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ERFAHRUNGSBERICHT | L-Theanin:
"Ängste und Unruhe sind völlig verschwunden, was für eine Erleichterung!"
(Quelle und Zitat gekürzt)
Headspark schrieb im internationalen Forum schizophrenia.com
"Neulich hatte ich einige Ängste und eine wirklich unangenehme Unruhe aufgrund von Schlafmangel. Das kommt ziemlich oft vor. Normalerweise leide ich so lange durch, bis ich meine Schlaftabletten nehme und einschlafe. Vor ein paar Tagen war es schlimmer als normal und begann früher am Tag als gewöhnlich. Ich konnte es in meinem Körper spüren, aber sehr intensiv in meinen Oberschenkeln, es machte das Stillsitzen schwierig, ich suchte verzweifelt nach Linderung und wusste nicht, was ich tun sollte, während Benzos wirken, wollte ich keine nehmen, weil ich keine Benzos am Nachmittag mit Schlaftabletten am Abend mischen möchte.
Ich hatte etwas L-Theanin auf meiner Kommode und darauf stand „Hilft, vorübergehend die Entspannung zu fördern“, also dachte ich, was zum Teufel, ich probiere es noch einmal mit L-Theanin, also nahm ich 100 mg L-Theanin und das innerhalb von 45 Minuten fühlte sich viel besser an. Die Unruhe und die Angst verschwanden, es blieb ein gewisses Unruhegefühl in meinen Oberschenkeln zurück, das sich irgendwie wie ein Brennen anfühlte, aber leicht erträglich war. Etwa 6 Stunden später nahm ich weitere 100 mg ein und meine Symptome waren völlig verschwunden. Ich habe jetzt zweimal täglich um 9 und 21 Uhr 100 mg eingenommen und habe seitdem weder Angst noch Unruhe gehabt.
Ich leide immer noch unter Schlaflosigkeit, aber die Ängste und Unruhe, die ich verspüre, wenn ich nicht oder nicht gut geschlafen habe, sind völlig verschwunden, was für eine Erleichterung!"
L-Theanine For Anxiety: A Natural Remedy Worth Trying?
