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| GESUNDHEIT EXTRA | Artikel in der Übersicht |
In diesen Kapitel geht es um allgemeine Gesundheitsthemen bei Psychosen, Schizophrenie und Depressionen. |
| OXIDATIVER STRESS ALS BEHANDLUNGSZIEL | Die stärksten Antioxidatien und wie sie Psychosen verkürzen können |
 Viele Studien haben inzwischen belegt, dass bei Psychosen, Schizophrenie, Depressionen und Angstzuständen oxidative Schäden vorliegen. Der Antioxidantien-Blutspiegel sinkt, bevor die Psychose einsetzt, und der Blutspiegel von oxidativem Stress steht im Zusammenhang mit der Schwere der Symptome bei Patienten. Schließlich zeigte sich, dass eine Behandlung mit Antioxidantien bei Schizophrenie-Patienten zur Senkung der Symptome führt. Forscher schätzen, dass eine 10-prozentige Erhöhung der Antioxidantien zu einer Verkürzung der Klinkaufenthaltsdauer um mindestens sieben Tage führen könnte ... weiterlesen |
| ENTZÜNDUNG ALS BEHANDLUNGSZIEL | Antipsychotische Heilpflanzen als Entzündungshemmer |
 Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Entzündung des Zentralnervensystems eine Rolle bei der Entwicklung von Schizophrenie und Depression spielt. Veränderungen entzündlicher Zytokine wurden im Blut von Patienten mit schizophrenen und depressiven Störungen gefunden und eine Neuroinflammation kann zu Schäden im Gehirn führen und somit das Auftreten von Symptomen hervorrufen. Sekundäre Pflanzenstoffe bieten aufgrund ihrer breiten Palette biologischer Aktivitäten, wie Immunstärkende, entzündungshemmende Wirkung und antioxidatives Potenzial vielfältige Alternativen zu Antipsychotika ... mehr erfahren |
| DAS IMMUNSYSTEM ALS BEHANDLUNGSZIEL | Die stärksten Immun-Booster und wie sie bei positiven, negativen und kognitive Symptome helfen |
 Die immun-inflammatorische Theorie ist heute einer der vielversprechendsten Forschungsschwerpunkte im Hinblick auf die Krankheitsentwicklung von Psychosen, Schizophrenie und Depressionen. Viele Studien über Immuntherapien berichteten über eine Verbesserung bei positiven, negativen oder kognitiven Symptomen mit entzündungshemmenden und immunstärkende Wirkstoffen .. die stärksten Immun-Booster in der Übersicht ... mehr erfahren |
| RECOVERY | Welche Nahrungsergänzung ist zu empfehlen ? |
 Anfrage von Deniz: "Ich bin gerade dabei meine letzte Dosis Abilfy abzusetzen. Ich war damals gesund und die Medikamente haben mich krank gemacht. Ich suche nach einem passenden Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt so viele auf dem Markt.. Könntest du mir weiterhelfen?" ... mehr erfahren |
| Warum ist es von Vorteil ein Vielzahl von Wirkstoffe zur Auswahl zu haben? Wie lassen sich die richtigen finden? |
 Bei einer komplexen Erkrankung - wie bei Schizophrenie - mit funktionsgestörten biochemischen Prozessen auf der körperlichen Ebene, ergeben sich einige Behandlungsziele. Eine Multi-Target-Strategie biete die größten Erfolgschancen. Jeder Wirkstoff hat einen leicht anderen Ansatz, ist ein leicht anderes Werkzeug, welches genutzt werden kann. Die Summe vieler Substanzen mit leichten oder stärkeren Besserungen, kann eine deutlich spürbare positive Veränderung bewirken ... weiterlesen |
| RECOVERY: Die abklingende Psychose. Fünf Geheimnisse der Genesung |
 Als soziale Wesen können wir auch nur im Sozialen wieder genesen. Typischerweise muss der Betreffende in einer Psychose im Genesungsverlauf das Dosieren und Gestalten des Miteinanders neu entwickeln. Gerade in Krisen verlieren wir nämlich diese Fähigkeiten, so dass andere uns spezifisch begleiten müssen ... weiterlesen |
| SCHIZOPHRENIE UND STATISTIK: Wie lange dauert eine Psychose? |
| SCHIZOPHRENIE UND STATISTIK: Wie entwickelt sich Schizophrenie mit der Zeit ? |
| SCHIZOPHRENIE UND STATISTIK: Die möglichen Verläufe der Erkrankung |
| SCHIZOPHRENIE UND STATISTIK: In welchen Alter bekommt die Mehrheit die erste Psychose? |
| RECOVERY: Die 5 Genesungsprozesse - Wann sagen Menschen mit Schizophrenie, das sie genesen sind ? |
 In der Vergangenheit wurde die klinische Genesung bei Schizophrenie als vollständiger Symptomrückgang, Voll- oder Teilzeitarbeit oder unabhängiges Leben definiert. Dr. Mike Slade, Professor für psychische Genesung an der Universität Nottingham, ist jedoch mit dieser Definition nicht einverstanden und sagte, diejenigen, die zu einem „normalen Leben“ zurückgekehrt sind, haben eine echte Genesung erlebt ... weiterlesen |
| DYSKINESIEN | Welche Vitamine, Heilpflanzen, sekundäre Pflanzenstoffe, Aminosäuren und natürlichen Hormone helfen am besten? |
 Spätdyskinesien sind Bewegungsstörungen, die nach einer Langzeittherapie mit Antipsychotika auftreten. Einige Heilpflanzen und Wirkstoffe haben in vorklinischen und klinischen Studien eine Besserung bewirkt. Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) zeigten z.B. eine sehr hohe Wirksamkeit, von 36,5% igem Rückgang der Dyskinesien ... weiterlesen |
| NIKOTIN, ACETYLCHOLIN UND KOGNITIVE SYMPTOME: Hilft und schadet Rauchen? |
 80 % der Personen, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde, rauchen bis zu 30 Zigaretten pro Tag. Ist Rauchen vielleicht eine Methode der Selbstmedikation? Tatsächlich gibt es Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Menschen mit Schizophrenie, die rauchen, möglicherweise weniger negative und kognitive Symptome haben. Eine systematische Überprüfung kam jedoch zu dem Schluss, dass Rauchen langfristig mit einer erhöhten Schwere der psychiatrischen Symptome bei Schizophrenie verbunden ist ... weiterlesen |
| GESUNDHEIT EXTRA | Psychosen: Hilft und schadet Kaffee? |
 Viele Menschen mit Schizophrenie konsumieren Koffein, um die dämpfende sedierende Wirkung von Antipsychotika zu mildern. Ein Konsum von weniger als 3 Tassen Kaffee trägt bei Menschen mit Schizophrenie auch zu verbesserter Kognition, wie verbesserter Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Stimmung bei. Ergebnisse legen auch nahe, dass starker Koffeinkonsum zu weniger negativen Symptome führt, allerdings verschlechtern sich die positiven Symptome. (1) Denn hohe Dosen oder chronischer Übergebrauch können zu einer Überstimulation der Dopaminbahnen im Gehirn führen, die mit der Entwicklung psychotischer Symptome in Verbindung gebracht werden. Darüber hinaus können koffeinbedingter Schlafmangel, Angstzustände und erhöhte Erregung das Risiko psychotischer Symptome weiter erhöhen, entweder allein oder in Kombination mit anderen Stressoren oder Substanzen. Auch wird angenommen, dass Spätdyskinesien teilweise durch die Hochregulierung der Dopaminrezeptoren verursacht werden. Da Koffein die Dopaminübertragung erhöht, könnte es die Spätdyskinesie verschlimmern ... mehr erfahren |
| GESUNDHEIT EXTRA | Sexuelle Dysfunktionen mit pflanzlichen Hormonen erfolgreich lindern? |
 Pflanzliche Hormone wurden erfolgreich als Behandlungsmethoden für sexuelle Funktionsstörungen untersucht, indem sie den Hormonspiegel wie Testosteron und Östrogen und die biologischen Mechanismen der sexuellen Reaktion beeinflussen. Viele Pflanzen werden traditionell verwendet. Ein Grund für eine sexuelle Dysfunktion ist ein niedriger Östrogenspiegel bei Patienten mit Schizophrenie, die in Studien alarmierend niedrig waren. Östrogenmangel tritt bei beiden Geschlechtern häufig auf und ist auch mit einer Zunahme psychotischer Symptome verbunden. Auch Antipsychotika und andere Psychopharmaka werden häufig mit sexuellen Funktionsstörungen wie Erektionsstörungen und verminderter Libido in Verbindung gebracht ... mehr erfahren |
| HINDERNISSE AUF DEM WEG ZUR GESUNDUNG: Die verborgenen Mechanismen der Selbstsabotage |
 Krankheit ist Ausdruck mangelnder Selbstliebe. Und die Ablehnung von Gesundem ist eine schmerzliche Form der Selbstsabotage. Dies geschieht entweder unbewusst oder bewusst. Die Ursache dafür, dass wir uns selbst im Weg stehen: Gelernte Verhaltensmuster, Glaubenssätze, Selbstzweifel und Ängste. Ein Wirkstoff, eine Therapie oder Heilmethode kann eine große oder kleine Wirkung haben, es ist jedoch meist die Summe aller guten Dinge, die eine bedeutende Veränderung bringt. Gesundung ist Anstrengung, ist Geduld und viel Selbstliebe ... weiterlesen |
| Was sind Negative Glaubenssätze ? |
 Medikamente können Psychosen und Schizophrenie nicht heilen, sondern nur die Symptome unterdrücken und langfristig mehr schaden als nützen, wie Studien zeigen. Ein wichtiger Schritt zur Genesung, vielleicht sogar eine Voraussetzung, ist das Denken, die eigenen Überzeugungen, die sogenannten „Glaubenssätze“. „Ich muss ein leben lang Medikamente nehmen“, „Schizophrenie ist unheilbar“, „Ich bin chronisch krank“ , „Ich brauche Medikamente, ohne sie kann ich nicht mehr leben“ sind alles Glaubenssätze die die Heilung behindern bzw. verhindern ... weiterlesen |
| ALLES IST ENERGIE UND ENERGIE IST ALLES : Warum die Steigerung der Energie ein Schlüsselfaktor zur Gesundung ist ? |
Krankheit ist ein Ausdruck einer schwachen Energie und diese wiederum wird durch unsere Handlungen und unser Denken bestimmt. Der einzige Weg zur vollständigen Gesundung von Körper und Geist, ist eine kontinuierliche Energiesteigerung. Energie führt zur Gesundheit und Gesundheit gibt Energie. Das wird intuitiv sicher klar, wenn man sieht, was es bedeutet, einfach immer mehr und mehr gesunde Dinge zu tun. Dann ist klar das Gesundheit automatisch folgen muss ... weiterlesen |
| DIE DUNKLE JAHRESZEIT | Das Risiko für Psychosen und Depressionen steigt. Gründe dafür und wie man sich am besten schützen kann? |
 In der dunklen Jahreszeit steigt die Häufigkeit von schizoaffektiven Störungen und Suiziden. Eine schizoaffektiven Störungen ist die Durchmischung von Symptomen der schizophrenen Psychosen und der affektiven Störungen, wie Depression. Gründe dafür gibt es einige: "Während Gehirnveränderungen im Laufe der Jahreszeiten zu veränderten emotionalen und kognitiven Ergebnissen führen können, könnten jahreszeitenbedingte soziale Interaktionen (z. B. Weihnachtszeit) die Wahrscheinlichkeit einer Exposition gegenüber sowohl störenden (z. B. Stress) als auch schützenden Faktoren beeinflussen (z. B. soziale Unterstützung) sowie Veränderungen in unseren Lichtexpositionsmustern." ... mehr erfahren |
| ERFAHRUNGSBERICHT | Happyness is easy - Vorteile des Gärtnerns für die mentale Gesundheit |
 Gartenarbeit fördert das Gefühl der Erdung, da sie uns hilft, uns als Menschen wieder mehr verwurzelt zu fühlen. Gerade bei Psychosen ist die "Erdung" ein wichtiger und unterschätzter Genesungsfaktor, den dieser steht im Gegensatz zum Abgehoben sein in Wahnvorstellungen mit wirren Gedanken und Gefühlen, Halluzinationen wie Stimmenhören. Menschen, die sich mit Gartenarbeit beschäftigen, spüren oft ein tieferes Zugehörigkeitsgefühl und einen tieferen Bezug zur Natur ... weiterlesen |
| ERFAHRUNGSBERICHT: Die Heilkraft der Natur |
 NATURERLEBEN ist eine wichtige und zugleich einfache Heilmethode bei Psychosen und Schizophrenie. Psychosen sind meist davon gekennzeichnet, in geistige Wahnideen oder Halluzinationen abzudriften. Man ist in einem Gedanken-Karussell gefangen, oft quälende Gedanken oder Stimmenhören. Unkonzentriertheit und Vergesslichkeit. Es fehlt die Erdung und die Verbundenheit zur materiellen Welt, zum eigenen Körper, zu einer körperlichen Arbeit oder Tätigkeit, zu anderen Menschen, einer Gemeinschaft und zur Natur ... weiterlesen |
| Meine letzte Psychose 2021 | Was mir zur Gesundung half ? |
 Mein Anliegen ist, hier das zu teilen was mir geholfen hat oder gerade hilft. Insbesondere ohne Medikamente sein zu können, ist glaube ich, das wichtigste was ich vermitteln und was die größte Erleichterung sein kann. Im Folgenden ein kurzer Bericht über die letzte Krise und was mir geholfen hat. |
