SERIE | Die stärksten Heilpflanzen bei kognitiven Symptomen: 10. Taigawurzel

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SERIE | Die stärksten Heilpflanzen bei kognitiven Symptomen:

10. Taigawurzel

(+) = positive, (-) = negative, (k) = kognitive Symptome, (D) = Depressionen, (Ä) = Ängste, (ST) = Stress, (SCH) = Schlaf

* = im Zusammenwirken mit Schizandra und Rosenwurz (6)

| Die Borstige Taigawurzel (Eleutherococcus senticosus) auch kurz Taigawurzel, Teufelsbusch oder Sibirischer Ginseng genannt ist eine Heilpflanze, die als Adaptogen bekannt ist.

Der dornige Strauch ist im östlichen Russland, in China, Japan und Korea beheimatet und Teil der traditionellen Medizin.

Pflanzen, die dem Organismus helfen, sich erhöhten körperlichen und emotionalen Stresssituationen anzupassen, bezeichnet die Alternativmedizin als „adaptogene Pflanzen“.

Neben der langjährigen Verwendung in der russischen Volksmedizin wird die Taigawurzel auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin und anderen Traditionen, einschließlich der westlichen Kräutermedizin, verwendet und dient dort u.a. auch zur Steigerung der Kognition, bei Depressionen, Ängsten und Schlafschwierigkeiten.

In Studien konnte laut der European Medicines Agency ( EMA) nachgewiesen werden, dass mit 20 Tropfen eines Flüssigextrakts der Taigawurzel bei gesunden Probanden das Arbeitsgedächtnis (Kurzzeitgedächtnis) verbessert werden konnte (3)

In der russischen Volksmedizin hat die Taigawurzel oder Sibirischer Ginseng bereits eine lange Tradition. Die positive Wirkung auf das Immunsystem sowie die Belastbarkeit bei Stress kennt man dort schon lange. Angeblich wurde die Taigawurzel auch bei den Olympischen Spielen von russischen Sportlern als „natürliches Dopingmittel“ eingesetzt.

Die adaptogenen Wirkungen der Taigawurzel wurden zwischen 1960 und 1970 in Russland umfassend untersucht und erstmals 1962 offiziell als Heilpflanze im amtliche Arzneibuch der UdSSR anerkannt.

Weitere Eigenschaften des Taigawurzel können eine Hilfe den Nebenwirkungen und typischen Folgeerkrankungen sein, wie bei Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Leberschäden und Erektiler Dysfunktion (Impotenz). |

1. Wirkungsweise

Taigerwurzel zeigte eine erhebliche antioxidative Aktivität.

Die Behandlung rekonstruierte neuronale Synapsen signifikant und förderte die Regeneration. Somit wurde bestätigt, dass Eleuthero-Extrakte vor Zelltod schützen.

Basierend auf Gedächtnis- und Lerntests hatte ein wässriger Extrakt getrockneter Eleuthero-Blätter eine signifikante verstärkende Wirkung.

Es werden Extrakte aus der Wurzel gewonnen, die das Immunsystem stimulieren und antivirale Eigenschaften haben. Die Taigawurzel kann dabei helfen, die Abwehrkräfte des Körpers zu steigern.

Neuere Studien berichten, dass die Einnahme von pflanzlichen Adaptogenen wie Extrakten aus der Wurzel von Eleutherococcus senticosus mit einer Beeinflussung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse und einiger Stressmediatoren verbunden ist.

2. Studien

Taigawurzel oder Sibirische Ginseng kommt vor allem bei Erschöpfung oder Stress zum Einsatz und wird ähnlich wie Echter Ginseng angewendet.

Sie wirkt bei Stress und erhöhter körperlicher Belastung ausgleichend und stärkend. Angeblich wurde die Taigawurzel auch bei den Olympischen Spielen von russischen Sportlern als „natürliches Dopingmittel“ eingesetzt.

Kognition

Die Einnahme von Taigawurzel - Extrakt kann zur Verbesserung der kognitiven Funktion beitragen. Auch bei abnehmenden körperlichen und geistigen Fähigkeiten, also abnehmender Leistungs- oder Konzentrationsfähigkeit.

Taigawurzel zeigte positive Wirkungen in den Kategorien:

1. Aufmerksamkeit und Konzentration
2. Arbeitsgedächtnis und exekutive Funktion
3. Lernen und Gedächtnis
4. Soziale Kognition

1. Aufmerksamkeit und Konzentration

Gesundheitsorientierte Institutionen wie etwa die Kommission E empfehlen Taigawurzel zur "Stärkung und Kräftigung bei Müdigkeits- und Schwächegefühl, nachlassender Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie in der Rekonvaleszenz" (4)

1. In einer Studie im Jahr 2014 erhielten Piloten, Copiloten sowie Flug-Ingenieure für 10 Tage 2 ml eines Flüssigextraktes, wodurch die Arbeitsleistung des Flugpersonals in verschiedenen psychophysischen und kognitiven Testverfahren verbessert werden konnte. (1)

2. Arbeitsgedächtnis und exekutive Funktion

2. In weiteren Studien konnte laut der European Medicines Agency ( EMA) nachgewiesen werden, dass mit 20 Tropfen eines Flüssigextrakts der Taigawurzel bei gesunden Probanden das Arbeitsgedächtnis (Kurzzeitgedächtnis) verbessert werden konnte (3)

Kombination aus Taigerwurzel, Rosenwurz und Schizandra

3. Das Ziel einer Studie bestand darin, die Wirkung einer Einzeldosis ADAPT-232 (eine standardisierte Fixkombination aus Taigerwurzel, Rosenwurz und Schizandra) auf die geistige Leistungsfähigkeit wie Aufmerksamkeit, Geschwindigkeit und Genauigkeit bei müden Personen bei der Ausführung belastender kognitiver Aufgaben zu untersuchen. (6)

Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen aufgeteilt, von denen eine ( n=20 ) eine einzelne Tablette ADAPT-232 (270 mg) erhielt, während eine zweite ( n=20 ) eine einzelne Tablette Placebo erhielt.

Die Ergebnisse des d2-Tests zeigten einen signifikanten Unterschied bei Aufmerksamkeit, Geschwindigkeit und Genauigkeit (TN-E-Werte) von 15% zwischen den beiden Behandlungsgruppen.

Die Probanden der ADAPT-232-Gruppe verbesserten im Vergleich zur Placebogruppe schnell (zwei Stunden nach Einnahme des Verums) ihre Aufmerksamkeit und steigerten ihre Geschwindigkeit und Genauigkeit bei stressigen kognitiven Aufgaben. ADAPT-232 tendierte auch dazu, den Fehleranteil zu senken, was eine bessere Genauigkeit, Arbeitsqualität und Sorgfalt der Freiwilligen unter Stressbedingungen bedeutet. (6)

3. Lernen und Gedächtnis

2. In weiteren Studien konnte laut der European Medicines Agency ( EMA) nachgewiesen werden, dass 20 Tropfen eines Flüssigextrakts bei gesunden Probanden zum Anstieg der Gedächtnisleistung und zur Abnahme der reaktiven Angstempfindung führten. (3)

4. Soziale Kognition

Zwanzig Freiwillige über 65 Jahre mit Bluthochdruck wurden acht Wochen lang einer randomisierten Doppelblindstudie mit einem Eleuthero-Extrakt in einer Dosierung von 300 mg/Tag unterzogen. Die Ergebnisse zeigten, dass Eleuthero einige Aspekte der psychischen Gesundheit und des sozialen Funktionierens verbesserte und sicher in der Anwendung war. (5)

3. Nebenwirkungen und Folgeerkrankungen von Psychopharmaka

Antipsychotika und Antidepressiva haben schwere Nebenwirkungen und typische Folgeerkrankungen, wie Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Leber- und Nierenschäden und Erektiler Dysfunktion (Impotenz).

Es besteht Potenzial für die Entwicklung von Arzneimitteln mit Eleutherococcus senticosus- Extrakt für Patienten mit verschiedenen Pathologien wie Fettleibigkeit und Übergewicht. Die Daten legen nahe, dass die Einnahme von Taigawurzel die körperliche Aktivität und die Gewichtsreduktion unterstützt.

Auch die chinesische Medizin, welche die Taigawurzel seit Jahrtausenden verwendet, empfiehlt sie zum Beispiel bei Herz-Kreislauf-Problemen und Erektiler Dysfunktion (Impotenz).

Bei den meisten Untersuchungen, die in Hinblick auf die Wirksamkeit durchgeführt wurden, handelt es sich um In-vitro- und Tierstudien. Hierbei wurde mitunter festgestellt, dass die Wurzel

1. das Herz-Kreislauf-System unterstützt
2. den Blutzucker reguliert und antidiabetische Eigenschaften hat
3. die Leber schützt
4. die Blutgefäße erweitert und so den Blutdruck reguliert

4. Anwendung

Die Angaben in Bezug auf die Tagesdosis variieren, sie beträgt zwischen 0,5 und 4 g der getrockneten Wurzel.

5. Einkauf

Tee, Extrakt oder Tonikum: Die Taigawurzel ist als Tee und als Extrakt in Form von Kapseln erhältlich und wird auch als Tonikum gegen Müdigkeit und Schwäche eingesetzt.

Einkaufsbeispiel:

Taigawurzel geschnitten
ab 5,95 € für 100 g

Günstiges Einkaufsbeispiel: 1,50 € für 50 g