11. RECOVERY - THERAPIEN UND HEILMETHODEN | Artikel in der Übersicht.

1. Die historische Entwicklung der Genesung
2. Die Genesung im weltweiten Vergleich
3. Alternative Behandlungsansätze. Ein Erfolgsrezept ?
4. Auswirkungen von Antipsychotika auf den Genesungsprozess
5. Das kranke Gesundheitssystem
6. Road to Recovery: Wie ist Gesundung am besten möglich?

SERIE: ROAD TO RECOVERY - Therapien und Heilmethoden bei Psychosen und Schizophrenie

Beschäftigung wurde als entscheidender Faktor für die Gesundheit und als wesentlicher Meilenstein im Genesungsprozess von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen hervorgehoben.

Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen, die über einen längeren Zeitraum eine Erwerbsarbeit ausübten, zeigten in Studien Vorteile wie ein verbessertes Selbstwertgefühl, positive Ergebnissen in Bezug auf soziales Funktionieren, ein niedrigeres Symptomniveau und bessere Symptomkontrolle, eine höhere Lebensqualität und konnten so ihre Genesung beschleunigen .. weiterlesen

Es gibt kaum eine Einzelmaßnahme, mit so deutlichen Verbesserungen der körperlichen und psychischen Verfassung wie Sport. Insbesondere Ausdauersport kombiniert mit Krafttraining senkt nicht nur negative und depressive Symptome mit einer mittleren bis hohen Effektstärke, sondern auch positive und kognitive Symptome.

Körper-Geist-Methoden wie Yoga, Tai-Chi und Qi Gong schneiden in der Regel mit kleinen Besserung für positive Symptome und mittlerer Effektstärke für negative Symptome auch gut ab. Eine Chinesische Studie für Tai-Chi hatte sogar große Effektstärken bei negativen Symptomen gemessen ... weiterlesen

Nur 10,7% der schizophren Erkrankten ernähren sich gesund und 63% sind übergewichtig.

In den letzten Jahren zeigten mehr und mehr Forschungsarbeiten, dass sich der Ernährungsstil auch stark auf die psychische Gesundheit auswirkt.

Und Studien zeigten einen unerwartet hohen Effekt von gesunder Ernährung auf Schizophrenie und Depressionen. Bei Schizophrenie konnte eine Nahrungsergänzung von B, C, und D Vitaminen sowie Omega 3, die positiven, negativen und kognitiven Symptome um 30% in 12 Wochen senken.

In nur drei Monaten einer mediterranen Ernährung waren sogar 25% der Patienten von Depressionen vollständig gesundet. Eine dreiwöchige Ernährung in dieser Weise konnte die Depressionen um 40% senken und Ängste um 50% ... weiterlesen

Die Naturheilkunde besteht aus einer beeindruckenden Vielfalt an effektiven Maßnahmen und Therapien, denen insbesondere bei Psychosen und Schizophrenie eine wichtige Bedeutung zukommt.

Denn Naturheilkunde, unterdrückt nicht wie Psychopharmaka die Symptome, sondern aktiviert die körpereigenen Selbstheilkräfte, die eine echte Heilung herbeiführen und das gesunde Gleichgewicht im Menschen wieder herstellen können.

Naturheilverfahren sind Therapien, die im Körper und Geist natürliche Reaktionen anregen und in der Natur vorkommende Mittel verwenden, wie z. B. Wärme, Kälte, Wasser, Erde, Licht, Luft, Ernährung und Heilpflanzen ... mehr erfahren

Moderne Bezeichnungen für die Orthomolekulare Medizin sind "Nutritional Psychiatry" oder Nährstofftherapie.

Wo sich die Psychiatrie auf die Unterdrückung von Symptomen spezialisiert hat, bietet die orthomolekulare Medizin mit einer Vielzahl an Wirkstoffen, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentiellen Fettsäuren, Psychobiotika, sekundären Pflanzenstoffe, Enzyme, Aminosäuren und Hormone eine praktikable alternative Therapie zur Korrektur der Grundursachen von Symptomen ... weiterlesen

Obwohl Antipsychotika kurzfristig für 4-8 Wochen eine begrenzte Hilfe bei akuten Psychosen sein können, zeigt sich jedoch bei genauer Betrachtung und bei längerer Einnahme, dass sich eine verdeckte Tragödie zu entwickeln beginnt. Psychosen und Schizophrenie auf Lebenszeit.

Denn so paradox es auch klingen mag, Antipsychotika selbst sind das größte Hindernis auf dem Weg zur Gesundung. So lange sie eingenommen werden, ist Gesundung unmöglich. Es droht eine schwere Abhängigkeit, eine gravierende Belastung durch Nebenwirkungen und typische Folgeerkrankungen sowie die Chronifizierung von Psychosen und Schizophrenie ... mehr erfahren

Die Behandlung von Depressionen erfolgt meist über die Einnahme von Antidepressiva.

Aktuelle Erhebungen zeigen, dass Antidepressiva, die Besserungsrate bei Patienten nicht erhöhen, die Krankheitsdauer nicht verkürzen und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls nicht senken.

Außerdem können sie starke Nebenwirkungen hervorrufen und Suizidabsichten sogar verstärken .. weiterlesen

Ein traumatisches Erleben in der Kindheit ist ein hoher Risikofaktor für Psychosen und Schizophrenie.

Es kommt zur sogenannten Entkörperung und Ich-Störung und daraus folgend zu einer Vielzahl von Symptomen, wie positive, negative, kognitive Symptomen sowie zu Depressionen und Ängsten.

Prozesse der psychischen Gesundung werden mit einem Wiedererlangen des Körperbewusstseins, mit Embodiment durch Body-Mind-Therapien gefördert. Studien über die Anwendung von heilsamen therapeutischen Berührungen in Massagetherapien bei Schizophrenie-Patienten belegen:

Eine Verbesserung des Körperbewusstseins, eine Verringerung positiver, negativer und sozial-kognitiver Symptome sowie von Stress, Anspannung, Depressionen und Angstzuständen, die Linderung von durch Antipsychotika verursachten Bewegungsstörungen, sowie eine Verbesserung der Lebensqualität ... weiterlesen

ROAD TO RECOVERY | Warum Berührung so wichtig ist - Dokumentation

"Wir arbeiten von zu Hause aus, führen Fernbeziehungen oder sind Single und haben Freunde im Netz, der persönliche Kontakt wird seltener. Damit auch die Berührung. Doch so nebensächlich sie scheint, ist Berührung wesentlich für unser Leben ... Doku anschauen

Atmen ist Leben. Atemtherapien sind hoch wirksam als Methode zur Förderung der psychischen Gesundheit und erfreuen sich zunehmender Beliebtheit.

Tatsächlich empfehlen einige staatliche Gesundheitsplattformen bereits tiefes Atmen bei Stress, Angstzuständen und Paniksymptomen, wie im Vereinigten Königreich.

Atemtherapie verbessert die Stimmung und hilft bei Psychosen, Depressionen und Schlaflosigkeit. Die Achtsamkeit und kognitiven Aktivitäten werden gesteigert ... weiterlesen

Yoga gilt als weit verbreiteter Ansatz zur Erhaltung der Gesundheit und kann als Behandlungsmethode für eine Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich psychischer Störungen, eingesetzt werden.

Yogatherapie zeigte Verbesserungen bei Psychosen und Schizophrenie bei positiven und negativen Symptomen, Depression und Angstzuständen ... mehr erfahren

ERFAHRUNGSBERICHT | Yoga - ein mächtiges Werkzeug für das Leben

Ich praktiziere ein Yoga für Gemütliche. Denn es geht nicht darum irgend etwas zu erreichen, sondern nur zu sein - zu sein in einer Position und sich, den Körper zu fühlen. Man kann sich beim Yoga sehr anstrengen, muss man aber nicht. Meist wähle ich eine leichte und entspannte Position, die ich für 3 Minuten halte. Ich spüre in die Dehnung, beobachte den Atem, die Gedanken oder Gefühle. Es ist ein ankommen, ins innere, ein in sich sein ... weiterlesen

In den letzten Jahren ist die Akupunktur, die in China, Japan und Korea lange Zeit bei emotionalen, psychischen Störungen eingesetzt wird, zu einer der beliebtesten Alternativtherapien im Westen geworden.

Umfangreiche Untersuchungen haben die Wirksamkeit von Akupunktur bei der Behandlung von Symptomen der Schizophrenie gezeigt, insbesondere bei der Verbesserung der Lebensqualität und der Linderung der Nebenwirkungen von Antipsychotika.

In aktuellen Meta-Studien zeigte das Ergebnis auch, das Akupunktur sowohl positive als auch negative Symptome, das Arbeitsgedächtnis, Depressionen, Motivation und das Energieniveau, Schlaf und körperliche Störungen verbessert ... weiterlesen

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

In der stationären Behandlung von psychisch erkrankten Patienten finden Qigong-Übungen zunehmend Anwendung als nonverbales, begleitendes Therapieverfahren.

Die Ergebnisse von Qi Gong-Studien mit über schizophren Erkrankten zeigten eine Besserung , der negativen und kognitiven Symptome. Depressionen und Ängste verbesserten sich ebenfalls ... weiterlesen

Tai Chi ist eine äußerst sanfte chinesische Bewegungskunst, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung vereint.

Neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse sprechen sich für den Einsatz von Mind-Body-Therapien, wie Tai Chi, in der Behandlung schizophrener Patienten aus. Denn es wurde festgestellt, dass diese auch dazu beitragen, psychotische Symptome und emotionale Probleme zu verbessern und die Wiedereinweisungsrate zu senken .. weiterlesen

Die Natur hat eine starke Energie, die sich positiv auf den Menschen auswirkt.

Zur Kraft der Natur gehören die Sonne, das Licht, die Luft, das Wasser, die Erde, die Bäume und die Pflanzen.

Diese Einflüsse fördern das Embodiment, die Wiedereinkehr in den Körper, die Verbindung zu sich selbst und der Natur. Die Folge ist der Rückgang der Symptomen von Psychosen, Schizophrenie und Depressionen ... weiterlesen

Viele psychosoziale und psychologische Interventionen werden bei Patienten mit Schizophrenie eingesetzt um einen Rückfall zu verhindern, die Funktionsfähigkeit und die Lebensqualität zu verbessern.

Die besten Möglichkeiten einen Rückfall vorzubeugen sind die Folgenden, sie senken das Risiko von 35% mit der Standartbehandlung auf:

• 15 % mit Rückfallprävention
• 16 % mit familiäre Interventionen
• 20 % mit kognitiver Verhaltenstherapie
• ... weiterlesen

Psychologische Ansätze haben eine lange Geschichte bei der Behandlung von Schizophrenie und stellen nach wie vor einen wichtigen Bestandteil der Therapie von Schizophrenie dar.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist die am besten untersuchte Psychotherapie und wird in den Behandlungsrichtlinien mit der höchsten Priorität empfohlen, da sie nicht nur die Symptome reduziert, sondern auch das Risiko eines Rückfalls von 35% auf 20% senken kann.

Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung der kognitiven Verhaltenstherapie bei Psychosen kam sogar zu dem Schluss, "dass kognitive Verhaltenstherapie die erste Episode einer Psychose bei Patienten mit extrem hohem Risiko verhindern kann und bei der Verbesserung von Depressionen, Selbstwertgefühl und psychisches Wohlbefinden wirksam ist." ... mehr erfahren

Zu den negativen Symptomen der schizophrenen Erkrkankung gehören Antriebslosigkeit, Gefühlslosigkeit, Freudlosigkeit, sowie emotionaler Rückzug bezüglich anderer Menschen und soziale Passivität.

Vielen Menschen mit Schizophrenie fehlt der Sinn im Leben, ein Ziel das es mit Freude zu erreichen gilt. 30% der Menschen mit Schizophrenie unternehmen einen Suizidversuch.

Positive Psychologie ist die Erforschung dessen, was das Leben lebenswert macht. Die Positive Psychologie legt ihren Fokus auf die Stärken, Sinnstiftung und Lebensfreude. Das Ziel ist die Erweckung positiver Gefühle ... weiterlesen

Menschen mit Schizophrenie erfahren durch ihre Symptome psychische Belastungen wie Einsamkeit und Isolation, Depressionen und Angstzuständen. Ein geringes Selbstbewusstsein und mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten sind vorherrschend, sowie eine pessimistische Lebenseinstellung.

Ein Training im positiven Denken ist eine der Interventionen, die die psychische Gesundheit schizophrener Menschen verbessern können. Positives Denken verringert Ängste und steigert das Glücksgefühl und das psychische Wohlbefinden der Betroffenen, indem es positive Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen verstärkt und die Grundbedürfnisse wie Liebe, Zugehörigkeit und Kommunikation anspricht ... weiterlesen

Eine negative Lebenseinstellung ist ein wesentlicher Faktor für Depressionen und Angstzustände.

Positive Affirmationen sind eine Intervention, die die psychische Gesundheit schizophrener und depressiver Menschen verbessern können.

Studie ergaben, dass positive Selbstbekräftigungen, wie Affirmationen, hilfreich sein können, wenn Menschen mit Umständen konfrontiert sind, die ihr Selbstwertgefühl mindern und ihnen erschweren, sich zu entwickeln und anzupassen.

Positiven Affirmationen können langsam, sowohl die Gedanken als auch die Realität zum Besseren wandeln. Denn die Richtung der Gedanken, ob in eine positive oder negative, ist lenkbar, und als Resultat ergibt sich eine entsprechende Wirkung auf die Psyche ... weiterlesen

Die Homöopathie ist ein medizinisches System, welches im späten 18. Jahrhundert in Deutschland entwickelt wurde und nun mehr als 200 Jahren in der einen oder anderen Form in fast jedem Land der Erde praktiziert wird.

Die Homöopathie zielt darauf ab, die angeborene Lebenskraft des Körpers wiederherzustellen. Die Behandlung wird auf die individuellen Eigenschaften des Patienten abgestimmt. Homöopathische Mittel können Symptome von Psychosen und Schizophrenie reduzieren.

Homöopathie wird häufig zusammen mit traditionellen Formen der Psychotherapie, wie der kognitiven Verhaltenstherapie , eingesetzt , um die Symptome psychischer Störungen, einschließlich körperlicher Beschwerden, zu behandeln ... weiterlesen

Kunsttherapie wird als besonders hilfreich für Patienten erachtet, die ihr Seelenleben nicht verbal ausdrücken können.

Kunsttherapie kann psychotischen Menschen helfen, Orientierung und Struktur innerhalb innerer und äußerer Erfahrungen wiederherzustellen, und den künstlerische Ausdruck innerer Zustände kann zur Distanzierung und Realitätsprüfung der Erfahrungen genutzt werden.

Das Schaffen von Kunstwerken kann das verletzliche Selbst- und Besitzgefühl bei Psychosen bekräftigen, ein wohlwollendes Selbstbewusstsein fördern und die Selbstwirksamkeit im Genesungsprozess stärken ... mehr erfahren

Musiktherapie ist eine ganzheitliche Therapieform, die Musik nutzt um die emotionalen und sozialen Bedürfnisse von Menschen zu erfüllen. Im Bereich schwerer psychischer Störungen besteht das Ziel der Musiktherapie darin, Menschen dabei zu helfen, ihre emotionalen und sozialen Kompetenzen zu verbessern und Probleme anzugehen, die sie möglicherweise nicht allein mit Worten lösen können.

Studien haben gezeigt, dass Musiktherapie Personen mit Schizophrenie wirksam dabei hilft, ihren psychischen Zustand zu verbessern, psychotische Symptome zu reduzieren, negative Symptome zu bewältigen, soziale Fähigkeiten zu verbessern und die Motivation zu erhöhen.

Die Autoren einer Übersichtsarbeit kommen nach der Auswertung von 18 Studien zur Musktherapie mit insgesamt 1215 schizophrenen Teilnehmern zu dem Ergebnis: "Es gibt Belege dafür, dass Musiktherapie ... Menschen mit Schizophrenie helfen kann, ihren Allgemeinzustand, ihre psychische Verfassung (allgemeine negative, depressive und Angstsymptome), ihre Funktionsfähigkeit (allgemein und sozial) und ihre Lebensqualität kurz- bis mittelfristig zu verbessern."(6)

Daten zu Langzeiteffekten zeigten sogar eine sehr große Effektstärke bei der Verbesserung des Gesamtzustand. Die Wirkung auf die allgemeine Funktionsfähigkeit und Lebensqualität waren bei hochdosierter Musiktherapie ebenfalls groß und übertrafen damit die Wirkung von kognitiver Psychotherapie ... mehr erfahren

Einige Therapien haben eine besonders tiefgreifende und effektive Wirkung, die bis zu den Ursachen der schizophrenen Erkrankung reicht und elementare Heilungsprozesse auslösen kann. Unterdrückte Emotionen, meist verursacht durch ein Kindheitstrauma, haben bei über 50% eine gewichtigen Einfluss auf die Entwicklung einer Schizophrenie.

Non-verbale Köper-Geist-Therapien, wie Tanztherapie wirken auf der 4. - der intuitiven Ebene des Menschen - und können auf sanfte und spielerische Weise unterdrückte, tief verborgene schmerzhafte Emotionen öffnen und heilsam an die Oberfläche des Bewusstseins zur Auflösung bringen ... mehr erfahren

Die Theatertherapie ist eine der vier künstlerischen Therapieformen neben Musik-, Tanz- und Kunsttherapie. Sie legt ihren Fokus auf kreative Prozesse, bei denen Möglichkeiten zum Ausdruck und Stärkung der geschwächten Persönlichkeit gesucht werden.

Die Theatertherapie ist eine einzigartige Möglichkeit, mit Problemen umzugehen, sich auszudrücken, Ziele zu setzen und Selbstvertrauen zu gewinnen. Unter den Ausdruckstherapien bietet die sie ein Forum, um neue Rollen auszuprobieren, neue Beziehungsweisen zu erlernen, auszudrücken und zu fühlen.

Dabei setzt sie Geschichten, Mythen, Bewegung, Theaterstücke, Texte, Puppenspiel, Masken oder Improvisation als therapeutische Werkzeuge ein ... mehr erfahren

Die Systemische Therapie, auch Systemische Familientherapie oder Systemische Psychotherapie genannt, ist ein psychotherapeutisches Verfahren, dessen Schwerpunkt auf dem Einfluss des sozialen Umfeld auf psychische Störungen liegt, insbesondere auf Interaktionen zwischen psychisch Erkranktem und der Familie.

Insbesondere das Familienklima kann den Krankheitsverlauf stark beeinflussen, zum Guten, aber auch zum Schlechten. Zu Problemen kann es kommen, wenn Familienmitglieder durch die Erkrankung überfordert sind und es zu Schuldzuweisungen oder Konflikten kommt.

Der Hauptnutzen von Familieninterventionen für Menschen mit Schizophrenie darin liegt, dass sie das Rückfallrisiko senken können. Sie können Menschen mit Schizophrenie auch dabei helfen, das Familienleben weniger belastend und angespannt machen und möglicherweise erneute Krankenhausaufenthalte reduzieren ... mehr erfahren

Studien zu Achtsamkeit und Meditation haben in der Psychoseforschung in den letzten 15 Jahren exponentiell zugenommen.

Der Kern von Achtsamkeitstraining für Menschen mit Psychosen, ist die Annahme, dass Betroffene lernen können, anders auf schwierige psychotische Erfahrungen zu reagieren und dadurch weniger belastet und gestört werden.

Achtsamkeit ist eine Art Meditationspraxis, bei der der Einzelne lernt, seine Gedanken und Gefühle zu beobachten und wahrzunehmen und auf sie akzeptierend und nicht wertend zu reagieren.

Aktuelle Metaanalysen zeigten, dass Achtsamkeitstrainning sowohl positive und negative Symptome als auch depressive Symptome bei Schizophrenie wirksam reduzieren kann ... mehr erfahren