ERKRANKUNG UND GESUNDUNG | Kann Ayurveda bei Psychosen und Schizophrenie zur Genesung beitragen? - Die 5 Ebenen der Heilung der Ayurvedischen Medizin.

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ERKRANKUNG UND GESUNDUNG |

Kann Ayurveda bei Psychosen und Schizophrenie zur Genesung beitragen? - Die 5 Ebenen der Heilung der Ayurvedischen Medizin.

In der schulmedizinischen Behandlung von Schizophrenie kommt es bei vielen Betroffenen während der medikamentösen Behandlung weiterhin zu anhaltenden Symptomen und Rückfällen. Es gibt Nebenwirkungen, die die Lebensqualität stark einschränken und bei über 50% eine typische Folgeerkrankung, bei 30% sogar zwei oder mehr.

Es sind Herz-Kreislauf-Beschwerden, da die meisten Antipsychotika übergewichtig machen, gefolgt von Diabetes und Krebs. 90% der Antipsychotika und 70% der Antidepressiva sind stark krebserregend. Die Anwendung von Psychopharmaka trägt daher maßgeblich dazu bei, die Lebensdauer um 10 -25 Jahre zu verkürzen.

Mit dem Wunsch einer Behandlung ohne Nebenwirkungen nutzen viele Betroffene alternative Wirkstoffe oder Therapien, mit dem Ziel, unerwünschte Nebenwirkungen zu reduzieren und ihre Chancen auf eine effektivere Genesung zu erhöhen.

Die Traditionelle Ayurvedische Medizin ist in Deutschland in den letzten Jahren zunehmend bekannt geworden. Der Schwerpunkt liegt auf der Harmonisierung des Lebensstils und des Biorhythmus durch die Anwendung pflanzlicher Rezepturen und Entgiftungsverfahren. Ayurveda hat ein enormes Potenzial zur Behandlung vieler Erkrankungen des Körpers und des Geistes. Es ist ein komplettes Diagnose- und Therapiesystem und verfügt über eine bemerkenswerte Fülle empirischen Heilwissens.

Ayurveda ist in Südasien nämlich seit über 3.000 Jahren Volksmedizin und damit eines der ältesten naturheilkundlichen Systeme der Menschheit. Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Also "Wissenschaft für das Leben" oder "Wissen vom langen und gesunden Leben".

Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert. Es ist keine therapeutische Einzelmaßnahme, sondern ein ganzheitliches System auf den 5 Ebenen der Heilung und gehört heute in den Bereich der traditionellen Alternativmedizin.

In Indien und angrenzenden südasiatischen Staaten wird Ayurveda als Heilmethode auch wissenschaftlich gelehrt, ist staatlich anerkannt und der konventionellen Medizin rechtlich gleichgestellt. Es wird in einem Ballungsraum mit mehr als 1,4 Milliarden Menschen als Breitenmedizin angewendet. Analog zur Traditionellen Chinesischen Medizin ist Ayurveda von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als medizinische Wissenschaft anerkannt.

In Indien und Sri Lanka müssen Ayurveda-Ärzte, ebenso wie westlich ausgebildete Mediziner, fünfeinhalb Jahre lang studiert haben, inklusive eines praktischen Jahres im Krankenhaus, um danach ein Staatsexamen in ayurvedischer Heilkunst abzulegen. Auch in Deutschland gibt es inzwischen einige Ayurveda-Institute, die eine fundierte Ayurveda-Ausbildung nach indischen Standards anbieten.

Eine Forschungsplattform für klinische Naturheilkunde der Charité − Universitätsmedizin Berlin beschäftigt sich aus europäischer Perspektive mit Ayurveda und der Verbindung zur Wissenschaft. Schwerpunktthemen bilden die Therapiesicherheit für Patienten, insbesondere bei der komplexen ayurvedischen Pflanzenheilkunde.

Die Nachfrage nach Ayurveda steigt kontinuierlich, insbesondere bei Patienten mit chronischen und lebensstil- oder stressverbundenen Erkrankungen, die generell häufig Naturheilverfahren in Anspruch nehmen, sowie in der Präventivmedizin. Stress und damit oxidativer Stress und Entzündungen des Zentralnervensystems sind Auslöser und Risikofaktoren von Psychosen, Schizophrenie und Depression.

1. Philosophie

Die ganzheitliche Gesundheitslehre Ayurveda befasst sich mit dem Leben als Ganzes und vereint körperliche, psychische, mentale und spirituelle Aspekte mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und so Erkrankungen primär vorzubeugen und zu heilen.

Dabei berücksichtigen Ayurveda- Experten und -Ärzte unterschiedlichste Faktoren, wie zum Beispiel Bewusstsein, Ernährung, Stress, zu wenig oder falsche Bewegung, die Umgebung, die individuelle Konstitution, Vorlieben und Abneigungen und vieles mehr.

Ayurveda beschäftigt sich mit der Frage nach der Entstehung von Gesundheit und den dahinter liegenden Prozessen und ist damit trotz seiner uralten Tradition erstaunlich modern: Prävention, sowie Patienten-Empowerment und -Selbstwirksamkeit spielen eine entscheidende Rolle. Ayurveda verfügt darüber hinaus über stark individuumbezogene Therapieansätze, die im Sinne integrativer Herangehensweisen sinnvoll in westliche Gesundheitssysteme eingebaut werden können.

Gesundheit und Krankheit hängen vom Vorhandensein eines ausgeglichenen Gleichgewichts des Ganzen und seiner Bestandteile ab. Innere und äußere Einflüsse können für das fehlende Gleichgewicht verantwortlich sein. Der Gleichgewichtsverlust kann durch ungesunde Ernährung und Angewohnheiten, Nichtbeachtung der Regeln für gesundes Leben und aus vielen anderen Gründen entstehen.

Das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen, indem man versucht, den Auslöser der Erkrankung zu verstehen. Dies geschieht vor allem durch die Bemühung um die für den jeweiligen Patienten „richtige“ Ernährung und Lebensweise, sowie das Ziel, ungesunde Gewohnheiten aufzugeben.

Behandlung

Um eine rechte Balance wiederherzustellen, werden Ernährungstherapie, Ordnungstherapie, Pflanzenheilkunde und bestimmte Reinigungsverfahren (Panchakarma) eingesetzt. Zu diesen Panchakarma gehören Fasten, Bäder, Einläufe, außerdem noch Massagen, Yoga- und Atemübungen, Kunst- und Musiktherapie und der Einsatz vieler pflanzlicher ayurvedischer Arzneimittel.

Zentrale Elemente des Ayurvedas sind:

1. Ernährung
2. Pflanzenheilkunde
3. Ayurveda-Massage
4. Reinigungstechniken
5. Atemtechniken
6. Yoga
7. Kunst- und Musiktherapie
8. Meditation

2. Ayurveda und 5 Ebenen der Heilung

Ayurveda ist ein sehr gutes Beispiel für eine ganzheitliche Medizin, die den Menschen in der Ganzheit betrachtet und eine Reihe von unterschiedlichen Behandlungsmethoden anbietet, die auf allen 5 Ebenen der Heilung wirkt.

1. Mit einer individuellen Ernährungstherapie und Pflanzenheilkunde wirkt sie auf der ersten, der körperlichen Ebene.
2. Berührung und Massage, Atemtherapie und Yoga wirken auf der zweiten, der Energie-Ebene.
3. Obwohl nicht explizit zur ayurvedischen Medizin gehörend, ist Homöopathie und Geistheilung in Indien und Südasien weit verbreitet, was die dritte, die Mental-Ebene, abdeckt.
4. Mit Kunst und Musiktherapie wird die vierte, die Intuitive Ebene angesprochen.
5. Meditation ist die stärkste und tiefdringenste Heilmethode auf der fünften, der Geist-Ebene.

3. Wie kann Ayurveda bei Psychosen und Schizophrenie zur Genesung beitragen?

Im Gegensatz zur westlichen Schulmedizin, die mit dem langfristigen Einsatz von Psychopharmaka nur die Symptome unzureichend unterdrückt und zur Chronifizierung führt ... ergründet die ayurvedische Medizin die Ursachen von Schizophrenie und Depression und kann so den Kern der Erkrankung ausheilen.

Während Psychopharmaka mit schweren Nebenwirkungen, die Verstärkung negativer, kognitiver Symptome und Depressionen die Lebensqualität stark verschlechtern können und das Gehirn und die Organe schädigen und so die Lebenserwartung senken ... helfen eine gesunde ayurvedische Ernährung und Heilpflanzen das Gehirn und die Organe zu regenerieren und zu schützen und so den gesamten Organismus und die Psyche zu vitalisieren und zu kräftigen und so die Lebensqualität zu verbessern.

Während Psychopharmaka zu Teilnahmslosigkeit und Abstumpfung führen und die Wahrnehmung des Körpers und der Gefühle verschlechtern ... helfen Kunst und Musiktherapie bei der emotionalen Wiederbelebung. Massagen, Atemtherapie, Yoga und Meditation verstärken die Wahrnehmung des Körpers.

Kurz gesagt, während die Anwendung von Antipsychotika die Erkrankung verschlimmert und eine Abwärtsspirale in Gang setzt mit einer Genesungsrate von 10-20% gesamt in westlichen Länden ... hilft die ayurvedische Medizin zur Genesung mit einer Rate von 40% im ländlichen Indien.

1. Ernährung - Die körperliche Ebene (1)

Die medizinischen Eigenschaften von Lebensmitteln spielen im Ayurveda als Behandlungsform sowie als Mittel zur Vorbeugung psychischer und physiologischer Erkrankungen eine Schlüsselrolle. Die „westliche“ Ernährung ist gekennzeichnet durch eine hohe Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und raffiniertem Zucker, die das Potenzial hat, Schizophrenie und Depressionen durch eine Entzündungsreaktion mit hervorzurufen. Zudem wird die mikrobielle Zusammensetzung des Darms negativ verändert und Giftstoffe werden angereichert.

Laut Ayurveda ist eine gute Verdauung einer der wichtigsten Faktoren für die Gesundheit. Bei der ayurvedischen Ernährung handelt es sich im Allgemeinen um eine Vollwertkost, die reich an reichlich frischen, biologischen Produkten, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Kräutern, Gewürzen und – sofern vertragen – Milchprodukten wie Milch, Joghurt und Weichkäse.

Obst und Gemüse (größtenteils gekocht) werden im Ayurveda nicht nur wegen ihres Nährwerts geschätzt, sondern auch, weil sie gute natürliche innere Reinigungsmittel sind. Die spezifischen Ernährungsrichtlinien helfen bei der Auswahl einer Obst- und Gemüsevielfalt, die zur Physiologie und der Jahreszeit passt.

Gewürze verbessern die Immunität und können die Verdauung verstärken, sodass der Körper in der Lage ist, die Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen.

Ayurveda bietet ein tiefgreifendes Verständnis über die Funktionsweise von Geist und Körper und ist über die Ernährung, und Vermeidung von Verdauungsstörungen und daraus resultierende entzündliche Veränderungen eine wirksame Behandlungsform. "Studien zeigen, dass Ayurveda über umfangreiche Kenntnisse zur Darmgesundheit und emotionalen Regulierung verfügt, die sich bei der Entwicklung zusätzlicher Behandlungen für Menschen mit Depression als hilfreich erweisen kann." (4)

In einer ersten Metaanalyse, aus 16 randomisierten kontrollierten Studien mit 45.826 Versuchspersonen zeigte sich, dass aktive Veränderungen des Ernährungsstils zu einer signifikanten Verringerung der Depressivität führten. Dabei gab Effektstärken von 30% Besserung der Symptome ... mehr erfahren

2. Pflanzenheilkunde - Die körperliche Ebene (1)

Psychosen und Schizophrenie

Im Ayurveda sind zahlreiche therapeutische Formulierungen und Behandlungsprotokolle für psychotische Störungen und Schizophrenie beschrieben. In einer aktuellen Meta-Analyse von 2023 wurden zehn klinischen Studien und zwei Fallberichten mit über 500 Patienten, überprüft. Die meisten Studien zeigten eine signifikante Verbesserung der Psychopathologie, die anhand verschiedener Symptombewertungsskalen bewertet wurde. (5)

Polykräuterische Formulierung zeigten positive Wirkungen bei Psychosen, bei negativen Symptomen bzw. Restschizophrenie.

"Polykräuterformulierungen zusammen mit Panchakarma zeigten eine Verbesserung bei undifferenzierter Schizophrenie. Das Ergebnis war vergleichbar mit dem von Chlorpromazin (Antipsychotika)." (5)

Die am häufigsten eingesetzte Polykräuterformulierung waren Brahmi yoga (mit den Heilpflanzen: Brahmi , Vacha, Sarpagandha, Kushta, Tagara und Jatamamsi), gefolgt von Ashwagandha. Brahmi yoga erwies sich bei der Behandlung von Schizophrenie als wirksam, wohingegen sich Shankhapushpi, Brahmi, Ashwagandha, Vacha, Sarpagandha und Kushta in unbehandelten Fällen als vorteilhaft erwies. (5)

Ashwagandha als Zusatz half bei der Verbesserung negativer Symptome, Angstzuständen und Depressionen. Brahmi erwies sich auch bei paranoider Schizophrenie als wirksam. Eine Studie mit einer zusammengesetzten Formulierung, die Shankhapushpi, Jatamamsi, Brahmi, Ashwagandha und Vacha enthielt, reduzierte psychotische Symptome.

Ergebnis: "Eine eigenständige Ayurveda-Einzelmedikamententherapie ist bei akuten Psychosen nur begrenzt anwendbar. Das Ayurveda-Behandlungsprotokoll, bestehend aus der wohlüberlegten Anwendung von Kräutern und herbo-mineralischen Verbindungen, gefolgt von Panchakarma-Behandlungen, zeigte bessere Ergebnisse bei der Behandlung psychotischer Störungen. " (5)

3. Ayurveda-Massage - Die Energie-Ebene (2)

Eine Studie zeigte, dass eine Massagetherapie mit Bewegungs- und Atemübungen kombiniert, die subjektive Einschätzung des Wohlbefindens von Menschen mit Schizophrenie deutlich verbesserte. Erkenntnisse aus verschiedenen Forschungsbereichen deuten darauf hin, dass durch die Verbesserung des Körperbewusstseins, die Verringerung von Angstzuständen und Depressionen und die vorübergehende Linderung von Bewegungsstörungen, die durch Antipsychotika verursacht werden, und die Bereitstellung einer Berührungsmassagetherapie die Lebensqualität verbessern und die Symptome einer Schizophrenie lindern kann. Die überprüften Beweise unterstützen im Allgemeinen ihre Anwendung. (1)

Studien über die Anwendung von heilsamen therapeutischen Berührungen in Massagetherapien bei Schizophrenie-Patienten belegen:

1. Eine Verbesserung des Körperbewusstseins,
2. eine Verringerung positiver, negativer und sozial-kognitiver Symptome sowie von Stress, Anspannung, Depressionen und Angstzuständen
3. die Linderung von durch Antipsychotika verursachten Bewegungsstörungen, sowie
4. eine Verbesserung der Lebensqualität.

2004 wurde erstmals eine Metaanalyse zur antidepressiven und angstlinderden Wirksamkeit von Massage vorgelegt und kamen zum Ergebnis, dass ihre Effektstärke derjenigen von Psychotherapie entspricht (8). ... mehr erfahren

4. Reinigungstechniken - Die Energie-Ebene (2)

Belastungen in Form von Stress, Strahlung sowie unterschiedlichsten Chemikalien, wie Psychopharmaka, wirken auf unseren Organismus ein. Diese Faktoren schädigen Körper und Geist. Sie vermindern die physische und psychische Vitalität und machen letztlich auf beiden Ebenen auf vielfältige Weise krank.

Panchakarmakur hilft Stress abzubauen, wieder zu sich selbst zu finden und den Körper zu entgiften. Das Ziel einer Panchakarma-Kur ist, den Körper und auch den Geist intensiv zu reinigen. Die Ausleitungsverfahren finden über den Darm, den Mund, die Nase und/oder über die Haut statt. Es kommen individuell erstellte Abführmittel (Virechan) und pflanzliche Einläufe (Basthi) zum Einsatz. Unterstützt wird die Behandlung durch ausleitende Massagen und Dampfbäder, so dass die Therapie aus einem methodischen Ablauf innerer und äußerer Anwendungen besteht. (2)

Detox Pulver

Dies ist ein Pulver, das auf natürliche Weise alle Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Das Pulver besteht aus pflanzlichen und mineralischen Inhaltsstoffen. Dieses Arzneimittel lindert Verwirrung und Ängste und befreit den Körper (und Geist) von Giftstoffen.

"Ein Forscherteam konnte nachweisen, dass sogar der Anteil an fettlöslichen Industriegiften, wie DDT und PCBs, durch eine einzige Virechan-Behandlung um bis zu 50 Prozent reduziert werden konnte. "(2)

Aufgrund des stabilisierten Immunsystems wird der Körper auf Allergene, die vor der Kur noch zu Entzündungen, Verdauungsstörungen, oder anderen Problemen geführt haben, nicht mehr reagieren.

In der Studie "Role of panchakarma therapies in depressive disorder" wurden in verschiedenen Instituten verschiedene Forschungen durchgeführt, die die Panchakarma-Therapie als Hauptbestandteil der Behandlung einbeziehen. Das Ergebnis: "Panchakarma hat im Vergleich zu anderen weltweit praktizierten Behandlungsmethoden eine wirksame und lang anhaltende Antwort auf depressive Störungen gegeben." (3)

5. Atemtechniken - Die Energie-Ebene (2)

Neurophysiologische Studien können erklären, wie Atemtechniken die Stressreaktion und die Emotionsregulation normalisieren. Es hat sich gezeigt, dass Atemübungen die Symptome von Schizophrenie, Stress, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, posttraumatischer Belastungsstörung, Depressionen und Aufmerksamkeitsstörungen reduzieren. (8)

Schizophrenie und Atemtechniken des Yoga

Stimmungsstörungen wie Depressionen und Schizophrenie können stressbedingt sein. Akute und chronische Lebensereignisse gehen in der Regel mit Stress einher oder werden durch diesen ausgelöst. Bei Stress werden psychophysiologische Systeme aufgrund des hohen Sauerstoffbedarfs des Gehirns beeinträchtigt.

Bei Schizophrenie sind beide Gehirnhälften gestört, da die rechte Hemisphäre unteraktiv und die linke überaktiv ist. Veränderungen im Nasenluftstrom wirken sich auf die Oszillatoren des linken und rechten Hirnstamms aus. Ruhiges Atmen während der Meditation aktiviert den linken präfrontalen Kortex und unterdrückt gleichzeitig die Aktivität im rechten präfrontalen Kortex.

Ebenfalls kann der Nasenzyklus bei Schizophrenie gestört sein. Der Körper wechselt unbewusst die Atmung alle zwei bis drei Stunden von einem Nasenloch zum anderen. Ein Forschungsarbeit kommt zu dem Ergebnis:

"Hypoxie ( Sauerstoffmangel) und eine gestörter Nasenzyklus können zu Psychopathologien wie Schizophrenie beitragen. Regelmäßige tiefe Atem-Yoga-Übungen können als ergänzende Therapie bei der Wiederherstellung der Sauerstoffversorgung der Gehirnneuronen, der Korrektur des Nasenzyklus und der Behandlung von Schizophrenie hilfreich sein." (4)

Tiefes Atmen beeinflusst senkt Cortisol – das Stresshormon; Atemübungen fördern auch die Produktion von Oxytocin, dem "Kuschelhormon", welches positive, negative und kognitive Symptome senkt ... weiter lesen

6. Yoga - Die Energie-Ebene (2)

Yoga gilt als weit verbreiteter Ansatz zur Erhaltung der Gesundheit und kann als Behandlungsmethode für eine Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich neurologischer und psychischer Störungen, eingesetzt werden. Einige Beispiele sind Depressionen, Schizophrenie, Angstzustände, Zwangsstörungen, Sucht, leichte kognitive Beeinträchtigungen sowie traumatische Störungen.

Viele Schizophrenie-Patienten weisen negative Restsymptome auf. Bei diesen Patienten treten auch funktionelle und soziale kognitive Defizite auf. Yoga reduzierte negative Symptome, verbesserte die soziale Wahrnehmung und auch das soziale Funktionieren.

In einer aktuellen Metaüberprüfung von 2020 mit 43 Studie und 1774 Teilnehmern zeigte Yoga eine Besserung der Symptome mit einer mittlern Effektgröße bei Schizophrenie. (9)

Yogatherapie zeigte Verbesserungen bei Psychosen und Schizophrenie bei:

• positiven Symptomen (Wahnvorstellungen und Paranoia)
• negativen Symptomen (Affektlosigkeit, emotionalem und passivem sozialem Rückzug)
• kognitiven Symptomen (Konzentration, Gedächtnis, abstrakten Denken)
• allgemeinen Symptomen (somatische Besorgnis, Schuldgefühle, Depression, ungewöhnliche Gedankeninhalte, motorische Behinderung, Orientierungslosigkeit, Beschäftigung)
• Depression, Angstzuständen, Müdigkeit und Motivation, Antrieb und Aktivierung
• Stress wird mit der Verschlechterung schizophrener Symptome in Verbindung gebracht. Yoga lindert Anspannung und Stress
• gesteigerte Lebensqualität in physischen und psychischen Bereichen
• Verbesserung von Stigmatisierungs-, Scham- und geringem Selbstmitgefühl

Bei einer Metaanalyse zeigte Yoga und Musiktherapie bei Methoden für RECOVERY die stärkste Wirkung. Hier zählen Faktoren wie:

• Verbesserung der Verbundenheit,
• Förderung von Hoffnung und Optimismus
• Ermöglichung einer positiven Entwicklung einer Identität (die von der eigenen Krankheit getrennt ist) und den Einzelnen befähigt,
• ein sozial und wirtschaftlich produktives Leben zu führen

Yoga zeigte sich zudem als eine Unterstützung bei Nebenwirkungen von Antipsychotika und Antidepressiva wie Übergewicht, Herz-Kreislauf, Diabetes, Gehirnschumpfung, Sexuelle Dysfunktion ... mehr erfahren

7. Homöopathie und Geistheilung - Die Mental-Ebene (3)

Obwohl nicht explizit zur ayurvedischen Medizin gehörend, ist Homöopathie und Geistheilung in Indien und Südasien weit verbreitet, was die dritte, die Mental-Ebene, abdeckt.

In Indien ist Homöopathie ein nationales medizinisches System ist. Mehr als 100 Millionen Menschen sind für ihre Gesundheitsversorgung ausschließlich auf diese Therapieform angewiesen. Die Beliebtheit der verdünnten Heilmittel ist ungebrochen. Das Land hat fast eine Viertelmillion registrierte homöopathische Ärzte – mehr als jedes andere Land der Welt. Die Homöopathie ist tief in Indiens öffentlichem Gesundheitswesen verwurzelt – das Land verfügt nach Ayurveda und moderner Medizin über die drittgrößte staatlich geförderte Infrastruktur.

Die indische Regierung verfügt über fast 11.000 homöopathische Krankenhausbetten, und drei Viertel aller registrierten Ärzte wurden vom Staat ausgebildet. Medizinstudenten, egal ob sie Homöopathen oder moderne Mediziner werden wollen, teilen sich die ersten drei Jahre der Ausbildung. Indien ist wohl einzigartig in dem Ausmaß, in dem es die Homöopathie als legitimes medizinisches System anerkennt. Obwohl sie ihren Ursprung in Deutschland hat, hat die indische Regierung ihr den Status eines nationalen Gesundheitssystems verliehen.

Die Homöopathie wurde vor fast 200 Jahren erstmals von deutschen Missionaren nach Indien gebracht, die in Bengalen Heilmittel verteilten. Doch erst 1839, als John Honigberger, ein rumänischer Homöopath und Schüler des Vaters der Homöopathie, Samuel Hahnemann, den damaligen Herrscher des Punjab, Maharadscha Ranjit Singh, in Lahore erfolgreich behandelte, erlangte die Homöopathie die königliche Schirmherrschaft und konnte sich in Indien etablieren ...

Homöopathische Mittel können Symptome von Psychosen und Schizophrenie reduzieren. Es zeigten sich in Studien Besserungsraten von 40% nach 6 Monaten. (6) Andere Studien zeigten Besserungen bei Depressionen um 15%, bei Angstzuständen um 20%, bei Stress und Schlafstörungen ... mehr erfahren

8. Kunst- und Musiktherapie - Die intuitive Ebene (4)

Viele Patienten mit Schizophrenie bleiben trotz Pharmakotherapie symptomatisch und unternehmen sogar Suizidversuche mit einer Rate von 10 bis 50 %. Für diese Patienten wird eine Kunsttherapie dringend empfohlen, um emotionale, kognitive und psychotische Erfahrungen zu verarbeiten und Symptome zu lindern. Tatsächlich wurden viele Formen der Kunsttherapie erfolgreich bei Schizophrenie eingesetzt.

Studien zeigten, das eine Maltherapie bei Patienten mit chronischer Schizophrenie einen positiven Effekt auf negative Symptome hatte, das Selbstwertgefühl steigern und die sozialen Kontakte verbessern konnte, sowie die Selbstwahrnehmung des Patienten deutlich verbesserte. (11)

Musiktherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der musikalische Interaktion als Kommunikations- und Ausdrucksmittel nutzt. 18 Studien mit insgesamt 1215 Teilnehmern wurden ausgewertet. Dabei wurden kurz-, mittel- und langfristige Wirkungen der Musiktherapie untersucht.

Für Musiktherapie wurde im Vergleich zur Standardversorgung ein positiver Effekt auf den Gesamtzustand festgestellt. Mittelfristige kontinuierliche Daten identifizierten gute Wirkungen der Musiktherapie auf negative Symptome. Die allgemeinen Endpunktwerte für den psychischen Zustand auf der Skala für positive und negative Symptome waren für Musiktherapie besser. Es wurden positive Auswirkungen der Musiktherapie sowohl auf das soziale Funktionieren als auch auf die Lebensqualität festgestellt.

Diese Meta-Studie zeigte, dass Musiktherapie als Ergänzung zur Standardversorgung den Gesamtzustand, den mentalen Zustand (einschließlich negativer und allgemeiner Symptome), die soziale Funktionsfähigkeit und die Lebensqualität von Menschen mit Schizophrenie oder schizophrenieähnlichen Störungen verbessert. (7) ... mehr erfahren

9. Meditation - Die Geist-Ebene (5)

Zur Meditation gehört die Beobachtung von Empfindungen, Gedanken und Emotionen und wird typischerweise damit durchgeführt eine sanfte Distanzierung, Selbstakzeptanz und Mitgefühl zu entwickeln.

Aktuelle Metaanalysen zeigten, dass Achtsamkeitstrainning sowohl positive und negative Symptome als auch depressive Symptome bei Schizophrenie wirksam reduzieren kann. Weitere Studien zu achtsamkeitsbasierten Interventionen, MBIs (Mindfulness-based interventions ) haben eine Verbesserung der sozialen Funktion und des Selbstwertgefühls ergeben. Die Lebensqualität und die Einsicht in Krankheit/Behandlung wird verbessert. (7)

Studien zeigten insbesondere bei behandlungsresistenten Halluzinationen und Wahnvorstellungen, die seit Jahren anhalten, die Wirksamkeit von Achtsamkeits- und Meditationsübungen. Nach 8 Monaten des täglichen Trainings sanken die Wahnvorstellungen um insgesamt 35%. Die Halluzinationen besserten sich durch das tägliche Achtsamkeitstraining um 50%. (8)

Die Studie kommt zu dem Ergebnis:

"Am Ende des 8-monatigen Interventionszeitraums waren bei allen Patienten signifikante Verringerungen sowohl der Halluzinations- als auch der Wahnsymptome festzustellen. Bemerkenswerterweise nahmen sowohl die positiven (um 40%) als auch die negativen Symptome (um 20%) des PANSS nach der Intervention ab. Darüber hinaus verbesserten sich der Lebensqualitätsindex und der Achtsamkeitswert.

Zusammenfassend zeigen unsere Ergebnisse das vielversprechende Potenzial der Achtsamkeitsmeditation bei der Behandlung von Patienten mit schwerer chronischer Schizophrenie." (8)

Darüber hinaus reduzierten MBIs nachweislich die Rehospitalisierungsraten um bis zu ein Viertel im Vergleich zu Teilnehmern, die die übliche Behandlung mit Psychopharmaka erhielten. Eine Studie berichtete auch über kürzere stationäre Behandlungsdauern von durchschnittlich 18,2 Tagen bei üblicher Psychopharmaka-Behandlung auf 11,8 Tage pro Jahr in der Gruppe mit MBIs.

Lucas Peluffo, ein Schizophrenie- Betroffener schreibt:

"In den letzten fünf Jahren habe ich regelmäßig meditiert, um meine mit der Schizophrenie verbundenen Symptome zu lindern. Jeden Morgen mache ich eine Zen-Sitzung von etwa 45 Minuten. Mein erster Zen-Lehrer sagte mir einmal: „Wenn Sie Ihre Hände während Ihrer Meditationssitzungen ruhig und vereint halten, werden Ihr Gehirn und Ihr Geist folgen.“ Mein Ziel als Meditierender ist es, einen Standard-Geisteszustand ohne Wahnvorstellungen und Halluzinationen zu finden und zu verlängern; Meiner Erfahrung nach führt dies zu einem fließenden, präsentzentrierten und sogar freudigen Geist. Auf Schizophrenie übertragen bedeutet dies, dass ich, nachdem ich die positiven psychotischen Symptome unterdrückt habe, mit einem optimistischen, gesunden Geist auch die negativen Symptome überwinden kann. Wenn ich mich an den gesamten Prozess erinnere, den ich während meiner schwierigen zehn Krankheitsjahre durchgemacht habe, betrachte ich mein Leben und sogar mein Gedeihen als ein großes Wunder." (10)

Zitat

„Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.“ Buddha)

Einfache Atem-Meditationen:

Anapana - Atem - Meditation