Behandlung neurologischer Erkrankungen. Die Bestandteile ätherischer Öle sind die Hauptwirkstoffe mit beruhigender und neuroprotektiver Wirkung. Untersuchungen haben ergeben, dass Pflanzenextrakte und Präparate mit antioxidativen Eigenschaften neuroprotektive Wirkungen haben.

2. Übergewicht

Die meisten Antipschotika führen zu Übergewicht. (6) In vorklinischen und klinischen Studien zeigte Kalmus antifettleibige Eigenschaften und führte zu Gewichtsverlust. (3)

3. Diabetes

Das Diabetesrisiko unter Antipsychotika ist stark erhöht. Diabetesinzidenz ist verdreifacht. (10) Acorus calamus ist ein pflanzliches "Volksmedikament" zur Behandlung von Typ-2-Diabetes. Es senkte in vorklinischen Untersuchungen den Nüchtern-Serumglukosespiegel signifikant und unterdrückte den Anstieg des Blutglukosespiegels nach einer Glukosebelastung. (3) A. Kalmus wird in der traditionellen Volksmedizin Amerikas und in Indonesien häufig zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. Mehrere Studien haben bestätigt, dass der Ethylacetatextrakt von A. Kalmus eine Anti-Diabetes-Wirkung hat, was den Blutzucker senken kann.

4. Risikofaktor für die Herz- Gesundheit

Patienten mit Schizophrenie haben eine verkürzte Lebenserwartung von 15-25 Jahren. Herzkrankheiten ist die Haupt-Todesursache dieser Patienten und Antipsychotika sind ein damit verbundener Faktor, da sie im der Mehrheit übergewichtig machen (5). Antidepressiva und andere Psychopharmaka werden mit einem fast doppelt so hohen Risiko für einen vorzeitigen Tod bei Herzpatienten in Verbindung gebracht. (5a). Die blutdrucksenkende Wirkung von A. calamus wurde in vorklinischen Studien untersucht. A. calamus reduzierte den Blutdruck und die Herzfrequenz deutlich. (3) Der Rohextrakt von A. Calamus hat die Wirkung, die Herzkranzgefäße zu erweitern, was eine Grundlage für die Behandlung ischämischer Herzerkrankungen darstellt. Das ätherische Öl von A. Calamus hat die Wirkung gegen Vorhofflimmern, Vorhofflimmern, ventrikuläre Arrhythmie usw. Klinisch wurde beobachtet, dass sich der Gesundheitszustand von Patienten mit ischämischer Herzkrankheit nach der Anwendung von Kalmus deutlich verbesserte .

5. Krebs

90% der Antipsychotika und 70% der Antidepressiva gelten als stark krebserregend (9). Aktuelle Forschungen zur krebshemmenden Wirkung von Acorus-Pflanzen konzentrieren sich hauptsächlich auf Glioblastome, Darmkrebs, Magenkrebs und Prostatakrebs. Auszüge aus A. Kalmus und β-Asaron können eine Antitumorrolle spielen, indem sie die Proliferation und Invasion von Tumorzellen hemmen, die Zellapoptose fördern, die Tumorangiogenese hemmen und den Stillstand des Zellzyklus erleichtern. (3)

Dosis: 1– 4g

In einer Studie zur generalisierten Angststörung wurden Kalmus mit 500 mg/Kapsel, zweimal täglich nach der Mahlzeit für 60 Tage eingesetzt. (15)

Kalmus wird auch als „Deutscher Ingwer“ bezeichnet und kann auch als Gewürz benutzt werden. Teebereitung: 2 Teelöffel (etwa 3 Gramm) zerschnittener und geschälter Kalmuswurzelstock mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen, etwa 15 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.

Die stärkste Wirkung wird erziehlt, wenn Kalmus in Rohform (geschnitten) selbst frisch in einer Kaffemühle (20€) zu Pulver gemahlen und 2- 4g Pulver als Tee, nach belieben z.B. mit Milch und Honig getrunken wird.

Da Kalmus auch in Europa seit dem Mittelalter als Heilpflanze bekannt ist, gibt es die Wurzel in Apotheken geschnitten oder als Pulver. Ab 5€ für 100 g. Kalmus ist auch unter dem ayurvedischen Namen Vacha in Pulverform im Handel.

Einkaufsbeispiele BIO:

Kalmus - (Wurzel) Pulver [seyfrieds.de] BIO
Wurzel geschnitten [natur-kräuter.de] BIO
5€/50 g (10 ct/Tag)